Похмелье.

[Ангел]

ЗА СТОЛОМ!!!

Во-первых, нельзя пить на голодный желудок. Алкоголь проходит через систему пищеварения почти мгновенно, попадает в кровь и заставляет вас чувствовать головокружение и опьянение, затем вызывает плохое самочувствие. Готовясь к серьезному банкету, лучше подкрепиться сложными углеводами. Поешьте чего-нибудь “обвалакивающего”, например, вареной картошки или, как это не смешно звучит, кашки (например, гречневой, рисовой). Это отсрочит попадание алкоголя в кровь, а значит, и опьянение. Скорость всасывания алкоголя зависит от того, чем наполнен желудок. В идеале надо бы заполнить его заранее и не чем попало, а полезной медленно усваиваемой пищей.

 

Ни в коем случае нельзя смешивать “градус”. Кстати, это часто наблюдается за женщинами, которые сначала соглашаются выпить с мужчинами коньячку, а потом беззаботно требуют: “Шампанского!” Еще одно правило, о котором вечно на свою беду забывают дамы, но во всю пользуются мужчины, которые хотят быстрее захмелеть: если пить крепкие напитки “наперстками”, то есть часто и небольшими дозами, то велик риск, в разгаре интересной беседы, уйти под стол. Хорошо пить соки (апельсиновый, яблочный), так как содержащаяся в них фруктоза помогает активнее сжигать алкоголь.

 

Старайтесь ограничить прием жирной жареной пищи в пользу салатов, отварной или запеченной рыбы, фруктов.

 

Не забывайте, что алкоголь – продукт калорийный: в 1г содержится почти в 2 раза больше калорий, чем в таком же количестве углеводов и белков.

 

А вот запивать спиртное не стоит. Но если все-таки хочется после рюмочки сделать несколько глотков воды, то ни в коем случае не газированной и сладкой, она помогает проникновению алкоголя в кровь и ускоряет опьянение.

 

Если вы почувствовали, что превысили свою дозу, выпейте сок лимона с сахаром. Аскорбиновая кислота (витамин С), содержащаяся в лимоне, блокирует токсины и избавляет от неприятных ощущений.

 

Сразу после застолья выпейте 2-3 чашки крепкого зеленого чая и утром будете свеженькой как огурчик.

 

Не отказывайте себе в удовольствии потанцевать: физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, в том числе и утилизацию алкоголя. При этом важно соблюдать одно условие – танцуйте только в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе.

 

И еще один совет: постарайтесь курить как можно реже (если же вы, конечно, курите). Во-первых, никотин способствует сужению сосудов, во-вторых, снижает поступление кислорода, который нужен для нормального обмена веществ, и, в-третьих, создает дополнительную токсическую нагрузку.

 

УТРОМ!!!!

Известно, что наиболее тяжелое похмелье бывает от коньяка, виски, бренди, шампанского и шипучих вин. Сильную головную боль могут вызвать и красные вина. Чистая водка, джин, хорошие белые вина, как правило, утром не напоминают о себе и не требуют поправки здоровья.

Правда, если после каждого “теплового” вечера с утра стакан водки, а то и не один, становится необходимостью, значит, пришло время проконсультироваться с наркологом. Если же вы всего лишь невзначай перебрали и ваша измученная похмельем душа жаждет скорейшего избавления от страданий, то надо что-то делать.

 

• В ход обычно идет самое популярное и доступное средство – рассол. Хорош капустный, но если его нет, то годится любой другой – от огурцов или помидоров, соленых или маринованных. Но одно предупреждение: не увлекайтесь маринадом, в нем слишком много уксуса, есть опасность получить болезни похуже, чем головная боль.

 

• Если хочется выпить просто воды – пейте не стесняясь, лучше минеральной с ионами натрия и калия. Кислое питье поможет оживить “убитый” желудок.

 

• Подойдут и другие напитки – соки цитрусовых, клюквы, калины.

 

• Можно принять обычный аспирин или поесть меду (в нем много глюкозы, которая поможет печени оправиться после вылитого на нее накануне алкоголя).

 

• Смешайте и выпейте полстакана кефира и полстакана газировки.

 

• Некоторые рекомендуют выпить натощак стакан теплого молока или “накапать” 20 капель мятного спирта.

 

• Не худо было бы заранее приготовить к утру следующего дня “Эликсир жизни”. Возьмите 2 таблетки аспирина по 0.5 г и 3 таблетки аскорбиновой кислоты по 0.1 г, разотрите их в порошок, добавьте на кончике ножа пищевой соды и всё это разведите в стакане теплой воды, выпейте. Потом примите 30-40 капель спиртовой настойки пустырника или 20-30 капель настойки валерианы и часа два поспите.

 

• Попробуйте восстановить здоровье ряженкой или кефиром. Хорошо “оттягивает” чашка крепкого горячего бульона.

 

• Есть и радикальные средства: 2 ст.л. касторового масла вылить в стакан горячего молока. Слегка остудить. Пить медленно, по-возможности «наслаждаясь» неповторимым вкусом.

Свежие статьиРаз, в крещенский вечерок… Старинные девичьи гадания

В борьбе за каждый волосок. Как найти «полезный» шампунь?

Не дадим простудам схватить себя за горло!

 

 

• “А как же насчет пивка с утра или 30 г?” – спросите вы. Э-эх, ладно: придется открыть секрет: многие медики считают, что опохмеляться не вредно. Просто многие невоздержанные натуры не могут остановиться и продолжают “лечение” с утра до вечера, а потом и на следующий день... Рецепт для сильных людей: пара ложек коньяка или водки в кофе. Впрочем, можно и побольше, можно и пивка, главное – не увлекаться.

 

• Хорошо помогает баня и контрастный душ. Но только если у вас здоровое сердце – в противном случае могут быть неприятности. Неплохо бы также подвигаться на свежем воздухе.

 

• Несколько стаканов воды натощак и небольшая доза слабительного очень способствует опустошению кишечника, а заодно и борьбе с похмельем.

[djin]

хорощая тема! читаю и шампусиком шлифуюсь!

[Ангел]

а я не люблю шампанское :(

[гиперборей]

пью мало поэтому утром отходняков нет!!!!

[Human]

Да, хорошая темка!

Похмелье, как говорится, - дело тонкое.

С утра водочки, грамм 150, а к вечеру пивко.

Кажется начинает помогать, исчезает конфликт между телом и организмом!

Чего и Вам желаю! :(

[Песня]

пить надо меньше, надо меньше пить, меньше пить надо (с)

[djin]

пить надо меньше, надо меньше пить, меньше пить надо (с)

Истину глаголит девушка.

 

Все я уже отошел от вчерашних крестин. с утра шампанское помогло.

[Камалудин]

Пить,надо в меру )