Поиск по сайту

Согревающая мазь состоит из двух частей: базовое масло-основа — универсальная косметическая основа, которую можно использовать с разными эфирными маслами, и согревающий компонент. Для основы согревающей мази нам понадобятся: 1 чашка кокосового масла; 1 чашка оливкового масла; 4 столовые ложки пчелиного воска; ½ чайной ложки витамина Е в масле (Раствор токоферола ацетат). Этих ингредиентов хватит, чтобы заполнить мазью полулитровую банку. Как готовить основу В стеклянной банке смешайте кокосовое и оливковое масла с воском. Нагревайте на водяной бане на медленном огне, регулярно помешивая, пока воск не растворится. На это потребуется около 20 минут. После того как достигнута однородная консистенция, перелейте мазь в банку, в которой будете её хранить. Добавьте масло с витамином Е и дайте остыть. Пока мазь остывает, накройте её бумажным полотенцем. Когда остынет полностью — крышкой. Срок хранения — около 4 месяцев. Помимо витамина Е в базовом масле присутствует достаточно полезных свойств и компонентов: антиоксиданты из оливкового масла, антибактериальные и увлажняющие свойства кокосового масла, питание и смягчающий эффект от пчелиного воска. Отличный набор полезных свойств для зимы! Осталось добавить согревающий компонент — эфирное масло черного перца. Как использовать мазь Перед тем, как выйти на улицу в мороз, берёте на палец немного самодельной мази-основы, добавляете в неё пару капель эфирного масла черного перца и растираете по коже рук. С этой мазью вы не только защитите кожу от растрескивания и сухости, но и забудете о быстро замерзающих руках и негнущихся пальцах. Кстати, средство пригодится и для уже замерзших рук — можно растереть их этой мазью, и они быстро отогреются.

Сразу в нескольких регионах России объявлено штормовое предупреждение в связи с сильным похолоданием. В некоторых областях температура воздуха опустится до 35 градусов ниже ноля днем. На предстоящей неделе во многих регионах России ожидается сильное понижение температуры. В нескольких областях температура на термометрах опустится ниже 35 градусов по Цельсию. Так, в Волгоградской и Воронежской областях объявлено штормовое предупреждение. По данным МЧС Волгоградской области, в регионе температура воздуха понизится до 27-32 градусов ниже ноля, что как минимум на 10 градусов ниже нормы, действующей на данной территории в данное время года. В Воронежской области синоптики предполагают, что температура воздуха уже к середине недели опустится до минус 32 градусов по Цельсию, что примерно на семь градусов меньше климатической нормы. В Омской области также ожидаются сильные морозы. В связи с этим в министерстве образования региона рекомендовали старшеклассникам не ходить в учебные заведения при температуре воздуха ниже 35 градусов, а учащимся начальной школы - при температуре ниже 30 градусов. В связи с предстоящими сильными морозами МЧС России просит граждан быть более внимательными, постараться избежать или отложить поездки на дальние расстояния. В свою очередь спасатели отметили, что на трассах будут работать пункты обогрева и помощи водителям. Вместимость таких станций около 600 человек. источник

