Поиск по сайту

В детский международный центр «Артек» в этом году можно будет попасть по бесплатным путёвкам. Не исключается возможность, что и в будущем коммерческие путёвки изживут себя. Об этом сообщила заместитель Правительства РФ Ольга Горобец, которая посетила детскую здравницу полуострова с рабочим визитом. С её слов, в этом году планируется сделать полностью бюджетный отдых, хотя спрос на коммерцию имеется. Путёвки на отдых получат лучшие ученики, победители олимпиад и разных конкурсов со всех регионов России. На данный момент в «Артеке» проводятся работы по реконструкции, а этим уже летом, детский лагерь сможет принять около 20 тысяч детей.

Основное средство борьбы с мухами - чистота. Летом следует прикреплять к окнам частые металлические сетки или занавешивать окна марлей. Для борьбы с мухами можно применять аптечные мухоморы. На лето в каждую комнату, особенно на даче, можно поставить вазон, в который высажена клещевина. Мухи не выносят этого запаха. При мытье окон и полов прибавляют в воду немного керосина. Немало неприятностей доставляют комары. Зуд от их укуса можно устранить нашатырным спиртом или раствором соды: 1/2 чайной ложки соды на стакан воды. Чтобы не допустить комаров в комнату, достаточно высыпать на горячую сковородку немного камфары. Камфарный дым комары не выносят. Находясь на открытом воздухе, где много комаров, надо капнуть анисового масла на бумагу и обтереть им лицо и руки.

Пригодится,дума. скоро сезон!

Вывод о неготовности 40% донских пляжей к купальному сезону сделала административная инспекция Ростовской области на основании проведённого мониторинга мест массового отдыха граждан. На территории области насчитывается всего 162 муниципальных, ведомственных и частных пляжа, а также зон отдыха дончан. Сотрудниками инспекции были обследованы 126 пляжей. По результатам обследования было выявлено более 50 правонарушений в сфере благоустройства, возбуждены дела об административных правонарушении. Дополнительно по 32 материалам принимается процессуальное решение. 52 пляжа в Батайске, Волгодонске, Донецке, Каменске-Шахтинском, Шахтах, Боковском, Волгодонском, Каменском, Кашарском, Красносулинском, Миллеровском, Октябрьском, Орловском, Песчанокопском, Сальском, Семикаракорском, Усть-Донецком, Цимлянском районах не соответствуют требованиям правил благоустройства по ряду параметров, в том числе в вопросах санитарии; работы по их очистке произведены не в полном объеме; пляжи не обеспечены достаточным количеством урн и малых контейнеров для мусора, а также туалетных кабинок. 74 пляжа и зоны отдыха граждан, находящиеся в Азове, Волгодонске, Ростове-на-Дону, Багаевском, Белокалитвинском, Верхнедонском, Константиновском, Обливском, Семикаракорском, Советском, Тацинском, Цимлянском и Шолоховском районах приведены в соответствие с требованиями правил благоустройства. Административная инспекция напоминает: за ненадлежащее содержание территорий мест массового отдыха граждан грозит штраф. Для физических лиц – в размере от 200 рублей до 2 тысяч рублей, для должностных лиц - от 5 до 20 тысяч рублей, для юридических лиц эта сумма составит от 20 до 50 тысяч рублей. Административная инспекция Ростовской области

Летом коже требуется дополнительный уход, потому что в жару она очень быстро пересыхает, что грозит обезвоживанием. Спасти кожу от летнего зноя помогут народные средства - простые и вместе с тем популярные рецепты увлажняющих лосьонов, кремов и масок. Летние советы • Помните, что в жару в увлажнении нуждается не только сухая, но и жирная, и комбинированная кожа, чтобы не пришлось в срочном порядке накануне отпуска бороться с прыщиками или шелушением. • Чтобы кожа не утратила свою эластичность, старайтесь пить больше жидкости, не менее 2 литров в день. Возьмите за правило утолять жажду водой или чаем, а сладкую газировку занесите в «черный список». • Стресс и переутомление в первую очередь отражается отражаются на коже, успокоиться и расслабиться помогут природные антидепрессанты – заварите чай со