Что такое здоровый образ жизни!

[Манюня]

тема класс! радуется душа когда ее читаю

 

Походы -не только похудение но и такое моральное удовлетворение!!!!!!!!!!!!!душевный отдых!!!!!!!проверка себя!!!

[Осень]

А куда ходишь?

Динамо в основном!

 

 

Не знаю - не знаю... Самый эффективный способ сбросить вес - уйти на две недели в горы походом. Физ. нагрузка безумная, но питаешься всем подряд, даже супами из тушенки и пакетов. )))) При этом переваривается все и физическая форма к концу похода - как после, как минимум, года тренировок в спортзале! )))))

Ещё на лошади покататься, друг занимается конным спортом, говорит что оч сильно похудел!

 

 

очень многое как я понял - зависит от возраста... когда тебе 20-25 - скинуть лишние кг. не проблема.. а таким пенсионерам как я, с древними жировыми отложениями гораздо уже сложнее =))

Юра, блин, ну какой ты пенсионер?

 

с этим у меня проблемы.. к врачам уже лет 10 не хожу.. =((

а кто ходит? вообщем аккуратно надо, в принципе если особых проблем нет со здоровьем!

[Lokie]

прошлым летом был в горных походах с паалтками - 3 раза.. правда на лошадках.. и дня на 4... было тяжело.. ели всякую хрень... в итоге мне кажется даже прибавил килограммчик от всяких тушенок и прочего..

 

=))

 

очень многое как я понял - зависит от возраста... когда тебе 20-25 - скинуть лишние кг. не проблема.. а таким пенсионерам как я, с древними жировыми отложениями гораздо уже сложнее =))

 

На лошади, ИМХО, проще. А вот когда 10 часов пехом с охрененным рюком за плечами... да все в горку...

 

Вторая часть поста рассмешила. На пенсионера Вы не похожи.

 

Ещё на лошади покататься, друг занимается конным спортом, говорит что оч сильно похудел!

 

Наверное, это зависит от стартового веса. Я за три года тренировок почти не сбросила в весе. Улучшилась координация движений, чувство равновесия, в целом стала гораздо лучше себя чувствовать, но не худела.

[kender]

На лошади, ИМХО, проще. А вот когда 10 часов пехом с охрененным рюком за плечами... да все в горку... .gif

 

да согласен... =)) встречали мы таких героев в горах.. хихс.. видели бы Вы с какой завистью они на нас смотрели =)))

[Осень]

Наверное, это зависит от стартового веса. Я за три года тренировок почти не сбросила в весе. Улучшилась координация движений, чувство равновесия, в целом стала гораздо лучше себя чувствовать, но не худела.

ну он в принципе не сильно-то и толстым был!

[Lokie]

да согласен... =)) встречали мы таких героев в горах.. хихс.. видели бы Вы с какой завистью они на нас смотрели =)))

Учитывая, что я пробовала и один вариант, и другой, то могу сказать, что на лошади проще, легче, быстрее, но пешком - тоже есть свои преимущества. Не везде конь пройдет, где пролезет настырный турист!

[Freeman]

по горам однажды лазил и несколько раз на байдарках по Дону плавал, некий поход с палатками, приходилось байдарки перетаскивать даже где переплыть нельзя было... физ. нагрузка отличный способ, плюс к этому еще и удовольствие, виват активному отдыху

[Green]

зеленый, как ты еще живешь и радуешь нас?

 

См. подпись))))) держусь на любви к вам, прекрасным женщинам))))))

[Yosho]

прошлым летом был в горных походах с паалтками - 3 раза.. правда на лошадках.. и дня на 4... было тяжело.. ели всякую хрень... в итоге мне кажется даже прибавил килограммчик от всяких тушенок и прочего..

ну так лошадки небось похудели :dash1:

хочешь похудеть - пешком ходи по горам :russian_roulette:)

 

Чувствую себя вполне хорошо и комфортно, ни на что не жалуюсь, а для меня это и является основным показателем того, что мой образ жизни более-менее здоровый.

ну это в 50 лет является показателем.

а в 20 все себя здоровыми чувствуют

[Гость Оксана777]

Могу предложить дополнительное питание для здорового образа жизни, (НЕ БАД). Обращайтесь icq 451282559 Оксана

[kapriza]

а что?

[sunucun]

Вот уже как минимум год веду здоровый образ жизни, нет почти никаких развлечений, даже в последнее время пришлось отказатся от последних вредящих вещей моему здоровью как типа чипсы, майонез и ряд других продуктов из-за проблем с печенью. Тоесть стал полностью как блин какойто-то отшельник, не пью, не курю, занимаюсь спортом, слезу за питанием читаю книжки так сказать, стараюсь быть максимально дисциплинированным. Вобщем напряженно вести здоровый образ жизни, но наверно это есть цена за то какие это плоды принесет в будущем, но хочется как-то развлекатся, кто какие рекомендации даст? Если есть))

Год вёл здоровый образ жизни в монастыре. Бросил курить