Поиск по сайту

Скраб для кожи может сравниться с кулинарным шедевром, если приготовить лакомство для кожи из кофейных зерен, овсяных хлопьев или даже грецких орехов... На глубине Трио «гель для умывания- тоник-крем для лица» давно стали незаменимыми помощниками по уходу за кожей для каждой женщины. Но время от времени требуется и более радикальное вмешательство при помощи скраба, чтобы избавиться от ороговевших клеток. Эти мельчайшие чешуйки мешают проникновению кислорода, и в результате кожа может приобрести нездоровый землистый оттенок. Твердые частицы, благодаря которым происходит отшелушивание, могут быть синтетическими или натуральными (измельченные минералы, соль, сахар, косточки абрикосов, оливок и даже кокосовая стружка). Чтобы не травмировать кожу, их необходимо соединить со смягчающей основой. Это может быть косметическая глина, обычный крем или молочные продукты – сметана, кефир, молоко, йогурт, сливки, а также подсолнечное, оливковое или льняное масло. Приготовить этот эликсир красоты можно и в домашних условиях. Скраб для лица. Правила нанесения Нанесите скраб на чистое влажное и предварительно распаренное лицо, аккуратными движениями помассируйте кожу несколько минут, смойте теплой водой, а затем сделайте успокаивающую маску (альтернативой может стать и обычный увлажняющий крем). Ни в коем случае не стоит делать эту процедуру ежедневно, иначе нарушится работа сальных желез и результат окажется прямо противоположным. Для нормальной и жирной кожи достаточно пилинга 2-3 раза в неделю, для сухой - не чаще раза в неделю, а при угревой сыпи от него лучше и вовсе отказаться, чтобы не травмировать очаг воспаления. Если после нанесения скраба лицо покраснело и чувствуется легкое покалывание, скорее всего, средство вам не подходит. В норме неприятных ощущений быть не должно, а кожа становится гладкой и шелковистой. Рецепты скрабов для лица Кофейный скраб Молотый кофе глубоко очистит кожу, а заодно придаст ей легкий оттенок загара. Смешайте кофейную гущу с 1 чайной ложкой оливкового масла. Измельчите в кофемолке рис, смешайте 1 чайную ложку рисовой муки с 1 чайной ложкой молотого кофе. Если у вас кожа смешанного типа или жирная, добавьте 2 столовые ложки йогурта или кефира, а для нормальной или сухой подойдет 1 столовая ложка сметаны. Используйте смесь для пилинга, легкими движениями массируйте лицо, оставьте на коже на 5-7 минут, а затем смойте теплой водой. Сахарный скраб 1 чайную ложку сахара смешайте с 1 столовой ложкой кокосовой стружки и с 1 столовой ложкой нежирной сметаны. Нанесите скраб на лицо, аккуратно помассируйте кожу в течение 2 минут, оставьте в качестве маски на 5-10 минут, а затем смойте теплой водой. Скраб из овсянки Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, 1 столовую ложку получившейся муки смешайте с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда, добавьте ½ чайной ложки соды и нанесите на лицо, помассируйте несколько минут, смойте теплой водой. Если кожа шелушится, лучше использовать смесь из 2 столовых ложек овсяной муки и 1 ложки нерафинированного оливкового масла. Еще один вариант для любого типа кожи: смешать 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 3 толченных грецких ореха, добавить апельсиновый сок, чтобы получилась кремообразная масса, помассировать лицо 2-3 минуты, смыть теплой водой. Питательный скраб из клюквы Измельчите 2 столовые ложки овсяных хлопьев, добавьте 3 чайные ложки сахара, 1 столовую ложку миндального и несколько капель апельсинового масла, смешайте с предварительно размятыми 2 столовыми ложками клюквы, подождите 3-5 минут, чтобы ягоды дали сок, а затем нанесите круговыми движениями на лицо. Питательный медовый скраб 2 столовые ложки меда положите в небольшую емкость и дайте расплавиться, поставив ее в кастрюлю с кипящей водой. Остудите, добавьте сок ½ лимона и 1 столовую ложку измельченных пшеничных отрубей. Нанесите на кожу круговыми движениями, массируйте 2-3 минуты, а затем смойте теплой водой. Лимонный скраб Для жирной кожи приготовьте скраб из 15 г пекарских дрожжей, смешав их с 1 столовой ложкой морской соли и 2 чайными ложками лимона. Небольшую емкость со смесью поставьте в кастрюлю с кипящей водой на 3 минуты, затем добавьте в кремообразную массу морскую соль, тщательно перемешайте и нанесите на кожу с помощью ватного диска, массируйте круговыми движениями, а затем умойтесь теплой водой. Апельсиновый скраб Для нормальной кожи подойдет скраб из 1 столовой ложки сухой измельченной цедры апельсина, смешанной с 1 чайной ложкой молотого миндаля. Добавьте немного воды и размешайте, чтобы получилась густая кашица. Нанесите на лицо, помассируйте 3-4 минуты, смойте теплой водой. Скрабы для тела. Правила нанесения Скраб можно наносить не только на лицо, но и на тело сразу после душа, пока кожа влажная и распаренная. Втирайте его массирующими движениями рукой или с помощью губки из натуральных волокон. Если сделать пилинг перед нанесением автозагара, он ляжет ровнее, кстати, это относится и к естественному загару, так что накануне похода на пляж нелишним будет побаловать свою кожу скрабом для тела. Рецепты скрабов для тела Скраб из морской соли Смешайте 4-5 ложек морской соли с медом и оливковым маслом, чтобы получилась густая кремообразная масса, и массирующими движениями нанесите на тело после душа. Морская соль сделает кожу идеально гладкой, но если на ней есть ранки или раздражение, лучше отложить процедуру на несколько дней. Скраб из коричневого сахара Гранулы коричневого сахара более мелкие и мягкие, а потому не травмируют даже чувствительную кожу. Смешайте 5-6 ложек сахара с 2 ложками оливкового масла и легкими массирующими движениями нанесите на влажную кожу, а затем смойте теплой водой. Творожный скраб 200 г творог смешайте с 50 мл оливкового масла и добавьте 4 столовые ложки перемолотых косточек абрикосов, перемешайте, чтобы получилась густая однородная масса, нанесите на тело круговыми движениями, а затем смойте под теплым душем. Такой скраб не только глубоко очищает, но и омолаживает кожу. Антицеллюлитный скраб из грейпфрута Выжмите сок 1 грейпфрута вместе с мякотью, добавьте 1 столовую ложку морской соли и 1 столовую ложку масла, массируйте в течение нескольких минут проблемные зоны, а затем смойте под теплым душем. Огуречный скраб 0,5 кг свежих огурцов очистите от кожуры и натрите на мелкой терке (можно измельчить в блендере). Добавьте 50 г манной крупы, перемешайте, чтобы получилась густая однородная масса и круговыми движениями нанесите на тело, оставьте на 4-5 минут, а затем смойте теплой водой. Этот скраб отлично увлажнит сухую кожу, а частички манной крупы сделают ее идеально гладкой.