зверобоем, душицей, мятой или мелиссой. Увлажняющий крем. Народные рецепты Оливковый крем Увлажняющий в крем для лица в жару может заменить слегка подогретое оливковое масло. Нанесите его на кожу лица, смочив ватный тампон, а через полчаса удалите излишки салфеткой. Этим средством можно обрабатывать шелушащиеся участки несколько раз в день. Оливковое масло также подойдет для увлажнения кожи вокруг глаз – нанесите его на 30-40 минут, аккуратно втирая подушечками пальцев. Увлажняющее миндальное молочко Это народное средство не только увлажняет, но и обладает омолаживающим эффектом. Замочите 15-20 миндальных орешков на несколько часов в холодной кипяченой воде, затем очистите от кожуры, растолките или измельчите в блендере до однородной смеси. Добавляйте миндальное снадобье в питательный крем, которым пользуетесь ежедневно. Маски. Народные рецепты Увлажняющие маски Овсяная маска с огурцом 1 столовую ложку сметаны смешайте с измельченным в блендере средних размеров огурцом, добавьте 3 столовых ложки овсянки, тщательно перемешайте и нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте на 15 минут, смойте остатки прохладной водой. Увлажняющая хлебная маска Разведите желток 1 яйца в 1 столовой ложке любого фруктового сока, добавьте ½ столовой ложки сметаны и 1 чайную ложку растительного масла, смешайте с мякишем белого хлеба, чтобы получилась густая однородная масса, нанесите ее на кожу лица, а через 15 минут смойте маску прохладной водой. Маска из фасоли 50 г фасоли залейте холодной водой на 2 часа, отварите, чтобы размягчилась, натрите на терке, смешайте с 2 столовыми ложками топленого сливочного масла, чтобы получилась густая кашица, наложите на кожу лица, на 20 минут, затем умойтесь теплой водой. Сливочная маска Разотрите желток 1 яйца, добавьте 1 столовую ложку жирных сливок, взбейте в пену и нанесите на лицо на 15 минут, смойте остатки теплой водой. Маски для жирной кожи Маска из помидоров Среднего размера помидор очистите от кожицы, разомните мякоть ложкой, добавьте чайную ложку крахмала, перемешайте и нанесите смесь на лицо, а через 15 минут смойте остатки увлажняющей маски теплой водой. Лимонно-травяная маска 1 столовую ложку кашицы из разведенных кипятком измельченных листьев молодой крапивы, подорожника и хвоща полевого (1:1:1) смешайте с 1 столовой ложкой лимонного сока, охладите и нанесите маску на кожу лица на 15минут, остатки смойте холодной водой. Медовая маска 1½ чайной ложки меда смешайте с 3 столовыми ложками натурального йогурта и соком половины лимона, добавьте взбитый белок 1 яйца, перемешайте и нанесите состав на кожу лица, а через 15 минут умойтесь теплой водой. Маски для сухой кожи Морковная маска Эта маска не только увлажняет, но и поможет освежить цвет лица. 1 столовую ложку сливок смешайте с 1 желтком яйца, добавьте 200 мл морковного сока, тщательно перемешайте, нанесите маску на лицо на 20 минут, остатки смойте теплой водой. Увлажняющая маска из фруктов Смешайте мякоть очищенной от кожицы сливы и дыни (1:1), добавьте растительное масло, чтобы получилась густая однородная кашица, нанесите на кожу на 15 минут, ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой. Маска из листьев салата Измельчите 2 крупных листа зеленого салата, добавьте по 1 чайной ложке оливкового масла и жирной сметаны, перемешайте до однородной густой массы, нанесите на кожу лица на 15 минут, остатки маски смойте теплой водой. Компрессы для увлажнения кожи. Народные средства Компрессы из ромашки Это средство не только увлажняет кожу, но также стимулирует обмен веществ улучшает цвет лица. Заварите цветки ромашки кипятком, пропитайте горячим или охлажденным настоем хлопчатобумажную салфетку, приложите к лицу на 2-3 минуты, затем процедуру можно повторить, поменяв компресс. Облепиховый компресс Смочите сложенную в несколько слоев марлю в 2 столовых ложках сока облепихи, наложите компресс на лицо, а через 20 минут протрите кожу сперва смоченным в теплой воде, а затем сухим ватным тампоном. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение всего лета??. Лосьоны. Народные средства Травяной увлажняющий лосьон 2 столовые ложки смеси из цветов ромашки, липы, листьев мяты, эвкалипта и мать-и-мачехи залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите, добавьте 3 столовые ложки измельченного миндаля, тщательно перемешайте. Протирайте кожу утром и вечером, смочив в лосьоне ватный диск, остатки целебного коктейля через 10-15 минут смойте чуть теплой водой. Увлажняющий лосьон из арбуза Разотрите мякоть арбуза и дайте настояться в прохладном месте в течение 2 часов. Отожмите сок и разведите в 400 мл 10 г соли и 25 г меда, дайте настояться в течение 10 минут, процедите, влейте 200 мл водки, перемешайте. Протирайте кожу лосьоном ежедневно, остатки средства смывайте теплой водой. Увлажняющий настой с лепестками розы Возьмите по 1 столовой ложке лепестков розы, липы, ромашки и жасмина, перемешайте и залейте 1 стаканом кипятка, плотно накройте крышкой на 2 часа, затем процедите настой и ежедневно протирайте кожу лица. Лосьоны для жирной кожи Медовый лосьон 1 столовую ложку цветов липы залейте стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой в течение часа, процедите, добавьте 1 чайную ложку мёда, протирайте кожу лица утром и вечером. Лосьон с мелиссой ½ столовой ложки сухих цветков мелиссы смешайте с листьями тысячелистника и хмеля (1:1:1), залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на слабый огонь на 2 минуты, остудите, накрыв крышкой, и дайте настояться в течение 3 часов, процедите, ежедневно протирайте кожу лица утром и вечером. Лосьоны для сухой кожи Увлажняющий лосьон из бузины для сухой кожи 1 столовую ложку сухих цветков бузины залейте ½ стакана кипятка, дайте настояться, пока отвар не охладится, процедите, добавьте 1 чайную ложку сливок высокой жирности, регулярно протирайте кожу лица утром и вечером. Лосьон из петрушки и укропа для сухой кожи Возьмите по 1 чайной ложке измельченной петрушки и укропа, смешайте с ½ столовой ложки окопника лекарственного и ½ столовой ложки примулы вечерней, перемешайте, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой 2 часа, процедите, регулярно протирайте кожу лица утром и вечером.

Лето в самом разгаре, но радуясь безоблачному небу и позабыв о правилах предосторожности на улице или на пляже, вы запросто можетеперегреться и получить солнечный удар. Как обезопасить себя от коварной жары и перегрева? Давайте разберемся. Что такое солнечный удар? Солнечный удар – это один из видов удара теплового, возникающий при длительном воздействии прямых солнечных лучей на тело, особенно, на неприкрытую голову. Возникает он потому, что под воздействием тепла сосуды расширяются, кровь приливает к голове, из-за чего человек начинает плохо себя чувствовать и даже может потерять сознание. Конечно, наш организм способен адаптироваться к холоду или жаре, но его возможности не безграничны. Так что если температура на солнце приближается к +30 и выше, лучше уйти в тень, а не испытывать себя на прочность, ведь перегрев может сказаться на работе нервной системы и головного мозга, вызвать отек внутренних органов и даже остановку дыхания (вплоть до летального исхода). Признаки солнечного удара Учащенное сердцебиение. Затрудненное дыхание, одышка. Общая слабость и сонливость. Сильное повышение температуры. Тошнота и рвота. Головная боль и головокружение. Слабый учащенный пульс. Расширенные зрачки. Шум в ушах. Судороги в руках и ногах. Потемнение в глазах. Обморок. Нарушение координации движений. Чрезмерная сухость кожи, отсутствие потоотделения. Синеватый оттенок губ и ногтей (из-за спазма сосудов). Кто в группе риска получить солнечный удар? Больше других опасности получить солнечный удар подвергаются те, кто страдает сердечно-сосудистыми или кожными заболеваниями, сахарным диабетом, имеет избыточный вес, проблемы с обменом веществ, часто употребляет алкоголь, пьет недостаточно жидкости и страдает от обезвоживания, регулярно испытывает стресс или переносит большие физические нагрузки (например, при занятиях