Поиск по сайту

Как избавиться от целлюлита? Великолепными упражнениями! http://www.youtube.com/watch?v=hVJbrOBJy_M

4 эффективных способа борьбы с целлюлитом 1)Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем. 2)Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели Противопоказания: варикоз и хронические болезни 3)Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется. 4)Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.

Целлюлит — досадная проблема, которая способна испортить настроение любой женщине. Но как избавиться от целлюлита в домашних условиях, ведь салонные процедуры не всем по карману? Разгладить «апельсиновую корку» и сделать кожу гладкой и упругой помогут народные рецепты антицеллюлитных обертываний, кремов и скрабов, которые легко приготовить дома. Антицеллюлитные обертывания Обертывания – одно из самых эффективных антицеллюлитных средств, они усиливают кровообращение в проблемных зонах, помогают вывести вредные вещества, а кожа становится удивительно гладкой и нежной. При горячей процедуре активные компоненты проникают быстрее и глубже, чем при холодной, но не стоит злоупотреблять этим при варикозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с гинекологией и некоторых других заболеваниях. Как делать обертывания в домашних условиях: В домашних условиях помимо целебного состава вам потребуется полиэтиленовая пленка и теплое одеяло или плед. Не забудьте предварительно очистить кожу от ороговевших частиц с помощью скраба, можно добавить в обычный гель для душа или молочко для тела кофейную гущу и нанести состав круговыми массирующими движениями. Нанесите антицеллюлитную смесь на чистую кожу проблемных зон (ноги, бедра, ягодицы или живот), оберните пленкой и укутайте одеялом на полчаса. Альтернативный вариант – надеть поверх полиэтилена теплую одежду. Размотайте пленку, смойте остатки смеси теплой водой, нанесите питательный крем для тела. Завершить антицеллюлитный сеанс поможет ванна с морской солью. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю, и результат в виде абсолютно гладкой кожи не заставит себя ждать уже через месяц. Усилить эффект можно, если чередовать холодные и горячие обертывания. Результаты появятся спустя 12 сеансов, а чтобы поддерживать себя в форме, повторяйте курс раз в полгода и не забывайте о правильном питании и регулярных физических нагрузках или занятиях спортом. Рецепты антицеллюлитных обертываний. Обертывание из водорослей Бурые водоросли ламинарии продаются в аптеках в сухом виде. Разотрите, разведите теплой водой до густой однородной кашицы и нанесите на проблемные зоны. Медовое обертывание Можно использовать мед в чистом виде, добавить в 2 столовые ложки 4-5 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона, а также смешать мед с молоком (для однородной смеси лучше развести сухой молочный порошок в теплой воде). Обертывание тестом Возьмите равные части яблочного уксуса и меда, смешайте с пшеничной мукой, чтобы получилось не слишком густое тесто, смажьте проблемные зоны, укутайте пленкой и теплым одеялом на 2 часа. Обертывание творогом Эту процедуру рекомендуется чередовать с предыдущим обертыванием тестом. Смажьте проблемные зоны обезжиренным творогом, оберните пленкой, укройтесь одеялом, а через 2 часа смойте остатки теплой водой. Рецепты антицелюллитных кремов Крем из виноградного сока 5 столовых ложек виноградного сока смешайте с 1 чайной ложкой жидкого меда, добавьте 2 чайных ложки любого дневного крема и нанесите на кожу на 15 минут, остатки удалите постукивающими движениями подушечек пальцев, а затем примите теплый душ. Крем с горчицей Возьмите в равных долях разведенный в 2 столовых ложках горячей воды сухой горчичный порошок и мед, нанесите смесь на проблемные зоны. Во время процедуры может появиться ощущение легкого жжения. Через полчаса смойте остатки обертывания теплой водой. Крем с ананасом 7-10 столовых ложек измельченной мякоти спелого ананаса смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла, чтобы получилась густая однородная кашица, нанесите на кожу на 10-5 минут. Крем с оливковым маслом Чтобы приготовить антицеллюлитный крем, смешайте 10 мл оливкового масла с 2 чайными ложками крема для тела, добавьте 3 капли своего любимого ароматического масла, тщательно перемешайте и наносите на кожу 1-2 раза в день. Рецепты антицеллюлитных скрабов Скраб с морской солью Чтобы получить антицеллюлитный скраб, смешайте морскую соль, воду и оливковое масло (1:1:2) и массирующими движениями нанесите на проблемные зоны, а затем смойте, приняв контрастный душ, и нанесите на кожу увлажняющий крем. Шоколадный скраб 10 мл масла какао, какао-порошка растопленного горького шоколада без добавок разведите оливковым маслом до густой однородной массы, всыпьте горсть морской соли, тщательно перемешайте и нанесите на проблемные зоны. Для тонизирующего скраба смешайте 3 столовые ложки какао и 100 г коричневого сахара, добавьте каплю ванильного масла и разведите оливковым до консистенции сметаны, нанесите на кожу, тщательно втирая состав в проблемные зоны.

Какими народными средствами можно избавиться от целлюлита в области ягодиц? Желательно чтобы раз и на всегда или хотя бы с несложным постоянным поддерживанием формы.