Перейти к контенту
Внимание! Форум обновляется! Читать далее... ×
Новостройки Ростова-на-Дону

NaStEnOK

VIP
  • Число публикаций

    1 669
  • Регистрация

  • Последнее посещение

Репутация

1 566 Очень хороший

5 подписчиков

О NaStEnOK

  • Звание
    Элита

Информация

  • Город
    Ростов - Краснодар
  • Интересы
    Интернет
  1. В ближайшем будущем на российских трассах может появиться новое техническое устройство – специальные маячки-будильники, задачей которых станет привлечение внимания уставших и сонных водителей. Первой федеральной трассой, где Росавтодор опробует данную новинку, станет трасса М-6 «Каспий», сообщается на официальном сайте ведомства. Принцип работы устройства заключается в следующем: маячки, которыми теперь оснащают дорожную технику, подают специальный сигнал, на который реагируют автомобильные радар-детекторы. Услышав характерный звук антирадара, водитель, потерявший бдительность или задремавший за рулем, вновь сосредоточится на дороге. Всего на трассе «Каспий» будет установлено 20 маячков. Согласно статистике, каждая пятая тяжелая авария на трассах происходит из-за усталости водителя. Такие авария зачастую происходят на больших скоростях, ведь водители не не успевают тормозить. Напомним, не так давно Дмитрий Медведев подписал постановление, разрешающее собственникам автомобильных дорог устанавливать более высокий скоростной режим движения. Речь идет о максимальной скорости в 130 км/ч. Решение о повышении скоростного режима будет принимать собственник дороги – Росавтодор, если речь идет о федеральных трассах, субъекты федерации, если говорить про автодороги регионального значения. Если говорить о платных автодорогах, то на сегодняшний день такая компания-владелец в России всего одна – госкомпания «Автодор», ведущая строительство платной автодороги Москва – Санкт-Петербург, сообщают «Известия» со ссылкой на Росавтодор. Но для того, чтобы на участке дороги можно было повысить разрешенную скорость, он должен отвечать массе требований. Например, режим 130 км/ч возможен только для участков дорог, не имеющих одноуровневого пересечения с другими дорогами, одноуровневых примыканий и съездов, конструктивно не допускающих выезда на встречную полосу. Получается, что движение с такой скоростью будет разрешено лишь при наличие разделительного барьера и хорошего освещения. источник
  2. В Ростове выберут самую низко посаженную и тюнингованную машину А также машину с самыми громкими басами В следующие выходные, 17 и 18 августа, владельцы автомобилей посоревнуются в конкурсе на самый низкий клиренс, на самое высокое звуковое давление, на самый лучший тюнинг. Автошоу юга России Rostov Auto Sound Fest пройдёт на гребном канале уже второй год подряд. Кроме того, в рамках автомобильного шоу состоится официальный этап XVI чемпионата России по автозвуку и тюнингу EMMA. Российские соревнования пройдут в рамках чемпионата мира. — Оценивать участников будут настоящие профессионалы. Среди них, к примеру, действующий чемпион России — Stradivari team. Эта команда из Ростова занимает также 4-е место в мировой турнирной таблице. Вообще, нужно сказать, что Ростов — самый громкий город в России. И именно в Ростове в сентябре пройдёт финал чемпионата России по звуковому давлению, — рассказал donnews.ru главный организатор и идейный вдохновитель мероприятия Дмитрий Яцухин. В соревнованиях на самый низкий клиренс авто будут оцениваться в двух категориях — статическая и пневмо подвеска. — Если коротко, статика — это нерегулируемая подвеска. А пневмо подвеска позволяет поднимать и опускать автомобиль за счёт установленных пневмоподушек. И статика, и пневмо делятся уже на категории — отечественные и иностранные, — пояснил Дмитрий Яцухин. Чтобы выбрать самую низкую машину, есть целая система оценок. Не просто замеряется высота от земли до самой нижней точки центральной части авто — оценивается каждая переделка автомобиля, трудоёмкость такой переделки, затраченные деньги и время. За всё это начисляются баллы. В соревнованиях по тюнингу будет оцениваться переделка и внутренняя (салона), и внешняя (кузова), и техническая (двигателя, коробки, подвески). Также члены жюри оценят общий стиль. В эти дни южане посоревнуются также в качестве звука и звуковом давлении. Судьям предстоит определить, у кого система играет качественнее, а у кого — громче (насколько велико звуковое давление в машине). Захватывающее зрелище начнётся на гребном канале 17 августа в 11:00. Организаторы мероприятия обещают отличное настроение и море положительных эмоций каждому гостю.
  3. Вступление в брак, по мнению многих, дело ответственное, практически новая жизнь. И чтобы начать ее правильно, будущая жена должна к замужеству подготовиться. Только что именно она должна уметь делать? С одной стороны, конечно, жена должна уметь хотя бы готовить и убираться. Это существенно облегчит быт молодоженам. Но с другой — мужчина ведь женится не на идеальной домработнице, а на любимой женщине, и брак — это союз двоих, так что права и обязанности нужно делить поровну. Кроме того, сейчас существует такое количество современной бытовой техники, что уже не так уж и важно, умеет ли жена мыть посуду или нет. Так, может быть, гораздо важнее, чтобы женщина была мудра, тактична и ухожена? А как вы думаете, что должна уметь делать идеальная жена?