спортом), вынужден постоянно находиться на жаре, а также пожилые люди, беременные или дети. Как предотвратить солнечный удар Чтобы избежать солнечного удара, нужно соблюдать несколько простых правил. Правило 1. Соблюдайте режим дня Для дальних прогулок, занятий спортом или игр на свежем воздухе с детьми лучше отвести утренние или вечерние часы, когда жара немного спадет. В жару постарайтесь ограничить интенсивность спортивных занятий и физических нагрузок (исключение – тренажерный зал, где работает кондиционер). Избегайте длительного нахождения под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12 до 15 часов, когда солнце находится в зените. На прогулке выбирайте теневую сторону улицы или маршрут через парк с высокими деревьями. По возможности воздержитесь от поездок в душном транспорте в жару: лучше потратить лишние 15 минут, чтобы добраться до ближайшей станции метро пешком, чем оказаться в переполненной маршрутке. Правило 2. Принимайте водные процедуры Если вы спасаетесь от жары на пляже, ни в коем случае не засыпайте, старайтесь чаще заходить в воду, чтобы освежиться, а тем, кто под палящим солнцем решил поработать на дачном участке, следует время от времени принимать прохладный душ. Правило 3. Носите одежду свободного покроя и не забывайте о головном уборе Не пренебрегайте головным убором, желательно, чтобы он был сделан из натурального материала – хлопка, льна или «соломки». Лучше отдать предпочтение свободным нарядам, которые не стесняют движений. Выбирайте легкие струящиеся ткани светлых оттенков, а от плотных или чрезмерно облегающих фигуру материалов постарайтесь воздержаться. Правило 4. Правильно питайтесь в жару В жару не допускайте обезвоживания: пейте не менее 2-2,5 литров жидкости в день, желательно негазированной «минералки», зеленого чая, несладкого морса или сока. Ешьте как можно больше сочных свежих фруктов и овощей. Включите в свой рацион нежирные кисломолочные продукты, например, кефир или ряженку. Избегайте сладких, особенно газированных напитков, они плохо утоляют жажду, равно как и слишком холодное питье и мороженое. Желательно воздержаться от слишком плотной еды, кофе, алкоголя и сигарет. Правило 5. Будьте осторожны с лекарствами Если вы должны постоянно принимать лекарства (особенно сосудосуживающие, мочегонные препараты или антидепрессанты), уточните у врача «летнюю» дозировку или время их приема, поскольку некоторые препараты увеличивают чувствительность организма к перепадам температур или влияют на потоотделение. Первая помощь при солнечном ударе При первых признаках перегрева немедленно переместитесь в тень, будь то зонтик на пляже или прохладный супермаркет с кондиционером в городе. Выпейте маленькими глотками стакан холодной воды без газа. Умойтесь или оботрите лицо влажной губкой или полотенцем, а если так и не почувствовали облегчения, подставьте голову под струю прохладной воды. Расстегните пуговицы или снимите тесную или синтетическую одежду, ослабьте ремень и примите удобную позу. Присядьте и отдохните 10-15 минут на свежем воздухе. При слабости и тошноте желательно лечь на спину, чтобы ноги были немного приподняты, можно подложить под них сумку, свернутое одеяло или подушку. Чтобы понизить температуру тела, приложите кусочки льда или просто бутылки с холодной водой к голове, в область шеи и спины. При тепловом ударе, разновидностью которого является солнечный удар, необходимо восполнить потерю солей, которых организм лишился вместе с потом. Так что следует выпить не менее литра воды, в которую добавлены 2 чайные ложки соли. Сделайте массаж рук и ног, а также лица: подушечками указательных пальцев совершайте интенсивные движения по часовой стрелке в области «средней линии», мысленно проведенной сверху вниз ото лба к подбородку, особое внимание уделите области над верхней губой и крыльям носа. По возможности отложите все дела и отправляйтесь домой соблюдать щадящий режим как минимум до вечера. При резком ухудшении состояния придется обратиться к врачу или даже вызвать «скорую».

