Поиск по сайту

Каждый 6-ой курит, куда катится этот мир?

Завтра (31 мая) в Ростове отметят день отказа от курения. Акция «День без табака» состоится с 17.00 до 19.00 на площадке перед входом в парк им. Горького, сообщили в отделе по делам молодежи Администрации города. В ходе акции волонтеры расскажут горожанам о новом законе об ограничении курения табака и о возможностях отказа от этой вредной привычки. Ростовчане смогут принять участие в информационной викторине и отметить на интерактивной карте городские территории, свободные от курения. Специалисты центра здоровья городской поликлиники № 10 проведут консультации по вопросам отказа от курения. Также на площадке центра здоровья можно будет измерить различные функции дыхания, например, жизненную емкость легких и газовый состав выдыхаемого воздуха. Кульминацией акции станет танцевальный флэш-моб, подготовленный волонтерами. Через танец ребята покажут преимущества людей, свободных от курения, и своим примером постараются привлечь ростовчан к активному и здоровому образу жизни. По данным исследований, за последние 20 лет доля курильщиков в стране увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит в первую очередь за счет вовлечения новых социальных групп – молодежи и женщин. Так, в возрасте 15-19 лет этой пагубной привычкой страдают 40% юношей и 7% девушек, которые в день выкуривают в среднем 12 и 7 сигарет соответственно. Если представить эти данные в абсолютных числах, то получится, что в России курят более 3 млн. подростков – 2,5 млн. юношей и 0,5 млн. девушек. Среди учащихся профессиональных училищ курят 75% юношей и 64% девушек. Всемирный день без табака проводится ежегодно 31 мая, начиная с 2008 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в целях мотивации курящего населения к отказу от вредной привычки, а также информирования граждан о выгодах и преимуществах жизни без табака.

В июле этого года в России на пачках сигарет появятся пугающие картинки. Они наглядно покажут всем курильщикам (а попутно и не курильщикам) ужасающие последствия пагубной привычки. Мера направлена в первую очередь на молодых и некурящих людей. Ведь напугать уже опытных курильщиков, надежды мало. Наша страна далеко не первая, где использован такой креативный подход в борьбе с курением. Аналогичные меры уже предприняли органы общественного здравоохранения в тридцати странах мира. Как вы думаете, эти картинки способны кого-нибудь убедить не курить или к ним так же привыкнут и перестанут замечать? Источник

Председатель комитета Совета Федерации по регламенту и организации парламентской деятельности Вадим Тюльпанов разработал поправки к закону «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» (вступил в силу с 1 июня 2014 года), которые предполагают полный запрет на курение кальянов вне зависимости от того, какая в них смесь. Так как проверить, табачная, какая-то иная запрещенная или таки бестабачная смесь находится в кальяне, можно лишь с помощью лабораторного исследования, обойти существующий закон довольно просто. Автор законопроекта считает, что необходимо полностью запретить курение кальяна в общественных местах. В проекте предусматривается выделение специальных зон для курения кальянов, по аналогии с сигаретами. В качестве наказания за неправильное оборудование таких зон описывается штраф: для должностных лиц — от 20 тыс. рублей до 30 тыс. рублей; для юридических — от 50 тыс. до 80 тыс. рублей. источник

