Почтенные пользователи =) Freeman Опубликовано: 11 марта 2013 Почтенные пользователи =) Жалоба Поделиться Опубликовано: 11 марта 2013 1. Новое окружение Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе. 2. Новые запахи Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг. 3. Закрытые глаза Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств. 4. Смена рабочей руки Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой. 5. Новый гардероб Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей. 6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы. 7. Новая дорога Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность. 8. Уверенность в себе Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать. 9. Нестандартные ответы Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов. 10. Монеты Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным. 11. Новые журналы Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого. 12. Телевизор без звука Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно. 13. Разнообразный отдых Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти. 14. Новый темп Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации. 15. Шутки Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
VIP mutter161 Опубликовано: 11 марта 2013 VIP Жалоба Поделиться Опубликовано: 11 марта 2013 16. Секас Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
VIP NaStEnOK Опубликовано: 11 марта 2013 VIP Жалоба Поделиться Опубликовано: 11 марта 2013 очень информативно. полезные советы. а главное они не требуют больших усилий к выполнению Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
besk Опубликовано: 11 марта 2013 Жалоба Поделиться Опубликовано: 11 марта 2013 Как это все со стороны смотрится? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
DJD Опубликовано: 27 марта 2013 Жалоба Поделиться Опубликовано: 27 марта 2013 Чтоб мозг работал - думать надо. 7. Новая дорога Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность. На работе спросят почему я опоздала, а я им скажу, что мозг тренирую, ищу и запоминаю новый маршрут, как на работу добираться. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Mif Опубликовано: 28 марта 2013 Жалоба Поделиться Опубликовано: 28 марта 2013 Ноотропики. Лошадина доза. Это безопасно, на сколько денег хватит. До 3 гр в сутки. Однако после нескольких дней отдых мозгу и организму все же дать нужно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Гость Al-1 Опубликовано: 28 марта 2013 Жалоба Поделиться Опубликовано: 28 марта 2013 очень информативно. полезные советы. а главное они не требуют больших усилий к выполнению Изображение и главное, что толку нет, поиграйте в шахматы для стимуляции мозга, это чуть более эффектнее вдыхания новых запахов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Clairissimo Опубликовано: 29 марта 2013 Жалоба Поделиться Опубликовано: 29 марта 2013 Пункт 12 - это забавно! За границей в номере телевизор вещал на местном языке. Озвучивала сериал, хохотали с братом до упаду. А дети, чтобы активировать мозговую деятельность, ковыряют в носу. Обратите внимание. Принцип воздействия на мозг взрослого лично не изучала. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.