В теплое время года нас переполняет энергия. Летом, как никогда, хочется реализовать себя в спорте, но вот вопрос – что подойдет женщинам? Как ни грустно (хотя, кому как, конечно)) это признавать, но мы все же слабее мужчин, а значит, и заниматься нужно тем, что будет нам по силам. Собственно, прекраным дамам есть, из чего выбрать! Существует немало женских видов спорта. Хотите подчеркнуть свою природную красоту и при этом вседа быт в тонусе? Теннис – один из самых популярных женских видов спорта. Благодаря ему, любая женщина со временем избавится от мыслей о собственной «неуклюжести». Теннис прекрасно развивает координацию, а также помогает всегда оставаться в тонусе! Так что, если вы всегда мечтали почувствовать себя спортсменкой мирового уровня, сейчас самое время начать. Фигурному катанию учатся много лет, но тем, кто не занимался этим с детства, не стоит расстраиваться. Да, вам вряд ли доведется выделывать на льду изящные па, но попробуйте освоить коньки. Это не так сложно, как кажется! По крайней мере, хорошее настроение вам обеспечено. А уж спрятаться от палящего солнца на прохладном крытом катке – вообще милое дело! Аэробика – еще один общепризнанный женский вид спорта, который помогает раскрыть весь ваш внутренний потенциал и укрепляет организм. Поначалу, возможно, будет непросто привыкнуть к регулярным нагрузкам, но главное – не останавливаться! И вы сами удивитесь, как легко и свободно вам будет дышаться. Невероятно, но факт! Волейбол считают одним из женских видов спорта. Во-первых, это командная игра, и это научит вас смотреть по сторонам и помогать товарищам. А во-вторых, волейбол тренирует внимательность и помогает избавиться от скромности, ведь вы – член команды! Плавание – отличный вид спорта, который подойдет женщинам! После жаркого дня нет ничего приятнее, чем окунуться в прохладную воду, а плавание кролем, брасом и даже баттерфляем поможет вам обрести бодрость и энергию. Женщинам, предпочитающим проводить все свое свободное время на природе, стоит подумать об утренних пробежках. Это тонизирует и поднимает настроение на целый день! Утром на улице не так уж и жарко, поэтому подумайте, может, стоит начать свой день с бодрой пробежки. Уверяем вас, ваш организм скажет вам за это спасибо! Велосипед – чисто летнее явление. Помните песенку Кота Леопольда? «Кручу, кручу, кручу педали, кручу»… как только на город опускается стабильная высокая температура, велосипедисты достают своих «железных коней» и начинают осваивать набережные, парки и проспекты. Особенно приятно кататься на велосипеде по утрам или по вечерам. Любите скорость? Тогда вам стоит попробовать! Кто из нас не мечтает научиться танцевать! Ведь это не только красиво, но и невероятно полезно. Спортивные танцы наверняка придутся по вкусу любительницам здорового образа жизни, а остальные могут попробовать знаменитый танец живота, страстное танго или зажигательные латиноамериканские танцы. Да все, что угодно, лишь бы вам это нравилось! Женщинам, желающим прикоснуться к истокам восточной мудрости, стоит попробовать йогу. Это отличный способ лучше узнать свое тело, научиться слушать его и при этом находиться в гармонии со своим сознанием. Йога поможет вам всегда оставаться в тонусе и чувствовать себя на все сто процентов! Художественная гимнастика – это чисто женский вид спорта. Есть в не что-то и от танца, и от аэробики… в общем, идеальное сочетание! К тому же, многие представители сильного пола признаются, что находят этот вид спорта очень привлекательным, так что, если хотите всегда быть желанной, здоровой и уверенной в себе, вам стоит к нему присмотреться!

