Как стать немного более счастливым

[Freeman]

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

 

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

 

3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

 

4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

 

5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя.

 

6. Восторгайтесь. Удостовертесь, что каждый день вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие.

 

7. Отвлекитесь. Позвольте себе на несколько мгновений отдохнуть от беспокойного темпа жизни и просто быть.

 

8. Проведите время на природе. Неважно, будет ли это прогулка в лесу или вы просто понюхаете цветок, найдите время соединиться с природой.

 

9. Побалуйте себя. Сделайте что-нибудь для себя, просто потому что вы заслужили это.

 

10. Будьте спонтанны. Позволяйте себе иногда поступать из прихоти, только потому что вы так чувствуете.

 

11. Смотрите на закат. Закат - одно из самых красивых зрелищ.

 

12. Проведите время с детьми. Детское беззаботное отношение и интерес к жизни распространится и на вас.

 

13. Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя.

 

14. Играйте. Займитесь любимой игрой, это обязательно поднимет настроение.

 

15. Попросите помощь. Если вы нуждаетесь в помощи, попросите о ней, и вы ее любезно получите.

 

16. Мечтайте. Окунитесь в своё воображение, не бойтесь мечтать и фантазировать.

 

17. Обнимайтесь. Физический контакт только усиливает связь, которую мы чувствуем с другими людьми.

 

18. Дышите глубоко. Глубокое дыхание расслабляет тело и успокаивает ум.

 

19. Примите ванну. Выделите время, чтобы расслабиться и принять теплую ванну.

 

20. Вращайтесь в счастливой окружающей среде. Ваша окружающая среда влияет на то, как вы себя чувствуете, поэтому удостоверьтесь, что Вы находитесь в счастливой окружающей среде.

 

21. Посадите дерево. Озеленение - отличный способ стать ближе к природе и повод поработать физически.

 

22. Ностальгируйте. Вспомните самые приятные моменты вашей жизни, и на вас вновь нахлынут хорошие эмоции.

 

23. Порадуйтесь за мир. Каждую секунду на земле кто-то влюбляется, появляется новая жизнь, исполняются желания.

 

24. Закончите незаконченное. Сделайте то, что долго откладывали.

 

25. Решите быть счастливыми. Нужно просто захотеть быть счастливым.

 

 

 

[Гость Fallmusic]

и более скептически или обнадеживающе)

 

ВЫ СЧАСТЛИВЫ ЕСЛИ:

 

…Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

 

…Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.

 

…Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.

 

…Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире.

 

…Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей в этом мире.

 

…Если Вы читаете это, Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать

[nastik]

Счастье внутри

[mali_2011]

Счастье внутри

 

Чаще внутри внутриличностный конфликт. Вот и сложно найти счастье. Хотя надо научиться радоваться простым вещам.

Это как у пожилых людей: «Утром глаза открыл, живой – вот тебе и счастье».

[nastik]

У меня нет с собой конфликта с собой можно и нужно договариваться)

[Гость Fallmusic]

У меня нет с собой конфликта с собой можно и нужно договариваться)

ох.. Настик) счастливый человек)

[nastik]

Даааа)))))))))) тебе тоже кусочек могу подарить счастья

[Гость Fallmusic]

,

нет,спасибо)

буду свое ковать))

[Freeman]

[Freeman]

[NaStEnOK]

Счастье – это состояние души, важно чувствовать и понимать, что оно внутри вас. Если вы однажды решили быть счастливым, в любой ситуации вы найдете позитивные стороны. Улыбайтесь чаще ))).