  4. Следующую планируют открыть на Северном Велодорожка протяжённостью 3,4 километра появилась в Западном жилом массиве Ростова. Она проходит по проспекту Коммунистическому от улицы Тружеников до улицы Малиновского. Об этом в пятницу, 9 августа, сообщил заместитель директора городского департамента автодорог Виталий Парфёнов. — По пути следования велосипедистов нанесена линия, разделяющая тротуар на две части, и по всему маршруту установлены знаки «Велосипедная дорожка», — рассказал Виталий Парфёнов. Собеседник агентства отметил, что уже начались работы по обустройству велосипедной дорожки на проспекте Космонавтов в Северном жилом массиве. — Длина дорожки составит 1,3 километра и соединит улицы Королёва и Волкова, — уточнил Парфёнов. В этом году велодорожки появятся и на Пушкинской на всём её протяжении — от Театрального проспекта до Доломановского. Напомним, что опыт строительства велодорожек в Ростове уже имеется, но первый блин, что называется, вышел комом. Маршрут проходил по улице Малюгиной и был негативно воспринят общественностью. По словам Виталия Парфёнова, нынешнее расположение велодорожек учитывает пожелание велосипедистов Ростова, в сотрудничестве с которыми разрабатывались проекты маршрутов. источник
  5. Ростовский парк имени Николая Островского, что на проспекте Сельмаш, на три часа превратится в площадку для книжного карнавала. 17 августа с 15:00 до 18:00 здесь, как сообщили в управлении культуры Ростова, состоится акция «Запишись в библиотеку». На главной аллее парка в этот день ростовчане смогут сделать авторский или коллективный рисунок на асфальте, а также проголосовать за любимую книгу. Кроме того, здесь проведут мастер-классы по изготовлению тряпичных кукол, букетов роз из лент, фигур из глины и оригами, а также устроят выставку творческих работ детей и представителей библиотек. «В мероприятии примут участие сотрудники библиотек им. Ленина, им. Пушкина, им. Барто, им. Гайдара, им. Маяковского, им. Аматуни, им. Луначарского, им. Ульяновой, им. Гагарина, им. Королева, им. Лихачева, а также представители литературного клуба «Ростсельмаш» и литературно-поэтического клуба «Созвучие», – рассказали в мэрии Ростова. В рамках обширной программы праздника также запланированопутешествие «Книжная карусель». Оно начнется с главной аллеи парка, где гости примут участие в кастинге на роль героев сказки «Цветик – семицветик». источник
  6. Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире. Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным. Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести? Психологические процессы человека 1. Вы страдаете от «слепоты невнимания» Идея состоит в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если мы ориентированы на какую-то другую задачу. 2. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно Существует правило «магического числа 7 плюс минус 2″, согласно которому человек не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова. Хотя большинство людей может удержать в памяти около 7 цифр на короткий период, практически всем нам сложно удержать в уме 10 цифр. Последние исследования показывают, что мы способны хранить еще меньше: около 3-4 блоков информации одновременно. И хотя мы стараемся группировать данные, которые получаем, наша кратковременная память все же остается достаточно ограниченной. Так например телефонный номер разбит на несколько наборов чисел, для того чтобы мы могли его легче запомнить. 3. Мы плохо воспринимаем сочетание красного и синего цвета Хотя эти цвета используются во многих национальных флагах, красный и синий цвет тяжело воспринимаются нашим зрением, когда они находятся рядом друг с другом. Это происходит из-за эффекта, называемого «хромостереопсис», который приводит к тому, что некоторые цвета «выступают», а другие удаляются. Это вызывает раздражение и усталость глаз. Сильнее всего этот эффект проявляется при сочетании красного и синего, а также красного и зеленого цветов. 4. Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете Согласно исследованию Кембриджского университета, «нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах». Даже если остальные буквы будут перемешаны, вы сможете прочесть предложение. Это происходит потому, что человеческий мозг не читает каждую букву, а слово в целом. Он постоянно обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что вы видите (спутанные буквы). 5. Вы способны удерживать пристальное внимание около 10 минут Даже если вы находитесь на собрании, вас интересует тема, и человек интересно излагает предмет, то максимум внимания, которое вы способны поддерживать, это 7-10 минут. После этого ваше внимание начнет слабеть и вам нужно сделать перерыв, чтобы дальше удерживать свой интерес. Психологические особенности человека 6. Способность откладывать удовольствие появляется с детства Ваша способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний возникает еще в раннем детстве. Люди, которые с ранних лет могли откладывать удовольствие, лучше учились в школе, и лучше справлялись со стрессом и разочарованием. 7. Мы предаемся мечтам 30 процентов времени Любите витать в облаках? Согласно психологам, мы все любим предаваться мечтам, по меньшей мере, 30 процентов времени. Некоторые из нас еще больше, но это не всегда плохо. Исследователи утверждают, что люди, которые любят помечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы. 8. Привычка формируется в течение 66 дней Ученые, изучающие, как долго те или иные действия превращаются в привычку, выяснили, что нам в среднем для этого нужно около 66 дней. Чем сложнее поведение, которые мы хотим приобрести, тем дольше времени нам нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку делать физические упражнения, чаще всего требовалось в 1,5 раза больше времени, чтобы она стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку есть на обед фрукты. Даже если вы пропустите день иди два, это не повлияет на время обретения привычки, но слишком много пропущенных дней подряд может замедлить процесс. 9. Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события Мы не очень хорошо предсказываем будущее. Если быть точнее, мы переоцениваем нашу реакцию на будущие события, будь то приятные или негативные. Исследования показали, что люди считают, что положительные события, такие как замужество или крупный выигрыш, сделают их намного счастливее, чем это происходило на самом деле. Аналогично, мы считаем, что негативные события, такие как потеря работы или несчастный случай, вызовут у нас гораздо большую подавленность, чем в реальности. 