Если поправки в закон будут внесены, курить разрешат на расположенных на открытом воздухе террасах кафе и ресторанов. В Госдуму внесен законопроект, разрешающий курить на летних верандах кафе и ресторанов Депутаты Справедливой России во главе с лидером партии Сергеем Мироновым 1 июля внесли в Госдуму РФ проект поправок к антитабачному закону. Предложенные поправки предоставляют собственникам помещений, где расположены пункты общественного питания, право допускать курение на расположенных на открытом воздухе террасах. Кроме того, поправки предполагают разрешить рестораторам оборудование изолированных помещений и специальные места для курения для людей с ограниченными возможностями. - Практика организации мест для курения табака на расположенных на открытом воздухе террасах распространена в ряде европейских стран - Эстония, Нидерланды, - говорит Сергей Миронов в Пояснительной записке к законопроекту. - Это не противоречит Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака. Несмотря на то, что в законе нет прямого запрета на курение на верандах кафе, Роспотребнадзор опубликовал разъяснение о том, как применять нормы антитабачного закона. Документ разъясняет, что законом запрещается курение на летних верандах ресторанов, а также в нестационарных кафе, если они оборудованы барными стойками или витринами. Кроме того, курить нельзя на летней веранде кафе, в том случае если площадка огорожена или расположена на искусственно возведенном настиле или под навесом. В ведомстве подчеркнули, что в этом случае открытая площадка считается частью помещения, в котором оказываются услуги общепита. Напомним, антитабачный закон заработал в полную силу 1 июня нынешнего года. С этого момента курить запрещено практически везде, кроме улицы и своего дома, - на вокзалах, перронах, в поездах дальнего следования, общественном транспорте, ресторанах, барах, гостиницах. Но и на открытом воздухе покурить можно только за пределами заведений и рабочих зон - на расстоянии 15 метров от входа в здания. источник

Доходы ресторанов, кафе и баров после введения с 1 июня запрета на курение внутри помещений упали на 15-20 процентов. Об этом пишут во вторник, 24 июня, «Известия» со ссылкой на данные Федерации рестораторов и отельеров России (ФРИО). Больше всего, как рассказал президент федерации Игорь Бухаров, снизилась выручка кофеен и бильярдных, посетители которых приходят туда ради общения, зачастую сочетая его с курением. При этом, ссылаясь на опыт Европы, Бухаров не исключил, что в течение первого года после введения запрета падение доходов ряда заведений достигнет 30 процентов. «Потом клиенты возвращаются, привыкнув и приспособившись к запрету. Но к этому времени часть заведений разоряется», — пояснил он. Информацию о падении продаж подтвердил владелец банкетного комплекса S.H.E.L.K и сети кофеен «Кофеин» Евгений Коган. Вместе с тем он отметил, что не ожидает слишком большого снижения доходов. «В банкетном комплексе на данный момент снижение незначительное. Это может быть связано с тем, что люди идут в ресторан, еще забывая, что там нельзя курить. Я предполагаю, что в дальнейшем падение будет более существенное, но, конечно, не 20 процентов. Думаю, оно будет в пределах 10 процентов», — заявил бизнесмен, добавив, что в кофейнях снижение продаж временно может достигнуть 15 процентов. Аналогичные цифры озвучила гендиректор сети «Шоколадница» Тамара Шестерина. С 1 июня 2014 года в России запрещено курить в ресторанах, кафе и на железнодорожных платформах. Табачная продукция также исчезла с полок ларьков и киосков: продается она теперь только в магазинах и торговых павильонах, За нарушение закона предусмотрен штраф от 500 до 1500 рублей. Следят за его соблюдением полиция, Ространснадзор, Роспотребнадзор и Госпожнадзор. \А чо ни курящие нищеброды шоле,шо не могут поднять выручку?!

Российские ученые близки к созданию вакцины против курения Российские ученые ведут работу над созданием первой в мире вакцины против курения. Первая стадия клинических испытаний вакцины уже успешно пройдена. В скоро времени стартует вторая стадия испытаний. В том случае, если испытания пройдут успешно, появление вакцины можно будет ожидать примерно через пять лет. Принцип работы новой вакцины будет следующим: компоненты вакцины будут доставляться к клеткам, отвечающим за запуск иммунного ответа. Вакцина поспособствует выработке антител которые свяжут никотин в крови до его попадания в мозг. В результате никотин не доберется до мозга курильщика и не принесет ему никакого удовлетворения, а значит курение теряет для человека всякий смысл. источник

