Перейти к содержимому



Фотография

Сообщений в теме: 1237

#1237 Гость_Kat1992@

Гость_Kat1992@
  • Гости
  • 0

Отправлено 14 Август 2018 - 16:22

Гость_Kat1992@, дополню,  чтобы было понятно: -13 кг для меня это была бы фантастика и очень достойный результат! буду к нему стремиться))




Рекомендуем!


#1238 Гость_Гость@

Гость_Гость@
  • Гости
  • 0

Отправлено 04 Сентябрь 2018 - 12:35

Уже столько на эту тему было сказано и написано.Только правильное питание и спорт. Никаких вредных продуктов в виде фастфуда, газировки и прочего, прочего, прочего. По еде - только сложные углеводы - рис, гречка, крупы разные и белковая пища, например, нут, чечевица. Овощи, полезные жиры нужны еще. Т.е. важна сбалансированность. По спорту - кардио нагрузки и силовые, когда все лишнее будет скинуто уже. Причем в зал даже не обязательно ходить, можно и дома заниматься по видео-тренировкам, было бы желание. Вот и весь секрет. Можно еще к похудению подключить Модельформ, кстати. Он помогает аппетит регулировать и работу жкт улучшает, на похудение хорошо влияет. На их сайте целая программа тренировок есть от Ирины Турчинской. В общем, вот простые советы, которым каждым может следовать, если сила воли есть и опять же повторюсь, желание.





Ответить



  



Темы с аналогичными тегами: как быстро похудеть, как похудеть, как похудеть дома, как похудеть на диете, как похудеть без диет, похудеть на 10 кг, как похудеть на 10 кг месяц, как похудеть диета, способы похудения, быстрое похудение, эффективное похудение, средства для похудения

Количество пользователей, читающих эту тему: 4

0 пользователей, 4 гостей, 0 анонимных

© 2006-2018 Новостройки Ростова-на-Дону. Недвижимость и Строительство. Застройщики Ростова и новости для желающих купить квартиру в новостройке. Информация, размещенная на данном форуме, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ. Все права защищены. При копировании информации с Форума Ростова-на-Дону активная ссылка обязательна.

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ForumRostov

ЖК "Звезда Столицы" - ЖК "Сказка" - Застройщики - ЖК "Вест Сайд" - ЖК Пятый Элемент - ЖК Первый - ЖК Сердце Ростова - ЖК Красный Аксай - ЖК Западная резиденция - ЖК Династия - ЖК Соборный - ЖК Аврора

Новостройки Москвы