Как похудеть?

[ilya22]

Лучший эффект дают физические нагрузки, я вчера записалась на фитнесс и танцы гоу-гоу в студию, очень надеюсь похудеть.

Изменено 26 апреля 2012 пользователем zeon_r
реклама

[Гость Helen76]

Качаю,качаю пресс а живот как висел так и висит.

Вы качаете мышцы, которые расположены под слоем жира.Жир же не накачать, вот и висит дальше Крутите обруч, например.В дополнение к прессу.

[Алёна Ланская]

ну если совсем лаконично: "Раз, два, три - больше бегай, меньше жри"))

[partystart0192]

ну если совсем лаконично: "раз, два, три - больше бегай, меньше жри"))

я примерно так и начала худеть. для начала определилась с питанием, начала есть отруби для похудения - очень полезная штука, начала ходить на фитнес, в бассейн. результат не заставил себя долго ждать.

Изменено 3 июня 2012 пользователем zeon_r
реклама

[nastik]

Отруби ДЛЯ похудения! Оо

большего бреда в жизни не слышала.Отруби для ЖКТ-и то,если проблем с желудком нет.

[Лиса]

Мне бы ваши проблемы.. я поправиться не могу

[nastik]

Отчего же?

[Лиса]

жир не откладывается

[nastik]

А вы хотите за счет жира поправиться? Оо

[Гость Orlik]

жена закормила, стал весить 90

сам решил сбросить, исключил из рациона белый хлеб, картошку+физические нагрузки

результат: полтора месяца минус 6 кило

[Алёна Ланская]

жена закормила, стал весить 90

сам решил сбросить, исключил из рациона белый хлеб, картошку+физические нагрузки

результат: полтора месяца минус 6 кило

как это? ну диета слышала, что помогает похудеть, а вот что спорт мешает - впервые))

[Гость Orlik]

не правильно выразился