Поиск по сайту

В Ростовской области в текущем году запланировано освоить 13 из 85 млрд рублей в рамках подготовки к ЧМ-2018, сообщил в среду на заседании регионального правительства вице-губернатор Сергей Горбань. — В минувшем году постановлением правительства области утверждена программа подготовки к проведению игр чемпионата мира в Ростове. Программа включает в себя 13 подпрограмм по различным направлениям. Объём средств на выполнение программы составил более 85 миллиардов рублей. Из них 22 млрд рублей — средства консолидированного бюджета области, 27 — федеральные, 36 млрд — средства инвесторов. Ещё 336 млн будет выделено по линии федерального фонда содействия реформированию ЖКХ, — рассказал Сергей Горбань. По словам вице-губернатора, в 2013 году в рамках реализации программы было освоено более 1 млрд рублей, в 2014 году предстоит построить объектов и провести мероприятий на 13 млрд рублей. — Из них наиболее крупные объекты — строительство стадиона на Левбердоне, реконструкция Ворошиловского моста, строительство системы водоснабжения аэропорта «Южный» и разработка проектной документации нового аэропорта «Южный», а также строительство газораспределительной сети на левом берегу Дона, — пояснил вице-губернатор. Кроме того, в текущем году начнётся масштабный ремонт крыш и фасадов в центральной части Ростова. Как заявлялось ранее, в данный проект за несколько лет планируется вложить более 1 млрд рублей. Среди крупнейших массовых мероприятий, намеченных на текущий год, Сергей Горбань выделил фестиваль болельщиков, который пройдёт в дни проведения игр ЧМ-2014 в Бразилии.

Усиление мер безопасности в Сочи! Что происходит в предолимпийском Сочи. В преддверии Олимпиады в Сочи ввели режим усиленной безопасности. В город запретили въезжать на автомобилях из других регионов и в целом ограничили движение транспорта, приезжих обязали регистрироваться. Кроме того, в полицию вызывают местных активистов: по неподтвержденным данным, правоохранители получили «черные списки» неблагонадежных граждан. «Лента.ру» попыталась разобраться, как повышенные меры безопасности отражаются на жизни города. В соответствии с президентским указом, усиленные меры безопасности действуют в Сочи с 7 января 2014 года. Документ обозначил контролируемые и запретную зоны; закрыл въезд в город автомобилям, зарегистрированным вне Сочи (а внутри Сочи для того, чтобы передвигаться по специальным олимпийским полосам, нужна аккредитация); отменил возможность проводить собрания, митинги, демонстрации, шествия и пикетирования, не связанные с Играми-2014. Последняя мера, впрочем, была смягчена: Владимир Путин позволил устраивать в Сочи акции, предварительно согласованные с МВД и местными органами безопасности, но только в одном месте — в районе Хоста. Активисты, журналисты, экстремисты Этими мерами власти не ограничились. Еще в конце 2013 года появились сообщения о неких «черных списках» местных активистов, к которым полицейские проявляют повышенное внимание. «Где-то с начала ноября начали ходить по активистам — не только в Сочи, но и по Краснодарскому краю», — рассказал «Ленте.ру» адвокат Александр Попков, защитник местного эколога Евгения Витишко. По словам Попкова, «проверка» коснулась самых разных общественных деятелей — экологов, коммунистов, членов партии «Яблоко», одного блогера-националиста и даже журналистов. «Требования каждый раз были разные: одним говорили, что они должны приходить каждую неделю отмечаться, девочке одной сказали звонить каждую неделю, кто-то из сотрудников полиции говорил, мы будем сами звонить вам еженедельно или вызывать вас», — говорит адвокат. Кому-то из активистов удалось увидеть пресловутый «черный список»: там, объясняет Попков, «были все подряд: какие-то наркоманы, какие-то освободившиеся по условным приговорам и наши активисты-журналисты». Несколько примеров «профилактических мероприятий» привела «Экологическая вахта по Северному Кавказу». Большую часть активистов — в том числе председателя ТОС «Псоу», эколога Наталью Калиновскую — полицейские пытались вызвать в отделение без повесток. Калиновская, опасающаяся, что ей за ее деятельность (среди прочего, она боролась против бетонирования «Олимпстроем» пляжа в Имеретинской низменности) «подбросят наркотики», в отделение идти отказалась, заверив явившихся к ней сотрудников, что во время Олимпиады ее в городе не будет. Наталья Калиновская Другому экологу, Ольге Носковец, прислали повестку по уголовному делу. «Поэтому мы и всполошились, — говорит адвокат Попков. — Там была достаточно серьезная повестка, вызов в качестве непонятно кого в соответствии с уголовно-процессуальным