Несколько советов тем, кто не может выспаться

[Agdau]

люди, помогите мне советом, пожалуйста. после отпуска никак не могу прийти в норму: вообще я жаворонок, но вернулся абсолютной совой. в связи с этим опаздываю на работу, потому что никак не могу проснуться... что с этим сделать? (

[Себастьян Козюлькин1]

Это чет общее у нас. Спать не могу до 3-4. Только в 5 засыпаю. Флешевна говорила надо перетерпеть и не спать весь день, а вот фиг. И Вечерние какие то пил и валерьянку с пустырником. Пофиг...

[Agdau]

Это чет общее у нас. Спать не могу до 3-4. Только в 5 засыпаю. Флешевна говорила надо перетерпеть и не спать весь день, а вот фиг. И Вечерние какие то пил и валерьянку с пустырником. Пофиг...

вот я тоже думал про "перетерпеть". но вырубает же, сука))

[Гость Себастьян Козюлькин]

вот я тоже думал про "перетерпеть". но вырубает же, сука))

Терпииииииииии я в 4 рубанулся. В 11 встал. Вроде выспался, но я то на работу не иду. 

Изменено 19 июля 2016 пользователем Себастьян Козюлькин

[НикКейв]

А что же делать тем, кто кое-как все-таки засыпает, но выспаться ну никак не удается (это за 4-5 часов сна в день)?

[skazka_rostov]

 

 

это за 4-5 часов сна в день

этого мало! и что бы не говорили "британские ученые"))) Спать надо! 

[71Наум]

перед сном надо пить чай из банана/заварить банан вместе с кожурой/процедить и выпить!вот так будешь спать!!!

[Гость Себастьян Козюлькин]

заварить банан вместе с кожурой/процедить и выпить!

Зрение может ухудшиться. Дристать будешь дальше, чем видишь...

[Prosvet]

Зачем подсаживаться на химические таблетки? Если плохо засыпается, то лучше заваривать успокоительный сбор, самое лучшее средство, и сны кстати гораздо ярче и не вредно! 

[marisya]

 

 

лучше заваривать успокоительный сбор, самое лучшее средство, и сны кстати гораздо ярче и не вредно!

....это что же за безвредный сбор такой с яркими снами?
 

[skazka_rostov]

Тсссс, нас за такое роскомнадзор забанит))))

[Ирма]

У меня другая проблема. после тяжелого рабочего дня уснуть долго не могу, как следствие, организм не отдыхает практически