Перейти к публикации
Новостройки Ростова-на-Дону

Рекомендованные сообщения

готовить вкусные и полезные блюда) Рецепты я выкладываю. Но еще и фантазию надо включить)

я по твоему рецептику суп приготовила, сейчас дегустировать буду
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 231
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

  • Осень

    20

  • Royal_Flush

    26

  • skazka_rostov

    100

  • Калачиха

    25

я вот только думала что овощи вообще нельзя а в рецептах и лук есть и чеснок

 

вопрос- а где отруби у нас в Ростове взять?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Почтенные пользователи =)

вопрос- а где отруби у нас в Ростове взять?

Отруби есть в Ашанах, в Океях, в Перекрестке. И рассыпчатые и шариками (удобно в йогурт добавлять как мюсли) Вообще в любом магазине, где есть полка с диетическим/диабетическим питанием. Ну конечно если магазин, а не "типа ларек" возле дома.

 

я вот только думала что овощи вообще нельзя а в рецептах и лук есть и чеснок

ты их используешь не как овощи, а как приправу. В разумных количествах. 1-2 зубчика чеснока и 1/2 - 1 маленькая луковка в день Изменено пользователем skazka_rostov
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

по максимуму не надо береги сердце. идеально на кардиотренажере держать пульс 120-130 в течении 20 мин. с последующим занятиями и прибавлением времени до часа. и вес пффуу

возьму на заметку,спасибо!

 

ты их используешь не как овощи, а как приправу. В разумных количествах. 1-2 зубчика чеснока и 1/2 - 1 маленькая луковка в день

так и майонезик можно и все остальное использовать)))шучу конечно
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Отруби есть в Ашанах, в Океях, в Перекрестке. И рассыпчатые и шариками (удобно в йогурт добавлять как мюсли) Вообще в любом магазине, где есть полка с диетическим/диабетическим питанием. Ну конечно если магазин, а не "типа ларек" возле дома.

теперь ждать зп и ехать, я что то забыла про них, а без них можно некоторое время?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Почтенные пользователи =)

теперь ждать зп и ехать, я что то забыла про них, а без них можно некоторое время?

можно. Их использование желательно, без отрубей вес не так уходит.. Я думала туфта, ан нет - реально так и есть
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

можно. Их использование желательно, без отрубей вес не так уходит.. Я думала туфта, ан нет - реально так и есть

балин.....
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Почтенные пользователи =)

балин.....

овсянка есть? Разотри и в обезжиренный кефир - пока пойдет
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

овсянка есть? Разотри и в обезжиренный кефир - пока пойдет

овсянка есть,кефира нет)надо все равно в магаз
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Почтенные пользователи =)

овсянка есть,кефира нет)надо все равно в магаз

1,5 ст/л надо съесть за день - не обязательно утром)
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • VIP

Отруби есть в Ашанах, в Океях, в Перекрестке.

а клетчатка есть в аптеке продается, типа сибирская клетчатка это не то? нельзя ее?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в теме...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.