10. Вы вините другого человека, а не ситуацию (и ситуацию, а не себя) Вспомните, когда вы ждали другого человека, который опаздывал на встречу. Скорее всего, вы объясняли его задержку безответственностью и несобранностью. В этой же ситуации свое опоздание вы списывали на внешние обстоятельства (пробки на дорогах). В психологии это называется «фундаментальная ошибка атрибуции» – то есть склонность винить поведение других людей внутренними особенностями личности, а свое поведение — внешними факторами («у меня не было выбора», «мне не повезло»). К сожалению, даже осознавая нашу склонность делать несправедливые суждения, мы все равно продолжаем совершать эту фундаментальную ошибку. 11. Количество друзей, которое у вас может быть, ограничено Даже если вы можете похвастаться несколькими тысячами друзей в социальных сетях, на самом деле их у вас намного меньше. Психологи и антропологи выявили «число Данбара» – то есть максимальное число близких связей, которое может иметь человек, и оно составляет от 50 до 150. 12. Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и на опасность Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасности. У каждого человека есть древнейшая структура мозга, которая отвечает за выживание и спрашивает: «Могу я это съесть? Можно ли заняться с этим сексом? Может ли это меня убить?». Еда, секс и опасность – это все о чем он заботится. Ведь без еды человек умрет, без секса род не продолжится, а если человек умрет, два первых пункта не будут иметь смысла. 13. Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать. Другими словами у вас есть «мысленная модель» чтения книги с планшета, даже если вы никогда этого не делали. Ваша мысленная модель будет отличаться от модели, которая есть у человека, читавшего раньше электронные книги и того, кто вообще не знает, что такое iPad. Наши мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте и даже интуитивном представлении. 14. Вам хочется больше выбора, чем вы сможете осилить Если вы зайдете в любой супермаркет, вы увидите огромный ассортимент продуктов, и все потому, что людям нужен большой выбор. В одном исследовании, проводимом в супермаркете, исследователи представили участникам 6 видов джема, а затем 24 вида джемов. И хотя люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще покупали джем на прилавке с 6-ю видами джема. Это объясняется просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше, наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов одновременно. 15. Вы счастливее, когда чем-то заняты Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан. Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете? Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны. Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными. Мозг и психика 16. Большинство решений вы принимаете подсознательно Хотя нам нравится думать, что все наши решения тщательно контролируются и продуманы, исследования говорят о том, что повседневные решения на самом деле являются подсознательными, и у этого есть причина. Каждую секунду наш мозг атакует больше 11 миллионов индивидуальных единиц данных, и так как мы не можем все это тщательно проверить, наше подсознание нам помогает принимать решение. 17. Вы переделываете свои воспоминания Мы воспринимаем наши воспоминания, как небольшие «фильмы», которые мы проигрываем в нашей голове и считаем, что они хранятся так же, как видео в нашем компьютере. Однако это не так. Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы его изменяете, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствовала, вы можете со временем включить ее в ваше воспоминание. 18. Вы не можете выполнять сразу несколько дел одновременно Если вы думаете, что хорошо можете выполнять сразу несколько дел одновременно, вы ошибаетесь. Ученые доказали, что мы не можем делать сразу 2-3 дела сразу. Конечно, мы можем идти и в то же время разговаривать со своим другом, но наш мозг фокусируется только на одной приоритетной функции в конкретный момент времени. Это говорит о том, что мы не можем думать о двух разных вещах одновременно. 19. Ваши самые яркие воспоминания ошибочны Воспоминания волнительных и драматических событий называют в психологии «воспоминания- вспышки», и они, как оказалось, полны ошибок. Известными примерами этого феномена являются события связанные с 11 сентября. Психологи попросили участников подробно описать, что они делали, где они были и другие детали, связанные с этим событием, сразу после теракта и через 3 года. Выяснилось, что 90 процентов более поздних описаний отличались от первоначальных. Многие люди могут в деталях описать, где и что они делали в тот момент, когда услышали новости. Проблема состоит лишь в том, что эти детали неверны, так как сильные эмоции, связанные с памятью, искажают воспоминания. 20. Ваш мозг также активен во сне, как во время бодрствования Когда вы спите и видите сны, ваш мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, создает ассоциации из полученной информации, решает что запомнить, а что забыть. Наверняка вы часто слышали совет «хорошо выспаться» перед экзаменом или важным событием. Если вы хотите запомнить то, что выучили, лучше всего ложится спать после того, как вы выучили материал и до того, как вам нужно это запомнить.
