Перейти к содержимому


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Стресс и депрессия


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 248

Опрос: Как решаете проблемы стресса и депрессии (83 пользователей проголосовало)

Как решаете проблемы стресса и депрессии

  1. Алкоголем её заливаете (9 голосов [10.84%])

    Процент голосов: 10.84%

  2. Общение с близкими (10 голосов [12.05%])

    Процент голосов: 12.05%

  3. Общение в инете (8 голосов [9.64%])

    Процент голосов: 9.64%

  4. Проголосовал Спорт (7 голосов [8.43%])

    Процент голосов: 8.43%

  5. Медитация (2 голосов [2.41%])

    Процент голосов: 2.41%

  6. Занимаетесь любимым делом (13 голосов [15.66%])

    Процент голосов: 15.66%

  7. Секс (8 голосов [9.64%])

    Процент голосов: 9.64%

  8. Много спите (6 голосов [7.23%])

    Процент голосов: 7.23%

  9. Идете на приём к психотерапевту (2 голосов [2.41%])

    Процент голосов: 2.41%

  10. Другое что-то (поясните что...) (18 голосов [21.69%])

    Процент голосов: 21.69%

Голосовать Гости не могут голосовать

#241 OFFLINE   Klyaksa

Klyaksa

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 1
  • Cообщений: 60

Отправлено 22 Июль 2014 - 10:20

Каждый справляется со стрессом по разному...мы женщины любим этот стресс заедать, но я считаю самый верный вариант отвлекаться на любимое дело





#242 OFFLINE   ЕкатеринаЕкатеринаВел

ЕкатеринаЕкатеринаВел

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 2
  • Cообщений: 20

Отправлено 22 Июль 2014 - 13:37

Каждый справляется со стрессом по разному...мы женщины любим этот стресс заедать, но я считаю самый верный вариант отвлекаться на любимое дело


Я тоже так думаю) Я, например, иду кататься на великах))

#243 OFFLINE   Al-1

Al-1

    VIP

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 12 101
  • Cообщений: 17 788

Отправлено 22 Июль 2014 - 13:43

Я тоже так думаю) Я, например, иду кататься на валенках))


А красивых женщин мы оставим мужчинам без фантазии.

#244 OFFLINE   Orlik

Orlik

    Civis Rossicus sum

  • VIP
  • PipPipPipPipPip
  • 2 025
  • Cообщений: 6 582

Отправлено 22 Июль 2014 - 13:45

у тя прикольней звучит

#245 OFFLINE   Al-1

Al-1

    VIP

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPip
  • 12 101
  • Cообщений: 17 788

Отправлено 22 Июль 2014 - 13:46

у тя прикольней звучит

у меня более эффективное средство
  • Orlik это нравится
А красивых женщин мы оставим мужчинам без фантазии.

#246 OFFLINE   Полумесяц

Полумесяц

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 4

Отправлено 24 Апрель 2016 - 11:16

Честно говоря ничего не делаю, как-то само всё проходит, а те кто заливает стресс алкоголем, наверно не в курсе, что потом то всё ещё хуже станет. Проблемы только во время распития не волнуют, а потом накатят с новой силой. Надо учится успокаиваться самим. 



#247 OFFLINE   kirundiy-ff

kirundiy-ff

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 2
  • Cообщений: 24

Отправлено 03 Апрель 2017 - 14:38

Ничего не помогало. Только время.......Оно успокоило, и расшевелило, все встало на свои места.

Главное - не замыкаться особо.......чтобы в "шизу" не уйти.



#248 OFFLINE   Sonza

Sonza

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 6
  • Cообщений: 48

Отправлено 26 Июль 2017 - 15:26

Печаль или горе надо проходить конструктивно. Психологи выделяют несколько этапов. Проанализировав их, можно понять,на какой стадии застревание, и помочь самой себе перейти на следующую. 

 

Стадии проживания горя: Отрицание → Агрессия → Торги → Депрессия → Принятие

Первая стадия проживания горя наступает сразу после того, как человек узнал о горе. Это «Отрицание». Оно может выразиться и в простом - переспрашивании. Человек может снова и снова, словно не расслышал, или не понял уточнять слова и формулировки, в которых он получил горькое известие. На самом деле в данный момент он не плохо слышит, а не хочет верить, что что-то уже произошло. А иногда, переживание потенциально настолько сильно, что человек его физически не может "подпустить" и может просто забыть о горе до тех пор, пока не будет готов его пережить. Решения, принятые на данном этапе будут неверны, так как у человека нет точного понимания ситуации. Как бы подробно ему не объясняли её - он искажает своё восприятие отрицанием.

Второй этап проживания горя - «Агрессия». Человек не просто не верит - он активно сомневается в том, что ему сообщили, направляет агрессию на источник информации. В конструктивном ключе агрессия может быть направлена на причину, вызвавшую горе, но часто в жизненной ситуации не оказывается место подвигу - ничего изменить не удаётся. Это может привести к направлению агрессии на себя или на близких людей. Решения, принятые на этой стадии могут привести к негативным последствиям для отношений, принести урон имуществу и состоянию человека. В любом случае они будут приниматься с позиции силы.

Третий этап проживания горя - «Торги». Человек направляет энергию второго этапа на то, чтобы "откупиться от горя". В этот момент он может обращаться к Богу, к любым высшим силам, с целью заключить сделку - я буду/не буду делать то-то и пусть всё вернётся к прежнему состоянию. Решения принятые в этот момент, это разные виды платы. Человек может платить изменением своего поведения, делать пожертвования, может решить посвятить время и силы чему-то связанному с причиной горя.

Четвёртый этап проживания горя - «Депрессия». Эмоциональные реакции обедняются, нарушается сон и аппетит, появляется раздражение, слёзы не приносят облегчения. Решения принятые на данном этапе могут причинять вред себе и другим. Чаще всего они имеют характер ухода, снижения любой активности - у человека опускаются руки. Решения принимаются с позиции отсутствия сил.
 
 
И наконец, пятый этап проживания горя - это «Принятие». Именно в этот момент человек может впервые разрыдаться, но эти слёзы принесут облегчение. Человек мыслями возвращается ко всему хорошему, что связано с тем, что принесло ему горе. Ситуация, вызвавшая горе теперь воспринимается, как часть жизни - она имеет своё начало, развитие и завершение. Возвращается ощущение внутренней опоры, возвращаются силы и эмоции всего спектра, человек начинает задумываться о будущем. Только на пятом этапе человек может принимать решения о том, какие выводы сделать, изменять ли что-то и если да, то как. В этот момент он становится мудрее обычного.


#249 OFFLINE   SimonJ

SimonJ

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 20

Отправлено 31 Июль 2017 - 17:33

В жизни без стрессов не обойтись, важно научиться, с ними справляться. 






Количество пользователей, читающих эту тему: 4

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    BrandWatch (3), Ahrefs (1)

© 2006-2017 ForumRostov.Ru Новости Ростова-на-Дону, Недвижимость и Строительство. Новостройки Ростова. Автофорум и другая информация о жизни города Ростов-на-Дону. Информация, размещенная на данном форуме, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ. Все права защищены. При копировании информации с Форума Ростова-на-Дону активная ссылка обязательна.

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ForumRostov

Недвижимость - Квартиры Ростова - Застройщики - Новостройки Ростова - Новостройки Краснодара - Недвижимость на Тенерифе - продажа и туристическая аренда - ЖК Пятый Элемент - ЖК Первый - ЖК Сердце Ростова - ЖК Красный Аксай - ЖК Западная резиденция - ЖК Сельмаш - ЖК Центральный