Поиск по сайту

Финские ученые провели масштабное исследование и пришли к выводу, что правильный сон может помочь людям предотвратить болезни. МОСКВА, 7 окт — РИА Новости. Исследование образа жизни 3 760 человек, проводимое на протяжении семи лет, показало, что женщины, которые спят по 7,6 часа в сутки, и мужчины, которые спят по 7,8 часа в сутки, имеют наименьшие шансы оказаться "на больничном", сообщила британская Independent. Финские ученые, проводившие исследование, использовали данные, собранные с помощью учреждений социального страхования страны, а также отслеживали дневную сонливость участников, регулярные нарушения их сна и использование ими снотворного, чтобы "изучить различные меры сна как детерминант отсутствия болезни", уточняет The Telegraph. В результате исследователи сделали вывод, что, "с учетом поправки на возраст, женщины, у которых наблюдаются симптомы бессонницы, вынужденные просыпаться рано и принимающие снотворное, не имея на то медицинских показаний", при продолжительности ночного отдыха в 7,6 часа ощущают значительное улучшение самочувствия и в результате имеют меньше рабочих дней, пропущенных по болезни. Для мужчин этот "идеальный" показатель составляет 7,8 часа. В то же время профессор Джим Хорн из Исследовательского центра сна при университете Лафборо предупреждает, что "7,6 и 7,8 часа — просто статистические факты, и многие исследования показывают, что по крайней мере половина здоровых взрослых людей в западном мире спит меньше этого времени. Кроме того, просто оценивать сон лишь по длительности, а не по его качеству, — все равно, что оценивать питательную ценность пищи, которую мы едим, лишь по ее весу".

Может ли отказ от наркотиков без лечения оказать негативное влияние на психическое здоровье? Исследователи из Медицинского центра при Джорджтаунском университете (англ. Georgetown University Medical Center) заявили о своих наблюдениях, которые подтверждают, что контролируемый отказ от морфина у людей может способствовать здоровому психическому состоянию, сообщает mindbrain.ru. «Со временем, у лиц злоупотребляющих наркотиками часто развиваются психические расстройства», — говорит Итало Мочетти, доктор философии и профессор неврологии. «Все время считалось, что наркомания сама вносит свой вклад в снижение умственных способностей, но наши результаты показывают, что отказ от наркотиков также может привести к определенным повреждениям». В исследовании, опубликованном в ноябрьском выпуске журнала «Brain, Behavior and Immunity» и представленном на Neuroscience 2013, Мочетти и его коллеги лечили одну группу зависимых животных морфином, а другой группе резко отказали в данном лечении. Затем они измерили провоспалительные цитокины, которые способствуют повреждению и гибели клеток и белков CCL5, оказывающих различные защитные эффекты в головном мозге. «Мы обнаружили, что леча зависимых животных морфином — увеличивались защитные белки CCL5 и снижались провоспалительные цитокины, что свидетельствует о положительном эффекте», — объясняет Мочетти. Животные, которым не оказывали должного лечения во время исследования имели противоположный результат — снижались защитные белки CCL5 и повышался уровень повреждения цитокинами. «Исходя из этих данных, получается, что резкий отказ от морфина может стать основным фактором, который приводит к снижение умственных способностей. Полученные результаты открывают важные детали для дальнейших исследования в том, как оказать наилучшее лечение для людей, которые пытаются отказаться от наркотиков», — закончил Мочетти.