  7. Почему летом отекают ноги? Что делать если отекают ноги? Многим из нас знакомо состояние, когда отекают ноги: распухшие стопы не помещаются в любимые туфли к концу дня и грозят испортить очередную летнюю вечеринку. Отечность летом возникает намного чаще, чем в прохладное время года - попробуем разобраться почему, а заодно узнаем, что делать при отеках ног. Причины отеков ног летом 1. Переизбыток жидкости В жару у организма включается режим «охлаждения»: постоянно хочется пить, а избыток жидкости «выпаривается», выступая капельками пота. Летом многие утоляют жажду не только водой, но и сладкой газировкой или псевдонатуральными соками, холодным чаем или квасом с добавлением консервантов-подсластителей-красителей, не говоря о холодном пиве и «энергетиках». Эти напитки нарушают естественный водно-солевой баланс, и организм просто не успевает выводить излишки жидкости в обычном режиме, что и ведет к отекам. Что делать Не стоит чрезмерно ограничивать употребление жидкости, но пейте только негазированную минеральную или простую кипяченую воду (при желании можно добавить в нее немного лимонного сока), несладкий морс или компот из фруктов, натуральный сок. Хорошо утоляют жажду горячие напитки - зеленый чай, отвар из трав или ягод. Чтобы избавиться от накопившейся жидкости и заодно очистить организм от вредных веществ, ешьте арбуз. В меньшей степени выведению влаги способствуют петрушка, сельдерей, абрикосы, дыня или яблоки, а также черный кофе. Натуральное мочегонное средство – свежевыжатый сок из свеклы, огурца и моркови (1:1:1) или чай с молоком. 2. Избыток соли Любовь к соленому может вызвать дисбаланс микроэлементов в организме, поэтому в жару стоит особенно внимательно следить за своим меню. В норме калий отвечает за проникновение воды в клетки, а натрий – за ее выведение. Соль вызывает переизбыток натрия, жидкость начинает выходить в околоклеточное пространство и вызывает отек, который из-за силы земного притяжения прежде всего появляется в ногах. Между тем, внутри клеток жидкости остается мало, поэтому снова хочется пить, отек усиливается… и далее по кругу. Что делать Следовать простому правилу «все хорошо в меру». В норме человеку требуется не более 8 грамм соли в день, или одна чайная ложка, к тому же многие продукты содержат ее сами по себе (например, хлеб и макароны, сосиски и сардельки, сыр). Старайтесь лишь изредка баловать себя (и желательно в первой половине дня, а не на ночь) всевозможными чипсами-сухариками, солеными грибами-огурцами, оливками или любимой селедкой, ограничьте употребление вяленой рыбы, копченую колбасу замените на вареную, а лучше исключите вовсе, по возможности не добавляйте специи и откажитесь от привычки досаливать блюда – хотя бы до конца лета… Впрочем, при подобных отеках паниковать не стоит – как правило, уже через сутки они проходят самостоятельно. 3. Неудобная обувь Лето – время дальних прогулок, однако новые открытые босоножки с несколькими ремешками могут оказаться неудобными из-за твердой подошвы-танкетки, не говоря о закрытых моделях с узким носом или на шпильке. При тесной обуви нарушается кровоснабжение стопы, из-за постоянной деформации развивается отек. Что делать Избегайте тугих завязок или ремешков, а также высоких шпилек. Вместо абсолютно плоской подошвы лучше отдать предпочтение удобному устойчивому каблуку 3-5 см. Если собираетесь щеголять на вечеринке в туфлях на высоких каблуках, с утра лучше надеть балетки или любую удобную обувь, а потом переобуться. Время от времени ноги должны отдыхать, если нет возможности снять туфли на пару минут, сделайте несколько вращательных движений стопами вправо-влево, пошевелите пальцами, а потом с усилием потяните носочки на себя. Ежедневно массируйте ноги жестким полотенцем по направлению от пальцев вверх со стороны стопы, с усилием надавливая на ступню и ослабляя нажим на коленях и бедрах, в завершение процедуры нанесите крем для ног. Чтобы предотвратить появление отеков, регулярно делайте гимнастику – упражнения «велосипед», «ножницы», также полезно стоять на плечах в позе «березка», подняв ноги вверх или лежа на спине поднять их, опираясь стопами о стену, и так лежать в течение 10 минут. 4. Недостаток движения Отек может появиться, если вы долгое время находитесь в одной позе, будь то, к примеру, салон самолета или привычное рабочее место в офисе. При сидячем образе жизни мелкие сосуды ослабевают и теряют свою эластичность, кровь застаивается, а вовремя не переработанная организмом вода постепенно скапливается в ногах. Определить наличие отека достаточно просто – после нажатия пальцем на несколько секунд остается белое пятно. Что делать Разминайтесь как можно чаще, гуляйте не менее часа в день, а лучше выделите время для занятий спортом. Если приходится проводить несколько часов подряд за столом перед компьютером, не скрещивайте щиколотки и не закидывайте ногу на ногу, старайтесь как можно чаще менять позу, не сидите на слишком мягком, устраивайте себе мини-прогулки «до окна-коридора-чая на кухне-подышать свежим воздухом». Восстановить кровообращение поможет упражнение на баланс – сохраняйте равновесие сперва на одной, а затем на другой ноге в течение минуты. Затем в течение нескольких минут перекатывайтесь с пятки на носок и обратно. Чтобы снять отек, можно добавить в ванночку для ног отвар дубровника, мелиссы и мяты (1:1:1) или ромашки, а также сделать компресс с березовыми листьями. 5. Высокие физические нагрузки Слишком большая физическая нагрузка, например, когда приходится поднимать тяжести на дачном участке или ходить на большие расстояния, может вызвать повышенное давление в капиллярах и венах, которые как будто «набухают». В результате нарушается кровоток, а жидкость начинает выделяться в ткани. Если отеки появляются несимметрично или на одной стопе, увеличиваясь к вечеру или после дня на ногах, причиной может быть варикоз, связанный с постоянными перегрузками. Что делать Запишитесь на прием к специалисту врачу-флебологу, который подберет подходящее лечение. Чтобы укрепить сосуды, ешьте больше цитрусовых, морковь, облепиху, черную смородину, бруснику. Горячие ванны принимать не стоит, лучше попеременно окуните стопы на 5 минут в теплую, а затем на 10 минут в холодную воду, можно растворить в ней 2-3 ложки морской соли. Укрепить стенки сосудов также поможет ежедневный контрастный душ. Можно делать холодные компрессы из полыни и простокваши (1:1) в течение 2 недель по полчаса каждый вечер. Другой вариант – прикладывать к отекам кашицу из вареного картофеля на 2-3 часа или смазывать их соком лимона. На время сна подкладывайте под ноги подушки или валик, чтобы они находились выше уровня сердца. Воздержитесь от занятий фитнесом на степ-платформе, лучше отдать предпочтение аэробике, а также пилатесу, йоге или плаванию. 