кодексом». Носковец связалась с защитником и пошла в отделение. Выяснилось, что вызвали ее вовсе не по уголовному делу, а с требованием заполнить некую карточку, не предусмотренную никакими документами, кроме, быть может, внутренних указаний, подчеркивает Попков. В карточке были вопросы о названии «экстремистской организации», кличке, наличии шрамов и татуировок. Активистка заполнять бумагу не стала, однако подписала заявление на имя заместителя начальника УВД по Краснодарскому краю, начальника УВД по Сочи Василия Умнова о том, что во время Олимпиады она будет «проявлять свою активность исключительно законными способами». Активистов полицейские искали по старым адресам и родителям. Приходили из органов и к соседям Александра Попкова, а также звонили ему самому, пытаясь вызвать в отделение. «Я попросил повестку — после этого эти люди испарились. Мой статус адвоката предполагает некоторую защиту», — поясняет он. В разговоре с Попковым полицейский якобы упомянул общественную и религиозную деятельность — адвокат полагает, что речь шла о его работе по защите сочинских активистов и журналистов. Попков пересказывает еще одну историю — о краснодарской девушке, которую вызвали в отделение. Она решила взять с собой адвоката и позвонила полицейскому, чтобы уточнить, когда должна явиться. В ответ ей сказали: «Вы знаете, да и не надо [приходить], если надо будет, я позвоню», — пересказывает Попков. «Никто не знает, что с ними делать, но списки выданы сотрудникам полиции, и они с ними мучаются. Это абсурдные, хаотичные движения, не имеющие ничего общего с безопасностью», — комментирует адвокат. Советы кавказцам Помимо местных активистов особого внимания удостоились и жители кавказских республик. В начале января бывший пресс-секретарь президента Ингушетии, адвокат Калой Ахильгов написал в фейсбуке, что, по данным его «хорошего дагестанского знакомого, часто посещающего места будущей Олимпиады», жители Чечни, Дагестана и Ингушетии во время Игр-2014 должны будут получать специальное разрешение на въезд в Краснодарский край. Калой Ахильгов Вскоре тот же Ахильгов сообщил, что эту информацию подтвердил совет безопасности Ингушетии: для поездки в Краснодарский край жители республики обязаны обратиться в совбез, указать цели и сроки поездки и приложить копию паспорта. Данные затем будут отправлены в УФСБ по Краснодарскому краю. «В противном случае на границе Краснодарского края просто могут развернуть без объяснения причин», — процитировал Ахильгов своего собеседника. Информацию о специальном разрешении, отметил адвокат, сообщила «национальная телекомпания». Впрочем, как заявил директор телерадиокомпании «Ингушетия» Халид Танкиев, «бегущая строка» извещала только о том, что жителям республики не рекомендуется ездить в Краснодарский край без крайней необходимости. То же самое сказали и власти Ингушетии: мол, рекомендация не ездить туда во время Олимпиады — все равно что «рекомендация не ездить в плохую погоду». «На границах никаких особых досмотров нет, все в обычном режиме работает, просто на подъездах в край из-за большого наплыва людей сейчас будут большие пробки, поэтому мы советуем не ехать туда, чтобы в них не стоять. Естественно, никаких кордонов на границах не стоит — это же глупости», — отметил начальник управления по взаимодействию со СМИ администрации главы Ингушетии Тимур Боков. В Чечне информацию о специальном разрешении тоже не подтвердили. В приемной секретаря Совета безопасности Дагестана «Ленте.ру» заявили, что «ничего такого» у них не было. Ахильгов не смог привести «Ленте.ру» какие-либо подробности. «Могу сказать, что от идеи с ограничениями в Ингушетии отказались именно после того, как был поднят шум в СМИ», — сказал он. Какие-либо реальные истории о том, что жителям кавказских республик отказали во въезде в Краснодарский край без специального разрешения, в прессе и блогах не появлялись. Жизнь города Сочи перед Олимпиадой охраняют 40 тысяч полицейских — примерно по одному сотруднику на 11 горожан (официально население городского округа составляет 445 тысяч человек). Кроме того, к охране города привлекли 400 казаков. На новогодних праздниках, рассказывает адвокат Александр Попков, патрули на центральных улицах стояли чуть ли не через каждые сто метров и постоянно проверяли документы. По его словам, с 7 января на улицах полицейских стало меньше, они сосредоточились у вокзалов и полицейских участков. Главный редактор проекта «БлогСочи» Александр Валов, напротив, полагает, что после официального ужесточения режима 7 января проверки участились. «Огромное количество различных КПП, различных металлодетекторов в торговых центрах, транспортных хабах, аэропортах, железнодородных вокзалах», — рассказывает он «Ленте.