Перейти к содержимому


<

Фотография

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1234

#1225 OFFLINE   Анна Кондрашова

Анна Кондрашова

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 2
  • Cообщений: 22

Отправлено 03 Февраль 2017 - 15:03

Я за спорт, правильное питание и здоровый образ жизни! 


У каждого своя правда



#1226 OFFLINE   Ivanushkaaa

Ivanushkaaa

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 1

Отправлено 09 Март 2017 - 21:23

Во первых правильное питание. И это не означает, что нужно отказаться от еды, это значит, что нужно начать питаться правильно приготовленными продуктами, потреблять достаточное количество воды, есть побольше овощей. Во вторых, тренировки, без них никуда. Ну и соблюдение режима. Можешь полистать вот этот сайт *упс*, там много всякой разной полезной информации


Сообщение отредактировал skazka_rostov: 10 Март 2017 - 23:20


#1227 OFFLINE   Алиска

Алиска

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 1

Отправлено 19 Июль 2017 - 14:33

Таблетки пить - бяка, не надо.

Диеты хороши, но я выступаю за простто подсчет калорий.

Есть еще обертывания разные. Глиняные для кожи неплохи, но особо не похудеют. Мед помогает. Профессиональные обертывания как в слим ю курсы хороши. Еще стикс обертывания результат дают. Горчицу не надо, она кожу сожжет.

Спорт. Особенно кардио.

Ну и банька.

Массажик.



#1228 OFFLINE   Janna

Janna

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 21

Отправлено 25 Июль 2017 - 14:15

Тоже против таблеток. Гораздо лучше не есть после 18, в течении дня не переедать и просто делать самые простые упражнения с гантелями из http://www.sport-gym...next.php?pid=12



#1229 OFFLINE   dEER7

dEER7

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 16

Отправлено 26 Июль 2017 - 12:27

ПОХУДЕТЬ на 60 кг и стать бойцом ММА за 6 месяцев. Реально? "Культ тела-2" Новое реалити! 

67a0cc24d325.jpg

#1230 OFFLINE   Антонина Богославец

Антонина Богославец

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 4

Отправлено 18 Сентябрь 2017 - 11:40

Диета, спорт и конечно же усилия с желанием



#1231 OFFLINE   Lusia

Lusia

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 5
  • Cообщений: 79

Отправлено 05 Октябрь 2017 - 20:48

Да, без правильного питания даже со спортом особо не похудеешь, все надо вкупе делать.



#1232 OFFLINE   Запасной Игрок

Запасной Игрок

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 5

Отправлено 28 Октябрь 2017 - 11:56

А вот  метод интересный - получается, что лишний вес именно за счет перехода на правильное сбалансированное питание. Если еще к этом добавить мало мальскую физическую активность, бассейн например, то и еще веселее дело пойдет. 



#1233 OFFLINE   Олеся1992

Олеся1992

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 4

Отправлено 13 Ноябрь 2017 - 19:46

а мне вот интересно при росте 163 вес 60 кг это норм? или все таки лишковато?



#1234 OFFLINE   Swelg

Swelg

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 1
  • Cообщений: 5

Отправлено 04 Февраль 2018 - 23:49

Лично мой метод - это отказ от сахара и всех продуктов, где он содержится и соли. В белом сахаре нет абсолютно никакой пользы, просто потребляйте больше фруктов в день , а соль дает отечность, что тоже влияет на наш веси внешний вид. Вот еще есть интересная статья о похудении telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/3890427-dietologi-rasskazali-kak-pohudet-zimoy-bez-golodaniy.html. Также не нужно забывать о роли спорта, занятия спортом помогут не только сбросить вес, но и держать себя в отличной форме. Я например сейчас поставила себе цель сделать себе отличную растяжку и сесть на шпагат, все делаю по советам , чувствую себя просто потрясающе подтянутой и стройной.

 

6-4.jpg



#1235 OFFLINE   Виталина Краева

Виталина Краева

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 5

Отправлено 21 Февраль 2018 - 19:28

Со временем стала замечать, что при одном и том же ритме жизни (спорт, правильное питание) привести себя в форму с годами становится сложнее и сложнее.





Темы с аналогичными тегами: как быстро похудеть, как похудеть, как похудеть дома, как похудеть на диете, как похудеть без диет, похудеть на 10 кг, как похудеть на 10 кг месяц, как похудеть диета, способы похудения, быстрое похудение, эффективное похудение, средства для похудения

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

© 2006-2018 Новостройки Ростова-на-Дону. Недвижимость и Строительство. Информация, размещенная на данном форуме, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ. Все права защищены. При копировании информации с Форума Ростова-на-Дону активная ссылка обязательна.

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ForumRostov

ЖК "Звезда Столицы" - ЖК "Сказка" - Застройщики - ЖК "Вест Сайд" - ЖК Пятый Элемент - ЖК Первый - ЖК Сердце Ростова - ЖК Красный Аксай - ЖК Западная резиденция - ЖК Сельмаш - ЖК Центральный - ЖК Династия - ЖК Соборный - ЖК Аврора