С 1 января в России на 17-20 процентов подорожают сигареты. Очередной рост цен на табак сильнее всего отразится на дешевых марках. Производители табака начали объявлять новые цены на свою продукцию. Из-за увеличения ставки акциза пачка сигарет подорожает в среднем на девять рублей. Это на два рубля больше, чем в текущем году. C 2013 по 2016 год акциз исходя из расчета стоимости на одну тысячу сигарет с фильтром увеличится с 500 рублей до 1,2 тысячи рублей. В итоге самые дешевые сорта обойдутся курильщикам в 40-45,5 рубля за пачку. Об этом пишет газета "Известия". При этом если год назад основной финансовый удар приняли на себя потребители дорогих марок, то в следующем году в большей степени подорожают сигареты нижней и средней ценовых категорий. В рознице табачная продукция будет дорожать постепенно, по мере распродажи остатков по ценам 2013 года.

С 15 ноября 2013 года вступают в силу изменения в Кодекс об административных правонарушениях РФ, направленные на ужесточение борьбы с потреблением табака. Теперь за нарушение установленного Федеральным Законом запрета курения в определенных местах влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от 500 до 1000 рублей. Ограничения будут действовать в помещениях и на территориях образовательных, культурных, спортивных, административных учреждений; в помещениях вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских и речных портов и ряда других объектов, а также в 15-метровой зоне от них. Запрещено курить на рабочих местах, в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов. За курение на детских площадках люди будут привлечены к административной ответственности в виде штрафа в размере от 2000 до 3000 рублей. За вовлечение несовершеннолетних в табакокурение предусмотрен штраф в размере от 1000 до 2000 рублей. Если подростка в курение табака вовлекли родители или иные законные представители, они будут подвергнуты штрафу от 2000 до 3000 рублей, сообщает МВД Карелии. Усиливается ответственность за продажу табачной продукции несовершеннолетним. Гражданам грозит штраф от трех до пяти тысяч рублей, должностным лицам – от 30 000 до 50 000 рублей, а для юридических лиц штрафные санкции варьируются от 100 000 до 150 000 рублей. - Выявлять и предотвращать нарушения законодательства обязан каждый сотрудник полиции, - пояснил заместитель начальника полиции по охране общественного порядка УМВД России по Петрозаводску Андрей Лебидка. - Составлять протоколы полицейские будут, если сами станут свидетелями правонарушения либо по заявлениям граждан. В последнем случае заявителям предстоит доказывать факт правонарушения в установленном законом порядке. Федеральный закон Российской Федерации от 23 февраля 2013 г. N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления

Госдума ужесточила штрафы за нарушение антитабачного закона Антитабачный закон, вступивший в силу ещё 1 июня этого года и с тех же пор существовавший только на бумаге, в ближайшее время может стать реальностью. Во вторник, 15 октября, Госдума во втором и третьем чтениях утвердила закон, ужесточающий ответственность за нарушение антитабачного законодательства. Депутаты внесли изменения в закон «О рекламе». Теперь реклама табачных изделий и их потребления во вновь созданных и предназначенных для детей аудиовизуальных произведениях обойдётся должностным лицам в 20-50 тысяч рублей, юридическим — в 100-200 тысяч рублей. За демонстрацию сцен курения взрослым зрителям, если они «не являются частью художественного замысла», должностные лица будут наказаны штрафом в 20-40 тысяч, а юридические — 100-170 тысяч. Также депутаты наконец нашли время для принятия поправок к Кодексу об административных нарушениях, которые они собирались принять ещё в сентябре. Если без этих поправок полицейские имели право сделать курильщику только устное предупреждение, то теперь могут наказать штрафом. Так, в кодексе появится прямой запрет на курение на детских площадках, а тем, кто этот запрет нарушит, придётся заплатить штраф от двух до трёх тысяч рублей. Интересно, что вовлечение несовершеннолетних в процесс курения законодатели оценили дешевле: штраф составит 1-2 тысячи рублей. Ужесточится и ответственность за продажу сигарет несовершеннолетним. Гражданам за такое грозит штраф от 3 до 5 тысяч, должностным лицам — от 30 до 50 тысяч, ну а юрлицам придётся заплатить за нарушение от 100 до 150 тысяч рублей. Если поправки к антитабачному законодательству одобрит Совет Федерации и подпишет президент, то они вступят в силу уже 15 ноября. Проблема взаимоотношений курильщиков и некурящих существует много лет, причём после того, как вопрос был поднят на государственном уровне, противоречия только обострились. Разделились мнения по этому вопросу и в редакции. По мнению автора материала то, что «курить плохо», безусловно, знают и сами курильщики. И во всём, что касается ограждения от курения детей, закон прав. Только вот единственными признаками борьбы с курением пока стали подорожание сигарет и закрытие во многих офисных зданиях так называемых курилок. В результате курить меньше не стали, зато из стен зданий курильщики высыпали на улицы и теперь вынуждены курить на глазах у всех, в том числе детей. Указателей зон, освобождённых от курения, в общественных местах больше не стало, как не стало больше и мест, отведённых для курения. По подсчётам Общероссийского движения за права курильщиков, в России 44 миллионов курящих россиян, это почти половина налогоплательщиков, и не считаться с их интересами нельзя. Табачная продукция дорожает, государство получает дополнительную прибыль, но даже часть её не желает потратить на создание комфортных условий для курящих и некурящих. В то, что все резко бросят курить, верится с трудом, зато казну можно будет пополнить ещё и за счёт штрафов. А по мнению журналиста Алексея Сакунова, ужесточать штрафы за курение просто необходимо: — Антитабачный закон необходим, хотя бы для того, чтобы обозначить права некурящих. Штрафы, причём драконовские, несомненно, нужны, иначе каким образом отбить охоту у любителей табака портить атмосферу где ни попадя? Другой вопрос: кто будет штрафовать курильщиков, как собирать доказательную базу? Что касается ужесточения наказания за использование сцен с курением, то это, на мой взгляд, неразумно. Как быть в таком случае с картинами, которые были сняты в прежние годы? Всё нужно вырезать? Непонятно, кто будет определять допустимое количество сцен курения и так далее. Своё мнение как представитель законодательной ветви власти высказал и депутат Законодательного собрания Ростовской области Николай Шевченко, про которого было известно, что он заядлый курильщик. Первым делом депутат сообщил, что уже шесть лет как не курит: — Я бросал несколько раз. Окончательно бросил шесть лет назад, когда доктор мне сказал: «Николай Васильевич, если хочешь жить, срочно бросай курить, а то все лекарства, что ты пьёшь, идут, можно сказать, коту под хвост. Лучше выпей 100 грамм под хорошую закуску, люби красивых женщин..». Хотя некрасивых женщин не бывает. По мнению Николая Шевченко, бороться с курением нужно на идеологическом уровне, просвещая население. — Врачи должны побольше говорить об этой проблеме и, кроме того, показывать на своём примере. Читая лекцию о вреде курения с сигаретой в руках, сложно кого-то убедить. Впрочем, депутат отметил, что полностью ущемлять курильщиков нельзя — нужно всё-таки отводить специальные места для курения, так как никакой закон не в силах заставить всех курильщиков бросить пагубную привычку одновременно. источник

Федеральный закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака", вступивший в силу 1 июня, предусматривает профилактику курения среди россиян. В частности, сограждане могут претендовать на бесплатное лечение от курения. Соответствующие услуги должны быть оказаны в любой поликлинике России. Однако на данный момент подобные специалисты появились не везде, признался главный специалист по профилактической медицине Минздрава России Сергей Бойцов. "Пока специальные подразделения появились примерно в 60% поликлиник и фельдшерских пунктов, до конца года они должны будут появиться везде", - рассказал чиновник. Медики смогут провести психотерапевтическое консультирование курильщиков, при необходимости — выписать рецепты лекарств, следить за состоянием здоровья гражданина, отказывающегося от пагубной привычки. По статистике, 21% российских мужчин умирает от болезней вызванных табаком. Но медики уверены, что бросить курить никогда не поздно — что в 40, что в 60 лет. В нашей стране курят 62% мужчин, так что угроза курения выглядит более чем серьезной. Напомним, Госдума одобрила принятие антитабачного закона еще этой весной. Согласно закону, гражданам запрещается курить в местах массового скопления людей: в метро, на остановках общественного транспорта, на вокзалах, рядом с детскими садами, школами и т.д. За нарушение придется уплатить штраф в размере от 1 тыс. до 1,5 тыс. руб. Свободную продажу сигарет также ограничат. Отпуск такого товара лицам, не достигшим совершеннолетия, будет караться штрафом в размере от 8 тыс. до 90 тыс. руб. - в зависимости от статуса, в котором находится нарушитель. В своей оценке нововведений общество разделилось почти поровну: 45% россиян поддерживают антитабачный закон, 49% высказываются против, считая его слишком жестким.

