Проблема усталости в дороге

[Yariksed]

вот, нагуглил, есть какая-то чудесная штука, лимонтар называется? кто в курсе что это такое? пишут, что копейки совсем стоит.

[Yariksed]

аууу ну что тема умерла что ли???

[Green]

Опыт дальних поездок богатый, из чего вывел несколько правил ночных поездок:

 

1. Менять фокус взгляда не реже чем через 3-5 минут. Просто и эффективно, чтобы не заснуть - это банально переводить взгляд с дороги на боковые заркала, приборную панель, человека рядом, часы и т.д. Помимо контроля состояния машины (тот же датчик топлива, температуры и, скорость и т.д.) вы контролируете боковые зоны. Перефокусировка внимания подстегивает мозг и спать тянет уже не так сильно.

2. Заставить пассажира (при наличии) поболтать.

 

3. Музыка погромче.

 

4. Мне помогает редбул в количестве до полулитров... баночка одна залпом, вторая растягивается на дорогу... хрень вредная, но мне помогает.

 

5 Остановки каждые полчаса с обязательным выходом на улицу. Вышел, размял руки-ноги, увеличил кровоток по телу, взбодрился и поехал.

 

6. Чаще моргать и контролировать этот процес.... как только моргать перестает получаться, стоит остановиться и дальше не ехать, это, в принципе, из раздела перефокусировки внимания, но вывел дополнительным подпунктом.

 

7. не держать салон слишком холодным или слишком прогретым. И то и это клонит на сон. Желательно иметь прохладный салон 17-20 градусов (личная температура комфортного бодрствования). Кому-то может некомфортной быть и другая температура.

 

........... Вобщем, нужен раздражающий фактор для мозга, чтоб постоянно его подстегивать. А вообще, не стоит кататься на износ - это приводит к тяжелым авариям из-за потери внимательности Будтье осторожны на дорогах )))

 

вот, нагуглил, есть какая-то чудесная штука, лимонтар называется? кто в курсе что это такое? пишут, что копейки совсем стоит.

 

лучше всего - плоды лимонника. Редбул отдыхает )))

[Yariksed]

а вот что то не из жидкостей? я вот недавно на заправке нашел энергетик "Драйвер", какие-то капсулы. Взял одну упаковку, но пробовать пока что боюсь. может кто знает что это за штука?

[AlexLimon]

холодный душ очень бодрит, нету душа, покупаешь питьевую холодную воду в магазине не газированную выезжаешь на дорогу, раздеваешься и обливаешься =))) сразу взбодришься =))

[Yariksed]

холодный душ очень бодрит, нету душа, покупаешь питьевую холодную воду в магазине не газированную выезжаешь на дорогу, раздеваешься и обливаешься =))) сразу взбодришься =))

аха старый дедовский способ)

[Andrey_07]

Самый эффетивный метод борьбы со сном - это сон! Нет ничего лучше остановиться на обочине и поспать хотябы 30 мин. этого достаточно, чтобы не уснуть за рулем. Другие методы БЕСПОЛЕЗНЫ! На время не стоит обращать внимание. Лучше отдохните 30 мин. за-то доедите до места назначения.. В противном случае можно и доехать совсем!