Сегодня наш эксперт - известный психотерапевт, врач-нарколог Алексей Магалиф Увы, начало нынешнего отпускного сезона омрачила трагедия. Отравились наши туристы в Турции, отведав паленого виски с метиловым спиртом. Четверо умерли, остальные - в больницах... Случай, как говорится, из ряда вон. А вот то, что многие, желая оттянуться за долгожданную пару недель свободы, пьют больше обычного и портят отдых себе и окружающим, случается сплошь и рядом. Так как же не перейти грань между «питием для веселия» и жестким ударом по организму? Солнечный угар Отдельная тема - выпивка под солнцем. Не важно, тащите вы с собой на пляж баклажку пива или потягиваете коктейль в шезлонге. На жаре резко снижается алкогольный контроль организма и шансы сильно опьянеть даже от небольшой дозы спиртного повышаются. К тому же на жаре нет аппетита, что тоже усугубляет быстрое «развезение». Самое частое последствие - засыпание под солнышком, ожоги и нытье в оставшиеся дни поездки - как же глупо вы обгорели. А ведь можно запросто и тепловой удар заработать! И купание в благостно захмелевшем состоянии тоже еще ни к чему хорошему не приводило. Не хотелось бы портить вам отпускное настроение, но у 80% утонувших в летнее время в крови обнаруживается доза алкоголя. Система «всё отключено» Еще одна опасность: в первые дни отдыха человек испытывает легкую эйфорию, расслабленность и... начинает пить с утра до вечера. Бокал пива за завтраком, коктейльчик (и повторить) до бассейна, после бассейна, винца до обеда, во время и после, а за ужином чего и покрепче. Это еще вполне приличный вариант среднестатистического отдыхающего, особенно по системе «всё включено». А вот что на море «отключено», так это самоконтроль (имеем право расслабиться, стресс снять, ведь ни за руль, ни в офис не надо!). Ведь закончиться все может так называемым «алкогольным ударом». Это когда в организме накопится столько продуктов распада спирта, что в один прекрасный день давление подскакивает, печень болит, сердце из груди рвется от бешеной аритмии, даже если именно сегодня вы и не выпивали. Так что старайтесь все же в течение дня не терять здравого смысла: за обедом можно позволить себе бокал (ну два!) сухого вина, но не больше. И не используйте пиво в качестве прохладительного напитка. От сладкого спиртного на жаре лучше также воздерживаться. А крепкие (в коктейлях или в чистом виде) - только за плотным ужином, когда жара уже спадет. И - спать... Пьяный сон в летнюю ночь Конечно, одно их главных желаний отпускника - отоспаться. Но тут алкоголь может сыграть злую шутку. Сон после спиртного поначалу достаточно глубокий, но он уже не физиологический, а наркотический. Организм продолжает перерабатывать алкоголь и буквально вытягивает из мышц и крови кислород. Поэтому на следующий день человек чувствует себя еще более уставшим, потому что возникает вялость, связанная с гипоксией. ВАЖНО Баночные коктейли. Имеют «лимонадные» вкус и запах, что в мозгу человека никак не ассоциируется со спиртным. При этом одна баночка 9-процентного алкогольного коктейля - это примерно 110 г водки. Синтетические добавки тоже пользы не добавляют. Пиво. Многие его и за выпивку-то не считают. Вроде как прохладительный напиток. Однако же оно очень плохо действует на поджелудочную железу. Также и «пивной алкоголизм» - вполне реальный диагноз. Кстати, одна бутылка обычного пивка эквивалентна 60 граммам водки, три бутылки - стакану. Миксы с большим количеством ингредиентов. Конечно, попробовать экзотические коктейли на отдыхе сам бог велел. Но если в напитке смешано больше двух видов алкоголя, то он дает очень сильное похмелье и даже в небольшом количестве бьет по печени и почкам. Лучшее средство от похмелья - мед Главные проблемы похмельного синдрома - обезвоживание и измочаленная вегетативная система. Как рассказал нам психиатр-нарколог Алексей Магалиф, можно прихватить с собой в отпуск средства на основе янтарной кислоты. Но точно так же недостаток минералов и проблемы с кислотно-щелочным балансом восполнят горячий бульон, чай с лимоном и медом, кислые щи, хаш, яблочный и томатный соки. Кстати, английские ученые признали мед лучшим средством от похмелья. Он быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния. Еще вкусное и эффективное средство от похмелья, которое хорошо пойдет на отдыхе, - бананово-молочный коктейль. Молоко - сорбент, а бананы богаты полисахаридами, которые придадут энергии. Если можете с утра есть - съешьте салат со шпинатом. Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые быстро выводят алкогольные шлаки. Если не помогло, попробуйте коктейль «Промывка для поросенка» (французский рецепт): на дно стакана выдавить дольку лимона, потом в равных частях легкое белое вино и газированную минералку. Выпить залпом. И не забывайте про контрастный душ! А вот бросаться в море с похмелья не стоит: может случиться спазм сосудов. Если возникает ощущение, что «штормит» (голова кружится, нет твердости в ногах), можно воспользоваться средствами от укачивания (аэрон, авиа-море и т. д.). Они, кстати, и на горных серпантинах пригодятся, и при катании на яхте. Если вам «за»... Да уж, кто из нас не может похвастаться, мол, я на первом курсе мог выпить о-го-го, потом всю ночь не спать, а утром сдать сопромат на пятерку! А вот после тридцатника такие бравые воспоминания все дальше и реже. На самом деле проблема не в иммунитете, а в пресловутой алькогольдегидрогеназе, отвечающей за расщепление алкоголя в крови и тканях. Этот фермент в больших количествах находится в печени, поменьше - в почках. Так вот с возрастом, а именно где-то с 23 лет, когда человек окончательно перестает расти, клетки обновляются с каждым годом чуть медленнее. И ферментов, отвечающих за превращение этанола в ацетальдегид, тоже вырабатывается чуть меньше. И чем медленнее человеческий организм нейтрализует алкоголь, тем больше этот самый алкоголь успевает натворить дел. К тому же молодой организм легче справляется и с общей интоксикацией, быстрее выводя «побочные» продукты в виде красителей, консервантов. Профессор Джим Шеффер считает, что с возрастом надо отказаться от недорогих сортов пива, вина и ликеров, которые обычно содержат больше добавок. Это своеобразный «химический суп». Так что медики советуют выбирать натурпродукт: хорошая водка (но помните, что безопасной разовой дозой считается 60 - 70 мл крепких напитков) или натуральное сухое вино, предпочтительнее в виде коктейлей, и вермуты. Что лучше пить и не пить в жару Сухое красное и белое вино - Приводит в тонус кровеносные сосуды. В разбавленном виде с простой водой или минералкой отлично утоляет жажду и снимает утомление. В жару пить можно, но не больше двух бокалов и не на голодный желудок. Крепленые вина, вермуты, ликеры - Сладкие напитки обезвоживают и вызывают чувство жажды, а не утоляют его. А вкупе с непривычной едой могут вызвать аллергию. Пить разве что в очень небольших количествах (например, мартини с соком). А от сладких ликеров лучше вообще воздержаться. Пиво - Максимальная безопасная доза - 1 литр светлого и легкого (до 4% алкоголя) напитка в день. В большем количестве плохо действует на поджелудочную. Пиво крепостью больше 6% пить только за хорошим мясным столом и не больше 0,5 литра. Летом пиво опасно тем, что опьянение наступает не сразу, и человек не может вовремя остановиться. И напивается, даже того не желая. Водка, виски, текила - Крепкие напитки на жаре обезвоживают организм, вызывают сначала расширение, а потом спазм сосудов, способствуют перегреву организма (и, как следствие, приводят к тепловому удару). Можно только вечером, за хорошим столом. Коньяк - Благодаря ферментам он действует скорее как лекарство - сильно расширяет сосуды, вызывает усиленное потоотделение. Что летом уж совсем не в кассу. Это скорее зимний напиток. КСТАТИ Ученые выяснили, почему умные больше пьют Оказывается, склонность к алкоголизму идет бок о бок с интеллектом! Такой вывод озвучили американские ученые в ходе национального исследования развития детей и подростков. Они наблюдали за группой тинейджеров в процессе их взросления и знакомства с алкоголем. Ученые разделили 11-летних деток на пять условных типов, исходя из их способности к познанию: «очень глупый», «глупый», «нормальный», «смышленый» и «очень смышленый». Затем протестировали умственные способности ребят спустя семь лет, а потом - когда тем исполнялось 25, 30 и 40 лет. И вот уж воистину горе от ума! Более развитые интеллектуально ребята, став взрослыми, пили чаще и больше своих посредственных товарищей. Повзрослевшие «очень смышленые» детки набрали в тестах восемь из десяти пунктов теста, оценивающих отклонение здоровья на почве употребления алкоголя. Причем интеллектуалы оказались более пьющими независимо от социального статуса. Источник

Куда отправитесь летом? У кого какие планы?