С 1 июня в России вступает в силу антитабачный закон. В соответствии с положениями нормативного акта, курить на рабочих местах и в рабочих зонах будет строго запрещено. В связи с чем депутаты приступили к строительству возле Думы специальной курилки и рассчитывают на то, что все работодатели страны последуют их примеру. Кроме того, закон ограничит торговлю сигаретами, их рекламу и спонсорство Депутаты будут дымить в специальной курилке "нового образца", которая строится сейчас возле Госдумы. Чтобы попасть в нее, им придется выходить на улицу. В здании парламента баловаться сигаретами будет категорически запрещено. Таким образом народные избранники будут выполнять "антитабачный закон", который вступает в силу в эту субботу. Как пояснил депутат Дмитрий Носов, в законе написано: курить на рабочих местах и в рабочих зонах запрещено, но разрешается в изолированном помещении. Парламентарии понятие "изолированное" трактуют как отдельно стоящее, потому что ни при каком раскладе дым из него не должен попасть в другие комнаты, где есть люди. Они рассчитывают, что работодатели страны последуют их примеру и тоже построят для своих работников "курилки", как требует того закон. Напомним, "антитабачный закон" будет вступать в силу поэтапно. С 1 июня этого года вводится запрет на курение в городском и пригородном транспорте, на вокзалах, в аэропортах, у входа в метро, во всех образовательных учреждениях, от детсадов до вузов, в учреждениях культуры, спорта, в офисах, на стадионах, пляжах, детских площадках, в больницах и социальных учреждениях. Также накладывается ограничение на торговлю вредными изделиями, их рекламу, спонсорство табачных компаний. Людям, желающим избавиться от зависимости, бесплатно будут в этом помогать врачи. Табачное лобби утверждает: антитабачный закон в России слишком жесткий, и население к нему не готово. Независимые эксперты говорят в один голос: наш закон - один из самых мягких в мире. В развитых странах одни только штрафы за курение в неположенном месте колеблются от нескольких сотен до тысяч и десятков тысяч долларов. А что население думает о законе? ВЦИОМ провел исследование, которое показало: подавляющее большинство россиян, причем не только некурящих, но и одержимых этой привычкой, "за" его внедрение. Как рассказала директор по коммуникациям ВЦИОМ Ольга Каменчук, на вопрос, какую свою привычку вы считаете вредной и от какой хотите избавиться, 24 процента респондентов ответили "курение". И это самый популярный ответ. Как ни удивительно, но среди других названных нежелательных привычек - еда на ночь, неподвижный образ жизни и переедание. Из мер по борьбе с курением наибольшее одобрение вызвали запрет всех форм рекламы и спонсорства табачных компаний (79 процентов), запрет на курение в общественных местах (76 процентов), установка государством минимальной цены на пачку сигарет (74 процента). Кстати, по словам заместителя главного государственного инспектора России по пожарному надзору Сергея Воронова, курение не просто опасно для здоровья, потому что разрушает его на протяжении ряда лет, оно может послужить причиной внезапной смерти. 12-14 процентов пожаров в стране происходит из-за непотушенных сигарет. Но гибнет в них половина всех людей, чьи жизни унес огонь. Так, если в целом по стране пожар "поглощает" в среднем 11 тысяч россиян, больше 5 тысяч из них погибают в огне, распаленном сигаретой, или задыхаются в едком дыму.

