Проблемы со спиной

[Машуленька]

Ну если болит то сначала к врачу, никаких массажей до постановки диагноза. Массаж нельзя если есть острая боль и не дай Бог идет воспалительный процесс. Очень важна диагностика, я одно время долго мучилась с болью в пояснице, думала с ума сойду, причину найти не могли. Потом попала в клинику АльтраВита, к гинекологу, и выяснилось что болела не спина а воспаление в придатках отдавали в поясницу. Пролечилась и все прошло, спасибо специалистам клиники. Желаю здоровья!

[Krolpix02]

В 22.06.2017 в 15:47, skazka_rostov сказал:

 

 

салон массажа? вы серьезно?)) Поверьте, я знаю о своей спине почти все и последнее, что я для нее сделаю - это САЛОН массажа)) массаж для больной спины - это лечебная процедура, которая проводиться должна врачом или медсестрой-массажисткой. Но в любом случае медиком) Погладить меня по спине может и муж, причем абсолютно бесплатно и, чаще всего, *хи-хи* с большей пользой) При спазмических болях в поясничном отделе массаж возможет только после снятия болевого синдрома медикаментозно. Потом скорее всего процедуры (фарез и прочее) и только потом курс ЛЕЧЕБНОГО массажа) и гимнастика! мышцы спины в 50% могут спасти вас от болей)  Но любой мало мальски грамонтый невролог вас сразу скажет - только массаж, а тем более салонный, пользы не даст. Мужу в приступ ишиаса он массаж вообще запретил пока болевой синдром не сняли.

Эм,вообще-то можно заниматься даже самомассажем. Главное литературы по этой теме начитаться зарание, чтобы потом хуже себе не сделать)) 

почитайте, там разные техники есть)

[Krolpix02]

Самое эффективное решение для больной спины - это массаж, причем не обязательно в дорогущем салоне. если не боитесь себе шею свернуть )) (шучу) 

тут подробно рассказывают о различных техниках массажа, в том числе о самомассаже) Читайте и пробуйте на здоровье!

[Vitalino4ka]

Сильно помогает спорт , особенно спец. упражнение для спины, но нужно сначала поставить диагноз а потом лечить. Спина - это очень серьезно и подходить к этому с лечением тяп-ляп нельзя. Я б на вашем месте в бассейн походила бы  поплавать, и еще зарядка по утрам. Ну а диагноз установить нужно обязательно...

[Кристофор]

При любых проблемах с позвоночником и спиной нужен невропатолог и МРТ желательно.Скорее всего будет диагностирована грыжа, протрузия диска или признаки остеохондроза, назначено какое-то лечение, может даже оперативное. Силовая гимнастика также помогает в решении вышеописанных проблем безмедикаментозно и БЕСПЛАТНО. Естестственно не исключаются плавание, растяжки, укрепление мышц брюшного пресса, изменение образа жизни. А вот "Закачка" мышц спины противопоказана, ведь в процессе жизнедеятельности у человека эти мышцы и так почти всегда в напряжении и во многом именно из-за этого происходит сбой в работе опорно-двиг.аппарата, особенно если он уже скомпрометирован. В общем дорогу осилит идущий.

[Vitalino4ka]

Ну это все конечно же понятно, и к врачу желательно показаться на прием. А вот если надумаете делать упражнения, то их нужно тоже тщательно подбирать, чтобы не навредить,. Физическая нагрузка должна идти на пользу.

[Ромашка23]

Ну это понятно, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на весь организм, включая спину и поясницу. Я для этого начала ходить в фитнес центр на аквааэробику. Такая водная программа мне действительно помогла и со спиной теперь полный порядок.
 

[Мара-марина]

В 26.09.2019 в 18:52, Vitalino4ka сказал:

 нужно сначала поставить диагноз а потом лечить

Но это же азбучные истины.  

Неправильная физическая нагрузка может дать ухудшение. Врачи тоже не ставят диагнозы «на глазок», направляют на обследования, проминают, иголками колют и т.д.  Если болит, то можно временно использовать обезболивающую мазь (например, капсикам хорошо и быстро действует), но все равно дойти до врача надо обязательно. 

[Vitalino4ka]

Еще хорошей возможностью избавиться от болей в спине является массаж. У меня тоже как то была проблема - потянула спину, когда тяжелое поднимала, а подружка подсказал, что есть салон массажа https://sreda-spa.ru/thai-massage/ с опытными мастерами из Таиланда. В общем скажу, что это действительно классный способ восстановиться.

[Мара-марина]

В 16.10.2019 в 13:46, Vitalino4ka сказал:

Еще хорошей возможностью избавиться от болей в спине является массаж.

С массажем надо быть осторожнее, чтобы не навредить. Сначала надо знать диагноз. При необходимости врач может посоветовать медицинский массаж.

[arkhipowa]

Меня при болях в спине врач-массажист Андрей Петрович Аникин вылечил. Его лечебный массаж, конечно, нечто. Понимает где болит, что нужно проработать, избавляет от боли.