Летний зной делает вас слишком ленивой, чтобы заниматься рутинными косметическим процедурами, или вы настолько измотаны жарой, что не можете даже выбраться в магазин за любимой косметикой? Семь советов для ленивых красавиц и уловки, которые позволят косметическим средствам выполнять двойную работу. Самодельный тонирующий увлажнитель: Сберегите деньги, сделав свой собственный тонирующий увлажнитель. Смешайте каплю вашей тональной основы с дневным количеством вашего увлажняющего крема. Перемешать все можно прямо на ладони. Вуаля! Ваш собственный тонирующий увлажнитель готов! Щипцы для ресниц: Хотите, чтобы от ваших длинных накрученных ресниц поклонники не могли оторвать взгляд и чтобы эффект продержался как можно дольше? Просто промойте ваши щипцы для ресниц под горячей водой или несколько секунд прогрейте их феном, и вы сразу же получите изящный и стойкий изгиб ресниц. Скажите «нет» беспорядочно накрашенным ресницам: Возьмите визитную или любую другую твердую карточку, чтобы накрасить глаза с совершенной точностью. Нанося тушь, держите карточку вдоль внутреннего края ресниц, а другой рукой проводите кисточкой с противоположной стороны. Таким образом ваши ресницы не согнутся в неправильном направлении, и вы сможете покрыть тушью всю длину до самого кончика. Идеальные брови: Тяжело жить на свете женщинам с тонкими и бледными бровями. Чтобы не делать татуаж бровей и все же получить темные и очерченные брови, следуйте этому простому совету. Используйте карандаш чуть светлее вашего естественного цвета бровей для очерчивания контура. А затем тонкой кисточкой нанесите рассыпные тени, которые по цвету ближе всего к вашему цвету волос - брови будут выглядеть очень естественно и красиво. Приготовьте скраб: Возьмите тайм-аут для цитрусовых пилингов и приготовьте простой домашний скраб. Смешайте одну часть оливкового масла с двумя частями сахара или соли, добавьте каплю эфирного масла. Мягко помассируйте свою кожу этой смесью перед душем, затем смойте, и кожа снова мягкая как у младенца. Шелковый сон: Спите всегда на шелковых или атласных наволочках, чтобы ваши волосы не портились и не ломались, пока вы ворочаетесь. Если ваши волосы склонны к сухости, подберите специальный шампунь для кожи головы, а если у вас совершенно не остается времени помыть голову, посыпьте ее детской присыпкой - и вот, ваши волосы почти так же хороши, как и после душа. Избавьтесь от желтых ногтей: Если вы регулярно красите ногти темным лаком, они могут со временем пожелтеть. И если у вас совсем нет времени, чтобы сделать маникюр и исправить эту проблему, есть простое решение. Попробуйте очистить их щеточкой для ногтей и зубной пастой - это мгновенно оживит ваши ногти. Вы также можете забежать на кухню и подержать ногти в половинке лимона в течение пяти минут, поверьте, эффект будет виден сразу!

Загородный парк активного семейного отдыха Family park объявляет о начале нового сезона. В день открытия, 1 мая, гости смогут не только прокатиться на аттракционах и лошадях, но и насладиться свежим весенним воздухом, пожарить шашлыки, половить рыбу. Family park является единственным в регионе загородным комплексом, где можно найти массу развлечений для всей семьи. Он расположен в 17 км от Ростова-на-Дону в Тузловской рекреационной зоне, которая считается самой экологически чистой в области. Вся территория разделена на четыре площадки: «Детский парк» (батуты, детский мини-гольф, мокрый футбол, мини футбол, волейбольные площадки); «Береговая зона» (тенистые беседки, уютные гамаки, спортплощадки); «Водная зона» (искусственный пруд общим объемом в 1144м3 и максимальной глубиной в 1,5 метра, лодки, катамараны); «Конная зона» (прогулки на лошадях и шотландском пони). В Family park каждый найдет себе подходящее занятие и получит массу впечатлений! Всю интересующую информацию можно получить по телефону: 8 (928) 967-60-00. Спортивно-развлекательный комплекс находится в селе Генеральское (Родионово-Несветайский район).

Дорогие дамы, думаете ли вы о том, что лето не за горами. Что значит для вас подготовка к курортному сезону? Экстренное похудание, покупка нового гардероба и купальника? Планирование отдыха?