Сегодня, 14 мая, Государственная дума РФ в первом чтении обсудит законопроект о штрафах за курение и рекламу табака. Законопроект по всем пунктам жестко увязан с недавно принятым Госдумой законом "Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака". "Мы, авторы этого законопроекта, свою задачу видели в том, чтобы каждый запрет, установленный базовым антитабачным законом, получил отражение в КоАПе. Чтобы ни одно нарушение не осталось без наказания", - заявил первый зам. руководителя фракции "Единая Россия" Вячеслав Тимченко. Правонарушения, связанные с продажей табачных изделий несовершеннолетним, выделяются в специальную статью, предусмотрев за них повышенную ответственность. Штрафы за такие правонарушения будут составлять для должностных лиц от 8 тыс. до 10 тыс. рублей с конфискацией табачных изделий; для юридических лиц - от 80 тыс. до 90 тыс. рублей также с конфискацией табачных изделий. Еще более "чувствительные" санкции предусмотрены за незаконную рекламу табака, стимулирование продажи табачной продукции и потребления табака. Для должностных лиц - от 5 тыс. до 20 тыс. рублей с конфискацией рекламной продукции; для юридических лиц - от 100 тыс. до 500 тыс. рублей с конфискацией рекламной продукции либо административное приостановление деятельности на срок до 90 суток с конфискацией рекламной продукции. КоАП, как и и антитабачный закон должны стать "настольными книгами" не только для продавцов табачных изделий и представителей рекламного бизнеса, уверен Тимченко. "Много полезной для себя информации извлекут из них и все, кто еще не избавился от вредной привычки", - сказал парламентарий. Он рекомендует ознакомиться со статьей 12 "Запрет курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах" Федерального закона "Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака". За ее нарушение, то есть за курение табака в местах, где оно запрещено, с 1 июня, когда большинство норм этого закон вступит в силу, будет предусмотрен штраф в размере от 1 тыс. до 1,5 тыс. рублей. "М ы должны в первую очередь защитить права некурящих, обеспечив их полную свободу от табачного дыма", - подчеркнул Тимченко. "Антитабачный бум захватил в последние десятилетия большинство стран мира. Число курящих сократилось в разы. Курить просто стало не модно. А все начиналось именно с принятия соответствующего закона и введения жестких, а главное - неотвратимых санкций за его невыполнение. Опыт стран, поборовших табак, - и пример для нас, и стимул. У них получилось и у нас получится", - заключил Тимченко.

Бросить курить россиян может заставить только увеличение цен на сигареты. К такому выводу пришли специалисты ВЦИОМ в ходе очередного исследования. Больше половины опрошенных признались, что в случае подорожания сигарет до 150 рублей за пачку, они значительно сократят потребление табака, либо вовсе откажутся от пагубной привычки. Такой ответ давали в основном женщины и молодые люди. По данным центра, на сегодняшний день в России курит 35% населения – это порядка 48 млн человек. В тоже время социологи отмечают, что за последние три года количество россиян бросивших курить увеличилось с восьми до одиннадцати процентов. В ближайшее время Минздрав надеется сократить число курящих в двое. Этому должно поспособствовать увеличение цен на табачные изделия. Треть курильщиков признались, что они совершенно откажутся от своей привычки, если цена пачки сигарет достигнет европейского уровня и составит 150 рублей. Еще 28% будут курить меньше, чем сейчас. Однако так отвечают преимущественно те, кто курит немного, по несколько сигарет в несколько дней. Люди же курящие регулярно утверждают, что даже четырехкратное увеличение цены на сигареты никак не повлияет на их привычки, так ответили 23% респондентов. Еще 13% ответили, что они будут вынуждены перейти на более дешевые сорта табака, однако бросать курить не собираются. И наконец 4% отметили, что с увеличением цен начнут искать продавцов контрабандных сигарет. Дополнительным средством борьбы с табакокурением должен стать полный запрет рекламы сигарет, который предусмотрен новым антитабачным законом. Эту инициативу поддерживает подавляющее большинство россиян. Наравне с некурящими гражданами за репрессии в отношении рекламы табака выступили и курильщики. По мнению специалистов, курящие люди выступают за запрет рекламы в надежде на то, что это поможет им справиться со своей пагубной привычкой. «Рекламные технологии не стоят на месте, если раньше основным лозунгом рекламных плакатов был призы непосредственно к курению, то сейчас рекламщики действуют тоньше, – говорит специалист по психологии-рекламы Анастасия Иванова. – Основной прием – это связь между красивой жизнью и курением сигарет. При этом упор делается ни на курении как таковом, а на вкусе сигарет, эстетической составляющей процесса, и все прочее. В сознании курящего человека эти ассоциации довольно устойчивы. Сигареты воспринимаются, как способ провести время, успокоится, подумать и все прочее, но ни как средство удовлетворения потребностей. Чем больше информации получает человек на эту тему, тем больше у него желание курить». А как Вы поступите, когда повысят цены??? Продолжите курить или бросите???

