Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

[skazka_rostov]

ну если формы полны не до безобразия, то более плоский живот улучшит общее впечатление)

[Гость Kniaz]

в статье собстно речь не о мышечной массе а о жире. кубики даже у лежачих жиробасов есть.

если честно, я статью даже не читал))))

можно конечно себя и прессом захудеть. но нагрузка должна быть комплексной - теоретически можно похудеть даже если в одной руке гантелины тягать)))

да, ты можешь похудеть при помощи одной гантелины, но накачать (разницу между просто худым человеком и человеком накаченным прессом думаю, что пояснять не надо) пресс можно только специальными упражнениями)

[Гость zeon_r]

Я написала, что нельзя похудеть конкретной частью тела, потому что жир уходит по всему телу равномерно. Зео, т.е. ты хочешь сказать, что все остальное тело осталось в прежней поре?

Осень, я своим первым в этой теме сообщением больше даже не тебе возражала, а Чебуру (тебе тоже, но больше Чебуру отвечала).

Я не была толстой даже до занятий, вес нормальный был, тока жирок в определенных местах. Качание пресса это убрало, вес при этом очень незначительно снизился.

Да, в еде я себя никогда не ограничивала, есличо.

 

если честно, я статью даже не читал))))

Я пыталась вначале, но там же упражнения. Я плохо воспринимаю по написанному тексту. Изменено 21 февраля 2015 пользователем zeon_r

[Чебур]

да, ты можешь похудеть при помощи одной гантелины, но накачать (разницу между просто худым человеком и человеком накаченным прессом думаю, что пояснять не надо) пресс можно только специальными упражнениями)

там про накачать для похудания. худеть прессом нерационально. в этом собстно и весь затык треда.

[Гость zeon_r]

там про накачать для похудания. худеть прессом нерационально. в этом собстно и весь затык треда.

Ппц! Покажи мне там слово "худеть", или одно однокоренное, или синоним.

Там только про убрать живот.

[Чебур]

Там только про убрать живот.

*внимательно смотрит*

[Гость zeon_r]

*внимательно смотрит*

Ты в текст смотри!

[Осень]

Честно я ток название прочла)

[Гость Kniaz]

Честно я ток название прочла)

если честно, я статью даже не читал))))

Я пыталась вначале, но там же упражнения. Я плохо воспринимаю по написанному тексту.

поднимите руки, кто прочитал первой пост целиком)))))

[Royal_Flush]

как как?.. да отрезать его к едрени фене.. и дело с концом

[Осень]

 

 

 

поднимите руки, кто прочитал первой пост целиком)))))

Фриман?)))

[Чебур]

поднимите руки, кто прочитал первой пост целиком)))))

*машет*

Фриман?)))

эт вряд ли