Перейти к публикации
Новостройки Ростова-на-Дону

Сколько воды нужно выпивать в день


Freeman
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

  • Почтенные пользователи =)

Сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от вашего веса!

 

_Lt5RjMlRMs.jpg

 

/ Сколько воды выпиваете в день?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Судя по приведенной таблице-рисунку, мне нужно в сутки около полутора литра воды и наверное я ее как раз и употребляю в таком количестве, но не только в чистом виде, а еще и в качестве чая или кофе и в составе супов и другой пищи. Интересно, так можно или же эти эта норма относится только к воде выпиваемой и не включает в себя жидкость в еде?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Интересно, так можно или же эти эта норма относится только к воде выпиваемой и не включает в себя жидкость в еде?

 

Скорее всего речь идет только о воде, не учитываются компоты и чаи. Я не встречала норм зависящих от веса. Обычно это среднее значение. Летом до 3 литров, зимой до 2 литров. Если проблемы с почками и нарушение выведения жидкости, то норма уменьшается вместе с солью.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • VIP

Сколько хочется столько и пейте.Сезонность тоже играет роль лето/зима.

Я пью до 2-х литров чистой воды и еще литр чай/кофе,но эт вместе с едой,даже не считается

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Никогда не встречала подобной таблицы, я всегда была уверена, что выписать нужно 1,5 л. в день. Но я много пью воды и кофе, так что норме точно соответствую. В холодное время года люблю первое, весной много ем окрошки, а летом арбузов - так что этой схеме тоже соответствую))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.