Перейти к контенту
Новостройки Ростова-на-Дону

kender

подтягивания на перекладине

Рекомендуемые сообщения

kender

супер подтягивания на перекладине...супер отжимания на брусьях.. и многое другое с приставкой суперр..

 

Как сделать сильные руки как на видео ниже ? и пресс ..и спину... и кисти.. пипец....

я тож так хочу :drinks:

 

 

Все смотрим и идем повторять на перекладину и брусья =))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рекомендуем!


Камалудин
Как сделать сильные руки как на видео ниже ?

 

Стать негром, ходить в таких же шортах рэперских и жить в Америки в Лос-Анджелесе или калифорнии =)

 

 

Юра занимаццо нада!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kender

еще видео на 8 минут.. теперь их двое =))

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Камалудин

Юр занимайся и принимай анаболики ....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Peyote_old

Это в тюрьме штатовской?)

для этого еще надо быть генетически расположенным , чтобы брусьями и турниками добиться такого результата

  • Like 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Камалудин

да не это в парке где-то ....

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
MURAD

Подтягиваться никогда не умел хорошо, максимум раз 20 ...

 

Но помню паренька из школы, он в легкую раз 60-70 подтягивался, и делал подъем-перевороты раз 30 ...

 

Тут важнее конституция тела на мой взгляд, не высоким людям легче =))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Peyote_old
Подтягиваться никогда не умел хорошо, максимум раз 20 .

Не скромничайте) 20 раз в школе мало кто подтягивался. Да и норматив был кажись 12 или 14 раз

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
MURAD

Норматив в школе был 9 раз кажется ...

В ВУЗе норматив был 14 - его сдавал с натягом, а если поднапрячься - то до 20 ...

 

Многие ребята у нас не чувствовали подтягивание на перекладине, другие приемы, делали "солнце" даже ...

Мне давалось с трудом

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kender
Не скромничайте) 20 раз в школе мало кто подтягивался. Да и норматив был кажись 12 или 14 раз

 

хихс.. я в свое время с результатом 26 или 28 - занял в школе первое место на каком то спортивном мероприятии.. =))даже грамоту дали..

 

а подьем - переворот делал раз 10..

 

но все это фигня конечно по сравнению показанным на видео выше

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Peyote_old

и куда все растерял?)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kender
и куда все растерял?)

 

это вопрос к кому ? что растерял ?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти