Перейти к публикации
Новостройки Ростова-на-Дону

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность


Freeman
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

  • Почтенные пользователи =)

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

 

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

 

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

 

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

 

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

 

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

 

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

 

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

 

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

 

 

 

FLHrDHc2Tj4.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 недели спустя...
  • 3 недели спустя...

Теперь я не знаю, чем занять свой мозг с 18.00 до 21.00....

А ведь правда, ничего про это время не сказано, наверное свободное время у мозга- делай, что хочу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • VIP

Теперь я не знаю, чем занять свой мозг с 18.00 до 21.00....

это разве не время сериалов?))
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.