опыт похудения

[Dajana]

Я мысленно худею круглогодично.

Причем отношусь к этому, не поверите, очень серъёзно: покупаю продукты для диеты, абонемент в спортивный зал. Продукты пропадают(или их съедают соплеменники),

абонемент вобще просто тупо тоже пропадает. Денег жалко. И всегда это такие стрессы.)))

[Гость Vica]

Мне после родов помог похудеть кризис. За 7 месяцев 22 кг ушло. А все потому что кушать было нечего.

Правда такая диета это привет желудку...

[Гость Брюнетка161rus]

в январе я весила 85 кг при росте 170см, за 3 месяца я похудела до 60кг и теперь радуюсь жизни)

я сначала расписывала по калориям сколько я съедаю, а потом стало легче, ела просто то что по калориям вписывается в рацион)

я съедала около 600-800 ккал в день)

Теперь нормально питаться сложновато, но всё равно я рада результатам, всем желаю удачи)

[Гость zeon_r]

я съедала около 600-800 ккал в день)

Ужас! Это ж сил никаких на на что не будет.

[nastik]

Зеон!ну!Если она была толстой(а она ей была) значит организм брал энергию из запасов

[Выхухоль]

Зеон!ну!Если она была толстой(а она ей была) значит организм брал энергию из запасов

из каких интересно?

[nastik]

Жировых

[Гость zeon_r]

Зеон!ну!Если она была толстой(а она ей была) значит организм брал энергию из запасов

Я не спорю с тем, что лишний вес был, и от него нужно было избавляться. Но не такими же темпами, 8 кг в месяц, 2кг в неделю, почти по 300 грамм в день. Это сурово, для организма вредно. Надо было сбрасывать по 2, максимум 3 кг в месяц.

[ChubaDuba]

...с возрастом организм хуже переносит такие потери веса, и хуже перестраивается на другую массу тела.

наоборот с возрастом диета (если она разумная) идёт только на пользу!

[MURAD]

наоборот с возрастом диета (если она разумная) идёт только на пользу!

Вот именно, после 50-ти вообще нужно есть через день =))

[Выхухоль]

Вот именно, после 50-ти вообще нужно есть через день =))

А лучше перейти на 3-х разовое питание

понедельник,среда,пятница

[Выхухоль]

я начал поправляться тока тогда, когда поменял образ жизни

до этого как-то не получалось

ем и пью также, как и раньше

даже меньше