ру». Из-за досмотров скапливаются очереди, «на железнодорожном вокзале заторы, прямо внутри станции, притом непонятно даже, для какой цели», говорит Валов. На улицах проверяют паспорта (особенно у граждан с кавказской внешностью); на днях, утверждает блогер, ему позвонил житель Сочи, которого остановили, провели в участок и заставили пройти дактилоскопию. Жители и гости Сочи тотальным контролем недовольны. «Не очень комфортно, учитывая, что Сочи — это все-таки курортный город, сюда приезжают отдыхать», — поясняет Валов. «Ощущение, что живем, не знаю, в концлагере, где очень жесткий режим. Просто так прогуляться по городу невозможно — обязательно кто-нибудь остановит, проверит, попросит пройти в участок», — заключает он. В начале январе полицейские задержали блогера Алексея Кузьмина, пытавшегося переписать их фамилии и номера жетонов. В отделении они просили его предъявить IMEI (уникальный идентификационный номер) мобильного телефона, а в итоге отпустили без составления протокола. Проверяет полиция и регистрацию — с 7 января любой россиянин, не прописанный в Сочи, должен зарегистрироваться в городе по месту временного пребывания, если он находится там более трех дней. Исключение составляют только те, кто останавливается в гостиницах. «Полицейские цепляются к гражданам, пытаются найти тех, кто не зарегистрировался в трехдневный срок. Мне звонил рабочий Роман Кузнецов, его задержали 10 [января] якобы за нарушение регистрации, но ему удалось мирно все решить», — рассказывает адвокат Попков. О массовой проверке регистрации и рейдах по квартирам «Кавказский узел», впрочем, писал и в сентябре 2013-го — еще до того, как указ об обязательной регистрации при трехдневном пребывании в Сочи начал действовать. Транспортный контроль В рамках все того же обеспечения безопасности на Олимпиаде Росавиация запретила пассажирам провозить в ручной клади любые жидкости («Лента.ру» подробно писала о том, почему подобные меры не помогут бороться с терроризмом). Запрет действует вне зависимости от того, куда и какой авиакомпанией летит пассажир — неудобства будут испытывать все путешественники без исключения. Но жителям Сочи повезло еще меньше, чем всем остальным. В январе в местных пригородных электричках запретили провозить продукты и лекарства, притом что официально об этом не сообщалось. При входе на вокзал, говорит адвокат Александр Попков, тех, кто ездит на электричках, теперь проверяют отдельно. «Живу в Адлере, по выходным раньше ездил в Сочи в магазины на машине. теперь пришлось поставить машину на стоянку, думал буду ездить на электричке с ветерком, а *** там. Придется, наверное, ездить в автобусах с пьяными вонючими гастерами, как и раньше…» — жалуется один из пользователей (орфография и пунктуация оригинала). Запрет на провоз продуктов и лекарств касается в том числе и тех электричек, на которых местные жители перемещаются внутри города. «Люди на форумах ругались, что женщина по пути домой зашла в универсам, накупила продуктов, а ее заставили все выкинуть. И об этом никто не оповещал, не рассказывал. Конечно же, это свинство», — возмущается Попков. «А я уезжал в Москву, досмотр проводился на вокзале, там таких жестких ограничений не было — они достаточно быстро и профессионально досмотрели», — добавляет он. Среди прочего, от грядущей Олимпиады страдают предприниматели. Владелец кафе Владимир Пирогов еще в декабре жаловался на то, что завозить продукты в магазины и рестораны разрешалось только ночью. Осенью администрация Сочи рассылала предпринимателям соглашения о том, что они обязаны обеспечить свои торговые точки продуктами на весь срок Олимпиады — под угрозой штрафа в 50 тысяч рублей. Изначально, по словам главреда «БлогаСочи» Александра Валова, в документе фигурировал штраф в миллион рублей. Подписал ли кто-либо такой документ, Валову неизвестно. источник