Как избавиться от целлюлита? Великолепными упражнениями! http://www.youtube.com/watch?v=hVJbrOBJy_M

Красиво.местами очень

Предлагаю делиться своим опытом в использовании косметики для лица в сравнении(несколько средств). Начну с тоников-лосьонов. На данный момент пользуюсь двумя: Nivea для сухой кожи и "Сто рецептов красоты" матирующий лосьон. Nivea нежный,очень классный и не сушит кожу лица,в зимнее время думаю пока что лучший вариант.Лосьон от Ста рецептов более ащелачивающий,что ли..немного,совсем слегка есть ощущение стянутости,хотя кожа никогда нежной не была особо.Но в принципе не агрессивный. Дальше идёт Avene ,мицелярный раствор-этот продукт достался мне благодаря подписи на коробочку косметики-сама бы вряд ли когда-либо узнала о таком.Продукт ни о чём-вода водой.Не советую тратить деньги на воду.. Тоник от Mary Kay-для склонной к жирности кожи-пробовался ещё давно и был для меня слишком жоским...сушил кожу на нет.Хотя в момент использования как раз к жирности и была склонность.Не помогло.Слишком агрессивно.Какой сейчас состав у данного продукта даже не представляю. Proactiv-хороший тоник для точечного использования,подсушвает прыщики и не раздражает в целом кожу.Достойно.Пользовалась только им,хотя предусмотрена производителем система из тёх продуктов...))) Увлажняющая флоральная вода с лепестками роз от Мagrav-наверное хорошая,но на розу и её составляющие у меня кожная аллергия((( сразу же с первых дней применения сыпь,раздражение по щекам...отдала сестре

