Нервозность: а ведь действительно, как с ней бороться?

[Tykhon]

Вы обращали внимание на то, сколько раз в день вам приходится нервничать, сильно и не очень, по самым разным поводам, как реальным, так и мнимым? Мы нервничаем, когда кто-то долго выходит из кабины лифта, куда мы собираемся войти… Нервничаем, когда кто-то, стоящий перед нами в очереди, выбирает товар и подолгу разговаривает с продавцом… Нервничаем, когда не можем поставить автомобиль на стоянку… Всех широких возможностей, которые открываются перед жителем города для испытания его нервной системы, и не перечислишь!

Лично я, перед тем, как выйти на улицы и проспекты, а также (особенно!) переступая порог родного предприятия, говорю себе заветные слова: «Чтобы не случилось, буду держать себя в руках». И – срабатывает! А вы, уважаемые форумчане? Какой способ применяете вы?

[Queen_of_rain]

Когда возникает сложная ситуация, я набираю воздуха и говорю себе одну-две фразы. Вариантов много, но смысл один: все пройдет. Действительно, вокруг очень много агрессии, сложно держать себя в руках. Каждый выбирает свой способ релаксации: алкоголь, интернет, йога, спорт.