Наступает золотое время для любителей горнолыжного спорта, однако прежде чем отправляться на заснеженные склоны, нужно подготовить мышцы. Специальный комплекс упражнений, который можно выполнять дома или в тренажерном зале, поможет укрепить тело и обойтись без травм и боли в мышцах после катания. Как и любой спорт, катание на лыжах или сноуборде задействует определенные группы мышц. Во время тренировок важно укреплять мышцы ног и рук, пресс, готовить связки в голеностопном суставе и развивать равновесие. Комплекс упражнений займет от 15 до 30 минут, в зависимости от количества подходов, так что на подготовку не уйдет много времени, главное, тренироваться ежедневно. Кстати, по окончании сезона можно не прекращать тренировки — упражнения будут полезны и в течение всего года. Упражнения для ног Чтобы подготовить ноги к нагрузкам, всем любителям зимнего спорта можно предложить комплекс упражнений на выбор. Лыжникам важно укрепить внутреннюю и наружную поверхность бедра, поскольку это поможет им удерживать ноги в правильном положении и быстрее освоить технику спуска. Разминка Это простое упражнение, которое разогревает связки и мышцы. Из прямого положения поднимаетесь на носочки, делая вдох, и приседаете, не опускаясь на всю стопу. Из приседа с выдохом одновременно опускаете пятки на пол и поднимаетесь. При этом важно чувствовать, как работают пальцы ног. У новичков в лыжном спорте часто встречается ошибка — они поджимают пальцы в ботинках. Если вы будете обращать внимание на работу пальцев, во время катания стопа будет находиться в правильном положении. Кроме того, подъемы на носки и вращение стопой помогают укрепить связки голеностопного сустава и избежать травм. Приседание со скручиванием Делаете глубокое приседание, во время которого колени поворачиваются сначала вправо, а потом влево. Во время упражнения стопы не меняют положения, а руки поворачиваются в направлении, противоположном коленям. Также можно выполнять это упражнение по-другому: сначала выполнить приседание, и только после этого развернуть колени вправо, затем вернуть их в исходное положение и выпрямиться. Чтобы усложнить упражнение, можно выполнять его с подскоками: приседание, разворот коленей с подскоком вправо, затем с подскоком влево, выпрямиться. Упражнение выполняется 4-8 раз. «Пистолетик» Приседание на одной ноге, вторая выпрямлена вперед. Можно при этом держаться за спинку стула. Важно не отрывать пятку от пола, стоять на полной стопе. Ходьба и бег Для тренировки мышц бедра отлично подходит ходьба с высоким поднятием коленей, бег на месте, подъем на стул. Статичное Примите позу горнолыжника и удерживайте её в течение 30-45 секунд. Можно разнообразить упражнение подскоками в глубоком приседе. 10-20 подскоков в приседе, 30 секунд статичной позы. Это упражнение можно выполнять по несколько подходов, сколько сможете. Упражнения для рук Во время спусков руки практически не задействованы, но когда вам надо перейти между спусками, носить с собой лыжи и сноуборд, можно перенапрячь нетренированные мышцы. Кроме того, на некоторых спусках ещё остались бугельные подъемники, от которых тоже есть нагрузка на руки. Для укрепления мышц подходят разные отжимания, например, на стуле: одна рука находится на спинке стула, другая — на сидении. Упражнение выполняется в два подхода по 10-20 раз. Упражнения для рук и груди можно дополнить отжиманиями в широком и узком упоре (на бицепс и трицепс), обратными отжиманиями (на стуле спиной). Упражнения для пресса и спины При спусках особая нагрузка приходится на позвоночник, поэтому важно укрепить пресс и спину. Кроме того, хороший пресс помогает удерживать равновесие. Одно из самых простых упражнений для спины — подъем туловища, лежа на животе. Для пресса подойдут скручивания, подъемы ног с удержанием в верхней точке и другие стандартные упражнения на пресс. Равновесие Знакомое с детства упражнение «Ласточка» отлично подходит для развития равновесия. Вы стоите на одной ноге, туловище и голову держите параллельно полу, взгляд направлен в пол. Можно усложнить упражнение, согнув опорную ногу и удерживая тело в таком положении. Время выполнения — 60 секунд или больше. Помимо равновесия это упражнение помогает развивать голеностопный сустав и колени. Растяжка Для развития гибкости подойдут следующие упражнения: 1. «Березка» с разведением ног. Лежа на спине, поднимаете ноги и тело перпендикулярно полу, заводите ноги дальше, за голову, разводите их и фиксируете в таком положении на несколько секунд. Потом сводите вместе и опускаете тело на пол. 2. Сидите на полу с вытянутыми вперед ногами, наклоняете корпус вперед, удерживая колени прямыми, головой касаетесь колен, руками — пальцев ног. Будут не лишними и другие упражнения на растяжку. Как выполнять? Очень важно перед выполнением разогреть мышцы. Во время разминки все упражнения выполнять плавно, без резких движений, медленно напрягая мышцы. Не гонитесь за количеством подходов и помните, что ваша цель: подготовиться к сезону, а не поставить рекорд по количеству отжиманий или приседаний. По-хорошему, стоит начать заниматься за несколько недель до катания, но если вы упустили момент, можно начать хоть за три дня до поездки. В любом случае, будет лучше, чем прибыть на спуск вообще неподготовленным.