Курил не так долго - 4 года, но тоже достаточный срок для вызывания стойкой зависимости. Начал курить по глупости. Сначала лет в 16-17 решили с дружбаном попробовать как оно, интересно же. Купили пачку альянса, и начали баловаться, учится. Кашляли , было противно, курили не в тягу, но это нас не останавливало. Периодически покупали сигареты, баловались. Зависимости не было, прикалывал сам процесс, бывало и такое что покупал пачку винстон ван(а там вообще никотина и смол 1 на 0.1 вроде, совсем по фигне) выходил в тайне на балкон ночью и мог минут 30 пускать дым, наслаждаясь процессом, выкуривая практически одну за одной 3 сигареты, запивая кофейком...Ммм, тогда это дико доставляло. Чуствовал себя таким перцем крутым. И так вот потихонечку начинала развиваться зависимость. Я сам того не осознавал. Потом поступил в институт. И вот как сейчас помню, иду на учёбу и что то мне прям как в голову стукнуло: надо купить сигареты! Купил. Дома и в институте никто не знал что я курю, да я особо и не палился, скрывал сиё занятие. А потом, где-то через полгодика, уже закурил конкретно и на людях. И курил 4 года до начала нынешней зимы . Теперь о там как бросал. Мысль о том что бы бросить, проскакивала порой в голове. Но дальше слов дело не уходило. Потом стал как то присматриваться к себе: потихоньку чернеть начинали нижние передние зубы. После пробежки на 4 этаж, появлялась одышка. Кашель. Небольшие хрипы даже прослушивались. Постоянно мёрзли руки,ноги. А ведь всего 21 год, что дальше будет то?! Да и еда удовольствие приносила не такое как раньше. После принятия пищи быстрей бежишь выкурить очередную сигаретку, сразу появляется привкус во рту, руки воняют. Сигареты уже не приносили удовольствия, это был теперь обязательный малоприятный обряд, если не выполнишь который, то твои мысли будут заняты постоянно сигаретой, не сможешь сосредоточиться. Пофиг что на улице дождь, ураган, гроза.. Надо выйти и покурить! Уже сигарета управляла моей жизнью. Но я ничего не мог поделать и тупо продолжал засирать свой организм. И чем дальше шло время, тем больше я задумывался о здоровье. Ещё и решил для поддержания себя в форме - отжиматься. Но как это комбинировать с сигаретами, это всё равно что копать яму и засыпать обратно землёй по очереди. Всё переносил день отказа от курения на будущее, сам себе придумывая отмазки, мол резко нельзя бросать; Дома ещё 5 пачек сигарет лежит, выкурю их потом брошу; Нужно сначала переходить на более лёгкие и тд... Уже скачал книгу этого аллена кара, но руки не доходили почитать её. И тут случилось вот что. Я простудился, очень сильно заболело горло, просто как будто наждачкой скребли, адская боль, да ещё и пропало обоняние, то есть не слышал запахов никаких. Бывает такое при простуде сильной. Курить хоть и хотелось, но я всё таки не мазохист какой-нибудь, что бы так издеваться над своим и без того больным горлом. Да и тем более вкуса сигареты не чувствовал никакого бы. И вот решил я , что пока болею, пару-тройку деньков без курения побуду. Ломало конечно очень жестоко, а ещё ж дома сидел, как отвлечься. В интернете сидел постоянно, старался переключать мысли от сигарет. Перетерпел кое как эти 3 дня, горло пошло уже на выздоровление, желание курить было по прежнему на высокой отметке.