6. Проблемы с сердцем При нарушении работы сердечной мышцы кровь застаивается в сосудах, а жидкость просачивается через их стенки в околотканевое пространство, вызывая отеки. Причиной может стать и летняя духота, и лишние килограммы в сопровождении нарушений обмена веществ, и сердечно-сосудистые заболевания или перенесенные вирусные инфекции, пневмония, затяжной бронхит. Что делать Не экономьте на покупке вентилятора или кондиционера и чаще гуляйте. Желательно сбросить лишний вес и следить за питанием, избегая жирного, копченого и соленого. Полезно есть тыкву, которая способствует выведению из организма хлористых солей и выделению жидкости. Не стоит геройски переносить болезни «на ногах». Если вы обнаружили отеки вместе с другими симптомами болезни, напоминающими простуду, обратитесь к терапевту или кардиологу. 7. Заболевания почек Почки – фильтр организма, они пропускают через себя кровь, отделяя шлаки, которые выводятся вместе с лишней жидкостью. При сбое их работы возникают отеки, в том числе ног, болезненные ощущения при этом отсутствуют, но внешне они могут держаться несколько дней. Что делать Если отеки держатся не один день, а жидкости из организма выводится намного меньше, чем обычно, обратитесь к специалисту-нефрологу или урологу. При проблемах с почками полезен виноградный сок, пейте по полстакана 3 раза в день за час до еды, постепенно увеличивая количество до 2 стаканов через месяц-полтора. Напиток способствует выведению лишней жидкости.
  8. Мираж в переводе с французского означает "видимость" и является оптическим явлением в атмосфере, которое делает видимыми предметы, которые в действительности находятся вдали от места наблюдения, и отображают их в искаженном виде или создают мнимое изображение. Это одна из самых интересных и удивительных загадок природы. Люди видели миражи, начиная с глубокой древности, о чем сохранилось немало преданий. С одной стороны, трудно найти человека, который хоть раз в жизни не видел бы самый простой мираж - голубое озерцо на раскаленном шоссе. С другой - тысячи людей наблюдали в небе буквально висящие города, причудливые замки и даже целые армии, но вот тут у специалистов нет объяснений этому природному феномену. Миражи бывают нескольких видов: озерные, или нижние; верхние (они возникают прямо в небе) или миражи дальнего видения; боковые миражи. Более сложный вид миража называется "Фата-Моргана" Нижний (озёрный) мираж . Нижние миражи возникают преимущественно в тех случаях, когда слои воздуха у поверхности Земли (например, в пустыне) разогреты настолько, что лучи света, исходящие от предметов, сильно искривляются. Жертвами миражей особенно часто оказываются караваны в пустыне Эрг-эр-Рави что на Севере Африки. Перед людьми "воочию" на расстоянии 2-3 километров предстают оазисы, до которых в действительности не менее 700 километров Верхний мираж (мираж дальнего видения) Воздух нагревается от поверхности Земли, и с высотой его температура падает. Однако если над слоем прохладного воздуха оказывается более тёплый (принесённый, например, южными ветрами) и сильно разреженный воздушный слой, а переход между ними довольно резок, то рефракция значительно усиливается. Лучи света, идущие от предметов на Земле, описывают подобие дуги и возвращаются вниз, иногда за десятки, даже сотни километров от своего источника. Тогда наблюдается "поднятие горизонта", или верхний мираж. Жители Лазурного берега Франции ясным утром не раз видели, как на горизонте Средиземного моря, где вода сливается с небом, из моря поднимается цепочка Корсиканских гор, до которой от Лазурного берега примерно двести километров. Фата-Моргана - сложное оптическое явление в атмосфере, состоящее из нескольких форм миражей, при котором отдалённые предметы видны многократно и с разнообразными искажениями. Для этого, самого загадочного вида миражей убедительных объяснений пока не найдено. Но, существует множество теорий.
  9. 10 августа отмечается День физкультурника. В Ростове-на-Дону действие развернется на нескольких площадках. В 10 часов утра 10 августа в районе гребного канала «Дон» (ул. Пойменная, 2а) начнется футбольный матч между командой правительства Ростовской области «Основа» и командой спортивных звезд Донского края «Чемпион». Одновременно с этим на соседних площадках гребного канала будут проходить городские соревнования среди трудовых коллективов «Встреча робинзонов» и соревнования по пляжному волейболу, стрельбе из пневматического пистолета, дартсу. Зрители и участники увидят выступления творческих коллективов, примут участие в конкурсах для отдыхающих. В акватории состоятся показательные заезды на лодках «Дракон». В этот же день министерство по физической культуре и спорту Ростовской области проводит фестиваль детско-юношеского футбола с участием 96 команд спортивных школ Ростовской области. Начало соревнований – в 10 часов утра. Фестиваль будет проходить в трех возрастных группах: –младший возраст (10-11 лет) – стадион школы №109 (Чкаловский район); –средний возраст (12-13 лет) – стадион «Динамо»; –старший возраст (14-15 лет) – стадион «Юность России». Принять участие в торжествах, приуроченных ко Дню физкультурника, приглашаются все желающие.
  10. NaStEnOK