В ходе проведения комплекса оперативно-разыскных мероприятий по факту исчезновения несовершеннолетней Наилы Бадировой на окраине села Кулешовка Азовского района сотрудниками полиции обнаружено тело девушки с признаками насильственной смерти. Полученные в ходе осмотра тела данные дают основание полагать, что погибшей, возможно, является Бадирова. Ранее сообщалось, что в ноябре прошлого года девушка вышла из дома, расположенного в селе Кулешовка Азовского района, сообщив родственникам о том, что направляется в школу, но домой не вернулась. В настоящее время расследование уголовного дела, возбужденного следственными органами по факту убийства, продолжается. Полицейскими проводится комплекс оперативно-разыскных мероприятий по установлению и задержанию лиц, причастных к совершению данного преступления. Пресс-служба ГУ МВД России по Ростовской области

Много ли мы знаем о наших телах и все ли это правда? Ведь многие знания мы черпали из рассказов наших бабушек или в школе, а эти источники не всегда достоверны. 1. Считается, что лунатиков лучше не будить, так как это может нарушить их психику из-за резкого пробуждения. На самом деле это заблуждение, гораздо больший вред могут нанести увечья от столкновения с дверным косяком, если человека не разбудить. Но делать это стоит мягко, после чего помочь ему вернуться в кровать 2. Если прыгнуть в ледяную воду — можно простудиться. Не существует никаких доказательств, подтверждающих это. Да, вирусы наиболее распространены зимой в период низкой влажности, но вероятность заболеть гораздо выше в закрытом помещении, где много людей. Единственное, что может сделать холод — понизить сопротивление организма той инфекции, которая уже находится в организме 3. После смерти человека его ногти и волосы еще некоторое время продолжают расти. Это заблуждение, на самом деле после смерти кожа человека обезвоживается и сжимается, потому и кажется что ногти и волосы стали длиннее 4. Если сбривать волосы, то заново отрастающие волосы будут более толстыми и темными. Еще одно заблуждение. Небритые волосы со временем сужаются, потому и кажутся более тонкими, чем заново отрастающие. Кроме того, со временем волосы становятся светлее из-за солнца, что также создает впечатление, что новые волосы более темные 5. Посеченные концы волос можно вылечить кондиционером или шампунем. Заблуждение, от посеченных концов невозможно избавиться никак, кроме как обрезав их. Хороший шампунь или кондиционер может защитить волосы, но никак не избавить от секущихся концов 6. Мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Если бы это было правдой, невозможно было бы сконцентрироваться на необходимых вещах, таких как работа, и много на чем другом. К счастью, это неправда, и ученые неоднократно доказывали, что это утверждение очень сильно преувеличено 7. Различные участки языка отвечают за разные вкусовые ощущения. Идея о том, что вкусовые рецепторы в различных областях языка различают отдельно сладкий, кислый, вкусный и соленый, обсуждалась в течение многих десятилетий, но оказалась ложной. Каждая область языка может испытать все ощущения. Идея о карте языка вообще возникла из-за неправильного перевода профессором Гарварда немецкой научной работы 8. Человек использует только 10% своего мозга. Психолог Уильям Джеймс в 1800 году метафорически использовал идею о 10 % мозга. Эту идею подхватили, неправильно истолковав, как будто остальные 90% мозга не используются вообще. На самом эти 10% задействуются попеременно из разных частей мозга, и без остальных 90% их работа невозможна 9. Сахар делает детей гиперактивными. Это неправда! Было проведено 12 масштабных экспериментов, в ходе которых доказано, что нет абсолютно никакой связи между детским поведением и потреблением сахара. Исследования проводились на сахар из конфет, шоколадных и естественных источников. Даже при исследовании тех, кого считали чувствительным к сахару, не было обнаружено никаких изменений в поведении 10. Бородавки могут появиться после контакта с животным. Человеческие бородавки вызваны вирусом, который затрагивает только людей — папилломой (pappiloma). Они не могут передаться от животных с бородавками и уж тем более от жаб. источник