Но я решил,сжав всю силу воли в кулак, держаться до последнего. И началась неделя мучений, постоянно сосал леденцы, жрал сухарики, пытался как то отвлечься. А ещё дома лежит пяток пачек сигарет, постоянный запас, ой как тяжело было. Где то спустя дней 10 желание курить, притупилось слегка, было уже не так сложно как поначалу. Силой воли держал себя в руках. А ещё особенно курить припирало в тех местах, и в то время, где ты обычно куришь. Вышел из дома например- сигаретка, ждёшь маршрутку-сигретка и тд. Поэтому стоит как то менять что ли обстановку, но хз как И вот друг зовёт к себе в гости , намечалась пьянка с компанией. Все курят, бегают каждые 15 минут. Я уже поднакачался алкоголем прилично и чувствую, что курить по привычке припёрло ну просто дичайше! Да и как то пить без сигареты не так приятно, все уходят на балкон а ты сидишь один, пытаешься сам себя обмануть. "да и чёрт возьми гуляем же ! Чё я себя ограничиваю то ёмаё!" думала пьяная голова.. С этими мыслями я наворачиваю стопку, прошу сигарету, иду на балкон поджигаю и... Проваливаюсь от наслаждения в бездну блаженства! Такой кайф как от оргазма испытал. За тот вечер выкурил в общей сложности 4-5 сигарет. Как же я потом себя на утро материл... Безвольный слабак, столько перетерпел и тут сломался.. Но как ни странно, я до конца не сдался. Это придало мне новых сил в борьбе с этой вредной привычкой. Опять неделя-две без курения. Но очередная пьянка , разбор полётов, с кем то поругался сильно, нахожусь на взводе, прошу сигарету ( свои уже сплавил другу к тому времени) мчусь на балкон и начинаю смолить, но удовольствие уже не то что раньше.Не знаю может потому что злой был, хз.. И я был уверен, что эта сигарета никак не повлияет на мою борьбу с пагубной привычкой. Просто эмоциональный срыв. Так и вышло, на утро я практически не помнил про это. Курить тянуло слабо. Вообще самый опасный враг, когда ты пытаешься бросить курить это пьянка. Всё летит к чертям. И так где то ещё недели 2 после этого я продолжал постоянно сосать леденцы и конфеты, вечером дома сухарики. И потом, во время пары пьянок уже держал себя в руках. Вот так вот постепенно моя зависимость сошла на нет. Сейчас уже прошло где-то месяца 4 , с того момента как я курил последний раз. Курящие девушки стали вызывать некую неприязнь желания курить по нулям! В компаниях , на попойках даже не тянет. Максимум кальян. Появились дополнительные силы, стал уверенней в себе, стал больше есть, телосложение у меня худощавое, так что это плюс. Зубы практически очистил а ещё сэкономленные деньги. Плюсов много. Как же это чёрт возьми приятно не курить!!! Безумно рад, что нашёл в себе силы убить эту никотиновую дрянь, жрущую тебя изнутри! И вам того же желаю. PS Недавно с другом ехали на грузовике, он баранку крутит, просит - прикури сигаретку мне. Я для интереса, тяжку сделал - ощущения скажу вам, совсем не те что раньше. Мерзкое ощущение во рту. Гадость. Сразу вспомнились школьные эксперименты с альянсом А дружбан всё собирается бросить да никак не соберётся. Хотелось услышать ваши истории.