    Как правильно выбрать дыню?

    Как выбирать дыню 1. Не стоит, соблазнившись предложенной скидкой, покупать треснутую или разрезанную дыню. Также категорически отказывайтесь от предложений продавца вырезать кусок дыни на пробу. Дело в том, что в сладкой среде болезнетворные бактерии размножаются более чем стремительно. Так, в трещинах кожицы дыни могут, например, скрываться возбудители ботулизма или сальмонеллёза. 2. При выборе дыни следует обратить внимание на плодоножку. У спелого плода она должна быть сухой. 3. Если надавить на кожуру пальцами, дыня должны немного пружинить. Если она твёрдая, значит всё ещё зелёная. Если наоборот пальцы проваливаются, значит дыня перезрела и скоро испортится. Плюс ко всему она может оказаться горькой вблизи шкурки. 4. Проверить дыню также можно лёгким хлопком: созревшая издает глухой звук. 5. Спелую дыню можно определить и по запаху – хороший плод источает аромат. Созревшая дыня пахнет медом, ванилью, ананасом и даже грушами. Если же аромата нет, то покупать её не стоит. Как есть и хранить дыню Казалось бы, что может быть проще - нарезал и ешь. Но и тут есть важные нюансы. 1. Перед употреблением нужно тщательно вымыть дыню с мылом. Потому как в корке дыни и на её поверхности могут накапливаться вредные вещества и токсины. 2. Не стоит хранить недоеденную дыню при комнатной температуре. Это так же вредно, как купить повреждённый плод. Не съели дыню – уберите её в холодильник. 3. Крайне нежелательно употреблять дыню в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами, алкоголем или холодной водой. Употребляя дыню вместе с вышеперечисленными продуктами вы рискуете заработать расстройство желудка. 4. Так как дыня – довольно тяжёлый продукт, лучше наслаждаться ею в промежутках между основными приемами пищи. На совсем голодный желудок или сразу после еды её лучше не есть. 5. Врачи не рекомендуют активное употребление дыни людям с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, людям с сахарным диабетом. Не желательно употреблять её в пищу кормящим матерям. Чтобы не заканчивать статью на негативных явлениях, отметим, что дыня богата железом, калием, магнием, кальцием, витаминами группы Р и С. Это очень вкусная профилактика атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, употребление дыни снижает уровень холестерина в крови, является неплохим успокоительным средством и хорошо утоляет жажду.
  11. В Ростове собрали низко посаженный велосипед Его скорость достигает 20 километров в час Вслед за низко посаженными машинами до Ростова дошло новое веяние моды — низко посаженные велосипеды. По словам мастера, сделавшего необычный велик, эта идея, как и многие прижившиеся в России новшества, пришла с Запада. — Мы заядлые любители низкой посадки и всей этой культуры So Low. Хочется, чтобы в Ростове она развивалась. В России ничего подобного мы не видели и решили сделать что-то своё. Над проектом трудились я, Евгений Пихтов и Александр Редько, — рассказал журналисту donnews.ru студент Дмитрий Абашев. — Сначала начали чертить, рисовать, но на бумаге к единому мнению не приходили. В итоге решили варить уже собранные элементы и импровизировать с дальнейшим дизайном. Посадка велосипеда — 37 миллиметров от земли. Дмитрий говорит, что на таком велике очень удобно: он строился для спокойной, расслабленной езды, поэтому ездить на нём нужно практически лёжа. Пока в Ростове он представлен в единственном экземпляре, но ребята собираются продолжить изготовление подобных машин. Разогнать такой механизм можно до 20 километров в час. источник
  12. За инвалидов и пенсионеров заплатит бюджет В ростовских маршрутках установят терминалы безналичной оплаты проезда В конце августа — начале сентября в ростовских автобусах малой вместимости (маршрутных такси) начнётся установка бортовых терминалов безналичной системы оплаты проезда. Об этом donnews.ru сообщил директор городского департамента транспорта Сергей Посохов. — После установки необходимой аппаратуры пользоваться услугами этого вида транспорта смогут и льготные категории граждан, имеющие при себе специальные пластиковые карты. За средства бюджета мы пока не можем в полной мере обеспечить жителей области проездом в автобусах большой вместимости, и нам остаётся реформировать транспортную систему так, чтобы автобусы малой вместимости осуществляли перевозки на общих основаниях, — отметил Сергей Посохов, добавив, что выпадающие доходы предприятиям будет компенсировать бюджет. Как стало известно выпуском транспортных карт будет заниматься Сбербанк. Кроме того, по словам собеседника агентства, внедрение новой системы позволит рассчитать экономически обоснованный тариф для маршруток. — Нас упрекают, что мы не повышаем тарифы на услуги автобусов малой вместимости. Такая ситуация возникла потому, что мы не можем в точности просчитать доходную и расходную часть АТП. Поэтому тариф остаётся на прежнем уровне. В автобусах большой вместимости посчитать выручку довольно просто, — пояснил Сергей Посохов. К началу октября система должна заработать. Курировать её работу будет городской центр интеллектуальной транспортной системы, работа над созданием которого в данный момент активно ведётся. Необходимая документация уже практически подготовлена, остаётся определиться с финансированием. На ближайшем заседании Ростовской городской Думы будет рассматриваться вопрос о выделении средств для работы центра. Напомним, что ранее вопрос оснащения маршрутных такси платёжными терминалами висел в воздухе, говорилось, что это дальняя перспектива. В качестве одного из аргументов (неофициально) звучало, что это решение не одобряют многие владельцы автопредприятий. Поговаривают, что на безнале «сломал зубы» предшественник Сергея Посохова — Геннадий Клейменов. Его смещение с поста директора департамента инициировали владельцы АТП. Любопытно, что сегодня, отвечая на вопрос, а что будет с теми предприятиями, которые не пожелают устанавливать оборудование на своих авто, Сергей Посохов сослался на условия конкурса на осуществление пассажирских перевозок. Как выяснилось, в условиях конкурса есть обязательный к выполнению пункт — установка системы безналичной оплаты. Без выполнения этого требования АТП не сможет участвовать в конкурсе, отметил Сергей Посохов. источник
  13. NaStEnOK