Некруглую дату – 68-ю годовщину победы в Великой Отечественной войне – в Ростове отметят довольно солидно. Горожанам обещают и парад с участием военной техники, и концертные программы. Для них в этом году выделят две площадки. Подробности того, что ожидает ростовчан 9 мая, привела заместитель главы администрации Ростова-на-Дону по социальным вопросам Валентина Леденева. С середины апреля улицы города стали украшать десятки красочных вертикальных растяжек, флагштоков и крупноформатных металлоконструкций. Как отмечалось ранее, на праздничных флагах, растяжках и панно доминируют красный, оранжевый и желтый цвета. Сам праздник начнут отмечать за два дня до памятной даты. «7 мая в 9:00 состоится возложение венков, цветов ко всем мемориалам города. 8 мая в 10:00 – возложение гирлянды освободителям Ростова и области на Театральной площади. Празднование 9 мая начнется традиционным шествием ветеранов от ул. 7 февраля и до Театральной площади. В этом году в нем примут участие около тысячи человек, – отмечает Валентина Леденева. – Стоит отметить, что Ростов-на-Дону является единственным городом России, где до сих пор проходит шествие ветеранов. В прошлом году к нам даже приезжала делегация с Дальнего Востока, чтобы лично в этом убедиться. После того, как ветераны сядут на трибуны, начнется парад Победы. Его начало намечено на 10:00». В этом году принять участие в параде смогут не только ныне живущие ветераны. В праздничной колонне позади участников Великой отечественной войны будет идти городская молодежь с портретами своих дедов и прадедов, погибших в боях или умерших после окончания войны. По данным правительства Ростовской области, к акции «Бессмертный полк» уже присоединились 400 ростовчан. Всего в России акцию поддержали порядка 60 городов и 16 тысяч человек. Как рассказала замглавы городской администрации, остальные центральные мероприятия пройдут уже вечером, начиная с 19:00. В этом году они также будут разделены на две площадки: на Театральной площади и на набережной реки Дон, где возле гостиницы «Якорь» будет установлена сцена. Движение по Береговой будет перекрыто. «Завершится праздничная программа в 22:00 фейерверком и артиллерийским салютом с городского пляжа, организованным по приказу министра обороны Российской Федерации», – добавила заместитель мэра. Другой вопрос, связанный с подготовкой и самим празднованием Дня победы – это транспорт. Как сообщалось ранее, 30 апреля, а также 3 и 7 мая на Театральной площади будут проходить репетиции парада. По этой причине изменятся маршруты движения общественного транспорта, автомобилистам также придется искать объездные пути. «Учитывая, что в параде будет участвовать тяжелая техника, то во время репетиций движение по Б. Садовой будет перекрыто с 19:30 до 01:00 от пл. К. Маркса до пр. Ворошиловского. После того, как техника пройдет по Театральной площади, она сначала по Ворошиловскому, а затем по Красноармейской будет возвращаться на второй круг, если таковой потребуется. Если с первого раза все пройдет без заминок, то повторного круга не будет. Однако Красноармейскую перекрывать не планируется. Будет занята только одна полоса, по которой проедет техника», – заявила Валентина Леденева. 9 мая после окончания всех мероприятий несколько автобусов будут стоять на пр. Театральном, чтобы ростовчане смогли добраться во все районы города, кроме Кировского. Что касается организации безопасности во время праздничных мероприятий вечером, то, как и в прошлом году, вход на Театральную площадь будет осуществляться через турникеты и с обязательной проверкой сумок. В мэрии предупредили, что подвыпивших ростовчан на Театральную площадь пускать не будут. До 68-й годовщины победы остается еще несколько дней, тем не менее в регионе уже объявлена подготовка к 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. Губернатор Ростовской области Василий Голубев на днях сообщил, что до конца мая подпишет документы о создании оргкомитета по подготовке к юбилею. Губернатор подчеркнул, что намерен сам возглавить создаваемый оргкомитет. Источник