Перейти к публикации
Новостройки Ростова-на-Дону

Бессоница


Peyote_old
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Что-то у меня все не так, как у всех. Я, если что-нить выпью вечером, еле до койки доползаю, засыпаю моментально, но просыпаюсь в те самые 3 часа (или в 4) и не могу дальше спать. Правда, если не встаю, могу к 6-7 часам опять заснуть. А вот если вечером не пить, то очень долго (часами иногда) не могу заснуть, даже если ложусь черте во сколько. И утром просыпаюсь с трудом. Меня, собсно, это не напрягает особо, потому я и не борюсь, ничего не принимаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 63
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

  • Осень

    4

  • Бяка

    9

  • Boo

    4

  • Peyote_old

    24

Лучшие авторы в этой теме

  • VIP
Меня, собсно, это не напрягает особо, потому я и не борюсь, ничего не принимаю.

Почему не напрягает? на работу утром не надо?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А я дома работаю. Так что могу себе позволить даже сонное состояние по утрам и долго приводить себя в чувство.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • VIP
А я дома работаю. Так что могу себе позволить даже сонное состояние по утрам и долго приводить себя в чувство.

ну тогда понятно...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • VIP
А еще я кофе каждое утро пью много и очень крепкий. Мне помогает проснуться.

я весь день кофе пью)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

я весь день кофе пью)

Ну тады все ясно. Советую не пить кофе после 12 часов дня при нормальном режиме дня ( ну если вставать не в полдень, а именно утром).

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • VIP
Ну тады все ясно. Советую не пить кофе после 12 часов дня при нормальном режиме дня ( ну если вставать не в полдень, а именно утром).

из-за кофе я бы тогда засыпал плохо, а с этим проблем нет.

но попробую отказаться, хотя не представляю как буду работать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А я сплю когда попало. Летом на ночном режиме был, настала учеба, так и биоритм беребить немогу. Сплю когда захочется, могу и на учебу так пойти в состоянии сонного транса. Все пох

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

...но попробую отказаться, хотя не представляю как буду работать.

Замените чаем. Попробуйте недельку не пить кофе кроме как только по утрам. Мож поможет, и не надо будет прибегать к доп.средствам.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я если сильно устал, но не могу заснуть - втыкаю наушники и что-нибудь тяжелое погромче. Успеваю прослушать максимум две песни.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.