    Культурные новости

    РГЭУ (РИНХ) и ТГПИ имени Антона Чехова станут одним учебным заведением. Соответствующий приказ подписан в Минобнауки РФ. В самих вузах уверяют – ничего кроме вывески не изменится, а новое учебное заведение с удвоенной силой начнет работать над повышением качества образования. Однако студенты продолжают недоумевать – что будет делать педвуз в составе учебного заведения с сугубо экономическим профилем? Приказ о реорганизации, подразумевающий слияние Ростовского государственного экономического университета (РИНХ) и Таганрогского государственного педагогического института имени Антона Чехова, подписали в Министерстве образования РФ 29 июля. Немного позже объявление появилось на сайтах самих вузов. В кратком сообщении говорилось о предстоящей реорганизации и о том, что слияние является «ответом на решения ученых советов двух вузов и предложение правительства Ростовской области». Несмотря на такой позитивный настрой администрации учебных заведений, среди студентов начались многочисленные слухи о фактическом закрытии пединститута. «Очень обидно сейчас, что весь пед решили закрыть! Где учиться теперь нашим детям??? А особенно тем, кто из деревень!!! Я в ужасе от этого решения!!!» – написала посетитель тематического форума под ником Джулия. Те участники дискуссии, которые оказались убеждены в том, что реорганизация не означает закрытия одного из учебных заведений, в ней участвующих, все же не могли понять, что экономическому и педагогическому вузам делать вместе. «У РИНХа сугубо экономический профиль всегда был. А теперь при объединении с педом, о каких учителях может идти речь? Только об учителях экономики что ли?» – сетовал форумчанин под ником Гость. Однако в администрации педагогического института заверили, что учителей будут по-прежнему готовить для разных предметов и в том же объеме. «В связи подписанием приказа о реорганизации по сути будут изменены только названия учебных заведений, – пояснила ректор ТГПИ имени Антона Чехова Ирина Голубева. – Они станут частью друг друга. Набор студентов в педагогический институт, формы их обучения и т.д. сохранятся в полном объеме. Педагогические кадры весьма востребованы в Ростовской области, школам по-прежнему остро не хватает кадров, поэтому подготовка специалистов будет продолжена». Однако перемен учебным заведениям все же не избежать, добавила ректор. Они будут связаны прежде с тем, что ранее пединститут попал в список неэффективных учебных заведений Минобнауки РФ. Напомним, вместе с еще несколькими вузами ТГПИ примерно год назад признали не соответствующим министерским требованиям по целому ряду позиций. Тогда же было решено вуз сохранить, но разработать для него «дорожную карту» по повышению эффективности. В итоге появилось решение о реорганизации и дальнейшему преодолению негативных явлений в ТГПИ в составе РГЭУ (РИНХ). В чем будет заключаться это преодоление, остается пока неизвестным. «Мы однозначно разработаем план мер по повышению нашей эффективности, – комментирует Ирина Валериевна. – На это у нас есть достаточно времени. Процесс реорганизации только запущен. Ориентировочно он растянется на год. За это время на специальных заседаниях мы и планируем внести конкретные предложения». Как Пединститут в составе РГЭУ (РИНХ) справится с предписаниями федерального образовательного ведомства, остается только предполагать. А тем временем новый мониторинг качества вузов не за горами. Чиновники Минобра собираются провести его уже этой осенью, а к ноябрю опубликовать новый список неэффективных. источник
  14. Ростов-на-Дону вошел в пятерку городов РФ, где автомобильные выбросы являются основным загрязнителем воздуха. Автотранспорт выбрасывает в атмосферу 87% общей доли всех загрязняющих веществ, и ситуация обостряется. Качество воздуха в российских городах проанализировали эксперты РИА Рейтинг, используя данные Росстата. В списке городов с самым загрязненным воздухом Ростов-на-Дону по итогам 2012 года оказался в середнячках: донская столица заняла 32-е место из 100. Рейтинг возглавили Норильск, Москва и Санкт-Петербург. «Если не считать обеих столиц, то первую десятку самых загрязняющих воздух городов страны представляют преимущественно металлургические, нефтеперерабатывающие или химические полисы», – сказано в материалах рейтинга. По другому показателю, попавшему в рейтинг, Ростов-на-Дону оказался в первой пятерке. Это доля