Перед тем как сесть на диету, мы определяем, сколько килограмм нам кажутся лишними: кто-то ориентируется на свой дородовой вес, кто-то на девушек на подиуме, однако необходимо учитывать несколько критериев: рост, возраст и, конечно, противопоказания. Давайте рассмотрим распространенные способы подсчета идеального веса. Проще простого Наиболее простая формула подсчета идеального веса выглядит так: рост – 110 = оптимальный вес. Если у вас рост 170, тогда получается: 170 – 110 = 60 кг. Однако французский антрополог Поль Брок предложил более детальную версию подсчета идеального веса, которая подходит для людей в возрасте 40-50 лет: вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см), Вес (в кг) = росту (в см) – 105 (при росте 166-175 см), Вес (в кг) = росту (в см) – 110 (при росте свыше 176 см) То есть, например, если мы, опять же, берем рост 170, то вычитать придется уже 105. Получается, что если вы вам более 40, то вы можете весить 65 кг. Оптимальный же вес 20-30-летних в данной формуле должен быть уменьшен на 10-12% (значит, при выбранном нами росте 170 см. и уменьшении результата на 12% идеальный вес – 57,2 кг.), а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока (оптимальный вес в таком случае при росте 170 см. и увеличении полученной цифры на 7% составит 69,5 кг.). Тип сложения Однако при подсчете идеального веса специалисты советуют в первую очередь учитывать свой тип телосложения. Итак, бывают три типа телосложения: нормостеник, гиперстеник и астеник. Существуют и переходные варианты, но для расчета веса они не принципиальны. По самому термину «нормостеник» уже понятно, что этот тип телосложения вписывается в стандарт, норму. Гиперстеник – это человек, обладающий широкой костью и большим объемом грудной клетки. В случае если рост гиперстеника такой же, как у нормостеника, то идеальный рост первого, безусловно, должен быть больше: диетологи таком случае увеличивают подходящий вес на 10 процентов. Люди считаются астениками, если они худые, имеют более тонкую кость, а их грудная клетка узкая. Тогда средний показатель идеального веса уменьшается на те же 10%. Как определить свой тип телосложения Способ первый Встаньте перед зеркалом. Втяните живот и выпятите грудную клетку. Теперь посмотрите, какой у вас межреберный угол: острый имеют астеники, тупой – гиперстеники, ближе к прямому углу – нормостеники. Способ второй Для женщин: Астенический тип телосложения – обхват запястья менее 16 см; Нормостенический тип – обхват запястья 16,5-18 см; Гиперстенический тип – обхват запястья более 18 см. Для мужчин: Астенический тип телосложения – обхват запястья менее 17 см; Нормостенический тип – обхват запястья 17,5-20 см; Гиперстенический тип – обхват запястья более 20 см. Для тех, кто любит сложнее Те, кто любит сложные формулы и верит в то, что они более точные, можно предложить рассчеты в несколько этапов. Возьмите свой рост в метрах и умножьте это число на само себя. Например, ваш рост 160 сантиметров, то есть 1.6 метра. Умножаем 1.6 на 1.6 и получаем 2.56. Далее свой нынешний вес разделите на полученное число. Если ваш вес, к примеру, 56 кг, получается 56/ 2,56=21.87. Это приемлемое число, потому что «хороший» вес для человека лежит в пределах между 19 и 26, при этом идеальный вес – 21-24. Остальные цифры – допускаемые значения для астеников и гиперстеников. Еслиполученное число до 30, у вас лишний вес, а больше 30 – ожирение. Наоборот, показатель ниже 19 говорит об излишней худобе. А как же мышечная масса? При расчете идеального веса необходимо, как считают ученые, знать количество мышечной массы человека. Американец Ричард Бергман создал новую формулу, где новой переменной оказывается объем бедер. Формула выглядит так: ИОТ (индекс ожирения тела) = окружность бедер (см) /(рост (м) х рост (м)) – 18 Будьте внимательными: окружность бедер нужно измерять в самом широком участке тела.