Как войти в рабочий ритм после праздников

[Freeman]

Как войти в рабочий ритм после праздников

 

Да… окунуться в сказку – это здорово, но вот из любой сказки всегда приходит время возвращаться к повседневным реалиям. Процесс этот долгий и, как правило, очень мучительный. И обнадежить мне вас нечем – панацею от этого еще никто не изобрел. Но облегчить переход из сказочного на рабочий режим постараюсь.

 

1. Веселье продолжается

 

Первое, и самое главное – помните, вы не единственный человек на белом свете, которому так не хочется возвращаться на рабочее место после искрометных празднеств. Никто не будет требовать от вас мгновенного включения в рабочий режим, так как все понимают, что это попросту бесчеловечно и не гуманно. Обычно первые дни после новогодних каникул бывают посвящены обсуждению того, как кто отметил праздник, какие забавные случаи произошли во время каникул, какие получили подарки. Такое аккуратное вхождение в работу должно заметно добавлять энтузиазма, потому что вы чувствуете, что веселье продолжается!

 

2. Проклятый будильник

 

Один из самых неприятных моментов вхождения в рабочий ритм – ежедневные подъемы ранним утром, потому что те же 8 утра стали казаться несусветной ранью. Вы же уже привыкли за каникулы не открывать глаза раньше 11-ти! Организм уже перестроился под этот график. И ему в нем очень даже комфортно и уютно. И вот уж когда будильник становится настоящим врагом человека. Но будильник не виноват. Просто ему, в отличие от нас, не нужно долго приходить в себя после праздников, и он рьяно берется за свою работу, которая заключается в том, чтобы разбудить вас вовремя.

 

В общем, не тратьте силы на борьбу с будильником – вам все равно его не победить. Лучше потратьте их на здоровый сон. Например, вам будет гораздо легче вставать по утрам, если перед сном, вместо того, чтобы смотреть телевизор, вы будете совершать небольшую прогулку: пусть с собакой или в магазин, – не важно. 15-тиминутная прогулка на морозном воздухе укрепит ваш сон, а следовательно, придаст сил для дальнейшего рабочего дня.

 

Если вам стало трудно засыпать в то время, в которое вы обычно ложились в постель до праздников, начинайте постепенно возвращаться в «будничный» режим. Попейте перед сном горячего молока или настой ромашки, примите расслабляющую ванну.

 

3. Тяжелый случай

 

Если все каникулы вы спали по два часа в сутки, шатаясь от одного застолья к другому, не корите себя. Это ваш праздник и вы можете себе позволить все, что хочется! Кроме того, вы тут ни в чем не виноваты. Это древняя русская традиция: после двухнедельного отпуска всегда требуется, как минимум, еще две недели, чтобы отдохнуть от отдыха.

 

Итак, если ваши силы исчерпаны, здоровье подорвано, а моральный облик не соответствует вашим идеалам – начинайте действовать изнутри. Причем очень осторожно. Начните с приобретения витамином, которые помогут вам восстановить силы, не требуя особых усилий. Временно перейдите на зеленый чай – он освежит ваш организм и выведет «последствия» бурного веселья.

 

Ну что? Весело было? Впечатлений много набрались? Может, даже Деда Мороза повстречать удалось? Или на оленях покататься?

 

www.askwoman.ru

[Осень]

я с 4 числа работаю)))

[Freeman]

я завтра на работу на пол часика забегу, отопления нет в здании )))

[Гость Kniaz]

ппц, актуальные советы, такой некайф завтра на работу, ыыы(((

[Freeman]

актуальные советы

 

да кстати некоторые неплохие, прогулка перед сном и в правду помогает быстрее заснуть

[Осень]

да кстати некоторые неплохие, прогулка перед сном и в правду помогает быстрее заснуть

ещё теплое молоко с медом!

[Lokie]

А мне кайф на работу! Тем более, что рано можно не вставать, гулять я и так хожу, а веселье действительно продолжится! ))

[Гость Kniaz]

да кстати некоторые неплохие, прогулка перед сном и в правду помогает быстрее заснуть

заснуть не проблема, проблема вовремя проснуться!

[Lokie]

ещё теплое молоко с медом!

Не, так можно перестать в двери проходить. ))

[Freeman]

заснуть не проблема, проблема вовремя проснуться!

 

а спать ложиться раньше обычного физически не могу, привыкаешь к определенному образу жизни...

[Камалудин]

www.askwoman.ru

 

это для девушек ... ппц ...

[Freeman]

а у нас что только мужской форум? или к примеру совет про прогулку нельзя использовать мужчине?