автомобильных выбросов в общем объеме загрязняющих веществ. В Ростове на выхлопы приводится 87%. Это пятое место в РФ, впереди оказались лишь Москва (92,8%), Воронеж (88,8%), Оренбург (88,4%) и Калуга (87,4%). Всего в 2012 году в воздух Ростова попало 77 778 тонн автомобильных выбросов. Судя по имеющимся статистическим данным, доля автомобильных выбросов в донском воздухе последние годы растет, причем угрожающими темпами. По информации на 2010 год, выхлопы составляли 73,8% от общего объема загрязнителей. Эта цифра приведена в областной программе «Охрана окружающей среды и рациональное природопользование в Ростовской области на 2011–2015 годы». В 2011 году официальный портал донского природоохранного комитета оценил долю выхлопов в «не менее 80%». Рост и ухудшение ситуации логичны, учитывая темпы автомобилизации. «За последние десять лет уровень автомобилизации в Ростове вырос в 3,5 раза. В результате сегодня на тысячу жителей города приходится 373 автомобиля, а с учетом гостевого транспорта этот показатель и вовсе составляет 485 авто», – оценил показатель в конце прошлого года заместитель директора городского департамента автомобильных дорог и организации дорожного движения мэрии Ростова-на-Дону Виталий Парфенов. Выхлопные газы могут стать причиной дыхательной недостаточности, гайморита, ларинготрахеита, бронхита, бронхопневмонии, рака лёгких, атеросклероза сосудов головного мозга. Длительный контакт со средой, отравленной выхлопными газами, может сформировать иммунодефицит. Складывающиеся обстоятельства дают понять, что улучшение маловероятно. Количество машин растет, причем Ростовская область не входит в число регионов с «молодым» легковым автопарком. Средний возраст автомобилей на Дону, каки в целом по РФ, 12 лет. А примерно пятая часть общего количества машин и того старше – 13-15 лет. Не входит Ростовская область и в лидеры по продаже новых иномарок – из регионов РФ в рейтинг «Автостата» за первое полугодие 2013 года вошла только Кубань. Помочь ростовчанам пересесть на новые, а значит более экологичные автомобили поможет программа льготного автокредитования. По мнению аналитика «Инвесткафе» Екатерины Кондрашовой, это позволит купить авто россиянам, которые ранее не могли себе этого позволить или откладывали покупку из-за высоких кредитных ставок. «Если сейчас россияне неохотно берут автокредиты под 15–20% годовых, то субсидирование ставки поможет снизить стоимость кредита до 10–15% годовых. На мой взгляд, такое снижение ставки является существенным для бюджета семьи и сделает автокредиты доступнее, – эксперт – Тем более что по госпрограмме можно приобрести и иномарки, собранные в России, что открывает возможность выбора из широкого круга моделей авто». Однако «побочный эффект» программы – во все том же росте автомобилизации и как следствие – пробок. Именно их природоохранный комитет Ростовской области еще два года назад назвал главным фактором, влияющим на количество выбросов. При этом еще в 2010 году автотранспорт назвали реальной угрозой экологической безопасности Ростовской области. По данным мониторинга, проведенного в рамках областной природоохранной программы на 2011-2015 годы, уровень загрязнения пылью, оксидом углерода, окислами азота и формальдегидом во всех крупных городах Ростовской превысил среднероссийские показатели. источник
  15. Ростов посетит молодой художник-путешественник, который пишет портреты за еду Сергей Баловин больше года живёт без денег В Ростове молодой художник-путешественник Сергей Баловин напишет портреты всех желающих и, что самое интересное, сделает это бесплатно. Разумеется, своя выгода у Сергея тоже есть. Как оказалось, художник уже несколько лет обменивает свои художества на еду, вещи, билеты — на всё, что ему предлагают. Художник Баловин известен в России и за её пределами тем, что больше года обходится без денег. По существующей легенде, благодаря натуральному обмену он обновил свой гардероб, меблировал свою пустую квартиру и посетил несколько стран. По заявлению самого художника, суть его жизни — странствования по всему миру без денежных затрат. Примечательно, что маршруты его путешествий полностью зависят от приглашающей стороны. В Ростов художник-путешественник приедет 15 сентября по приглашению руководителя антикафе «Free Дом». Все желающие смогут услышать рассказ художника о жизни, задать ему свои вопросы и получить свои портреты. источник