Что делать, если вы уже вышли из дома в мороз, не рассчитав с одеждой? И даже если вы оделись правильно, всё равно, простояв полчаса на остановке, на ледяном ветру, каждый окоченеет. Допустим, вы в безвыходной ситуации, когда нельзя уйти в теплое место, а вы уже изрядно замерзли. Вот несколько способов, которые помогут вам пережить эти неприятные минуты, не чувствуя себя несчастной жертвой обстоятельств. 1. Разговоры Одно исследование канадских ученых (Университет Торонто) доказало, что разговоры помогают уменьшить ощущение холода. Кроме того, известно, что когда вы концентрируетесь на ощущении, оно становится ярче и предстает во всей полноте. Болтовня поможет отвлечься от ощущения, не концентрироваться на нем, то есть, просто забыть на время о холоде. Хорошо, если рядом есть друг или знакомый, если нет — всегда можете позвонить кому-нибудь. Только не увлекайтесь темой про холода, а то будет обратный эффект. 2. Визуализация Если вам не с кем болтать или просто не хочется этого делать, можно попробовать технику визуализации. Представьте язычок пламени, который зарождается в вашем теле и постепенно разрастается, наполняя его теплом. Можно представлять теплую энергию любого цвета, которая заполняет все части тела. Доказано, что от стресса чувство холода увеличивается, а когда вы битый час мерзнете без возможности зайти в теплое место, стресс увеличивается в геометрической прогрессии. Значит, надо от него избавиться. Можно расслабиться так: сначала напрягаете все мышцы тела (те, которые можете напрячь), потом резко расслабляетесь. Повторите это несколько раз, а потом начинайте визуализацию. Концентрация на какой-то части тела, пока вы наполняете её теплом/энергией/пламенем, улучшает кровообращение, так что в итоге вы имеете все шансы неплохо согреться. Только делать это надо с полной отдачей и концентрацией, отключив все другие мысли. Кстати, тибетские монахи, живущие в горах, благодаря отождествлению себя с огнем, высушивают телом мокрую простыню, сидя в ней на морозе. Правда, сушить простыни получается только вместе с техникой туммо. О ней в следующем пункте. 3. Техника туммо Это дыхательная практика, которую вовсю используют тибетские монахи, чтобы в лютый холод в разряженном горном воздухе нормально жить и даже не закутываться в тысячу одёжек. Определенный темп и глубина вдохов и выдохов запускает процесс выработки тепла. В легких расщепляются жиры и выделяется большое количество энергии. Только в легкие обязательно должен поступать холодный воздух, но, думаю, в нашей ситуации это будет не трудно. Итак, сама техника — это просто глубокое дыхание «животом». Вы медленно вдыхаете, сначала наполняя воздухом живот, потом грудь. Во время выдоха живот втягивается обратно, как бы «прилипая» к позвоночнику и полностью выталкивая весь воздух. Вот и всё, дышите так и согреваетесь. Кроме того, у этой техники есть ещё несколько плюсов: сжигаются жиры; снижается уровень кортизола; прокачиваются мышцы живота;

никто по ночам не мерзнет ? У Вас отопление в квартирах дали уже ? Когда включат батареи ? правила по началу отопления какие ?

Наступающая Зима 2014 года будет самой холодной за 100 лет Европе в этом году следует приготовиться к крайне суровой зиме. Возможно, она станет самой холодной с начала XX века, прогнозируют сразу нескольких зарубежных метеорологических агентств. А россиянам же, по прогнозам метеорологов, можно не опасаться холодов. Известный немецкий специалист Доминик Юнг заявил онлайн-журналу web.de, что самые сильные морозы грянут в январе и феврале 2014 года. Об этом говорят и данные Национальной службы погоды Германии. Цикл холодных зим продолжается уже пять лет и в 2014 году он достигнет своего пика. Март также будет холоднее, чем обычно. А потепления стоит ждать не раньше апреля. Синоптик Джо Басарди из метеорологической службы AccuWeather согласен со своим коллегой. Он указывает на низкую солнечную активность. «Нет никаких сомнений в том, что потепление, которое мы наблюдали в 1980-х и 1990-х, уже прекратилось», — считает профессор университета Висконсина Анастасиос Тсонис. Ученые даже говорят, что толщина льда в Антарктике за последние 23 месяца увеличилась и глобальное потепление сходит на нет. Что касается России, то на большей территории нашей страны сильных холодов ждать не стоит. Здесь не будет самой холодной зимы. «Мы недавно выпустили прогноз на отопительный период, по нашим оценкам, предстоящая зима будет обычной. Но в любую, даже самую теплую зиму, бывают периоды похолоданий. Но в общем, по территории страны, зима будет обычной», - заявил РИА Новости глава Гидрометцентра Роман Вильфанд. Исключение, по его словам, составит лишь Дальний Восток. Там минусовая температура прогнозируется ниже многолетних значений. А в Сибири зима будет теплее, чем в прошлом году.