Я боюсь насекомых

[Осень]

Людям, подверженным энтомофобии (так специалисты называют навязчивый, чрезмерный, неоправданный страх насекомых), иногда достаточно одного взгляда или слова, чтобы эмоции буквально захлестнули их. «Я очень боюсь стрекоз, — признается 32-летняя Анна. — Понимаю, что они даже не кусаются, но не могу перебороть это чувство, оно живет во мне с детства, и от одного их вида у меня начинается паника...» Не многие из нас любят насекомых, однако если одни могут просто не обращать на них внимания, то для других любой контакт с мухами или осами — настоящая пытка, превращающая отдых за городом в тяжелое испытание. В некоторых случаях причиной подобного отношения становится реальный негативный опыт взаимодействия с насекомыми, однако чаще такая безрассудная боязнь имеет иные причины.

Чужой мир

Что делать?

Узнайте больше

Чем хуже мы знаем объект наших опасений, тем больше фантазируем о нем и сильнее боимся. Постарайтесь побольше узнать о насекомых: перед тем как поехать на природу, посмотрите фото- или видеоматериалы об их жизни, а также изучите специальную литературу, для того чтобы оценить реальную опасность, которую они могут для вас представлять. Если проделать такую работу, страх может уменьшиться.

Дышите глубже

Хотя бы однажды попытайтесь остаться на месте при виде пчелы или кузнечика, вместо того чтобы в панике бежать, — бегство всегда увеличивает страх. Дышите глубоко и спокойно, оцените ситуацию: кто в действительности сильнее? Кто на самом деле подвергается опасности — маленькое насекомое или вы, большой и сильный? Этот прием поможет вам освободиться от иррациональной тревоги и увидеть ситуацию такой, какова она в действительности.

 

Все непонятное вызывает беспокойство, а микромир живет по неясным для нас, людей, законам. Насекомые могут летать, ползать по потолку вниз головой, бегать по воде... Кроме того, они способны ни с того ни с сего больно ужалить или незаметно заползти под одежду. «Они чересчур малы и слишком загадочны, — объясняет гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. — С ними невозможно контактировать, они неуловимы, непредсказуемы и не поддаются нашему контролю. Мы никогда не знаем, захотят ли они атаковать нас или просто пролетят (проползут) мимо».

 

Родительское наследство

 

Формированию страха иногда способствуют родители. Ребенок исследует все, что видит, и живая природа вызывает в нем лишь любопытство — до тех пор, пока родители не передадут ему собственные опасения. «Если мать или отец резко реагирует на контакт ребенка с насекомыми, он улавливает их тревогу, — говорит Нифонт Долгополов. — И здесь работает принцип контраста: вроде бы насекомое такое маленькое и безобидное, однако родители его боятся — значит, тут есть какая-то тайна, пугающая именно в силу своей непонятности. Ведь многие взрослые не объясняют причину своих запретов, а просто говорят: нельзя, брось». В дальнейшем эти страхи могут приобретать ту или иную степень тяжести в зависимости от других особенностей нашей личной истории. «Чем выше наша тревожность, — поясняет Нифонт Долгополов, — тем сильнее мы ощущаем угрозу, исходящую от внешнего мира, и тем больше страшимся даже того, что не представляет для нас реальной опасности».

 

/терпеть не могу насекомых бррррррррр

[YoZhog]

Да, я тоже не переношу. Кроме божьих коровок ) Гы ) И помимо насекомых еще пауков не люблю )

[Черная Мамба]

а я всех люблю. И гусениц, и пауков и пчёл)) ну укусит и что? у меня на их яд нет аллергии)))я рождена для того, чтобы любить насекомых)))

[YoZhog]

ну укусит и что?

Есть вид страха, когда логически головой понимаешь, что опасности нет, но все равно боишься. =)

[Песня]

боюсь тока тараканов. даже не то чтоб боюсь, противны

[Yosho]

попробуйте насекомых в микроскоп разглядывать, будет еще страшнее

[Гость Kniaz]

пауки...бррр....такая мерзость, скорее отвратительная чем страшная.

[kapriza]

боюсь тока тараканов. даже не то чтоб боюсь, противны

И я их боюсь!!! Еще гусениц они противные! ))))

[Dixi]

А интересно было бы понять когда появился страх насекомых, в детстве помню и бабочек и зенчиков ловили )))), гусениц, правда, я и тогда не любила, но паники не было. А сейчас все насекомые вызывают отвращение (кроме пауков почему -то)

[kapriza]

Гусениц я с детства боялась!!!

[Dixi]

Гусениц я с детства боялась!!!

Я в детстве непушистых еще переносила, маленьких таких. А вот большие и волосатые - бээээ

[kapriza]

Я в детстве непушистых еще переносила, маленьких таких. А вот большие и волосатые - бээээ

Ага, еще жирные такие и зеленые!!! Как вспомню мурашки