Диета Дюкана

[skazka_rostov]

а тут из мяса только курицу да индейку можно...*хнык хнык*

чойто? Говядина (постная), телятина, кролик (не ори), нутрия, конина (если найдешь, Ыыыыы). Свинину тоже можно, но трудно будет найти разрешенные куски постной свинины...

[Осень]

что за вермишель? откуда она взялась?

Блин, так и знала. Обычная такая вермишель (((

Из шкафчика с крупами и прочим.

 

Больше не буду(((

Изменено 4 февраля 2015 пользователем Осень

[skazka_rostov]

Жареный тофу (#Атака, #Чередование, #Стабилизация, #Закрепление)

 

Ингредиенты:

тофу

2 ст.л. мелко перемолотых овсяных отрубей

соль

специи по вкусу

пара капель растительного масла (льняного желательно)

 

 

Способ приготовления:

1) В отдельной миске смешайте предварительно перемолотые овсяные отруби, соль и специи по вкусу. Это будет панировка для тофу.

2) Тофу нарежьте прямоугольными пластами.

3) Каждый кусочек тофу обваляйте в смеси для панировки. На разогретую сковороду налейте пару капель растительного (льняного) масла. Прям даже не "налейте", а смажьте ватным диском. Обжарьте тофу с обеих сторон.

[Измельчитель сыра]

Говядина (постная), телятина, кролик (не ори), нутрия, конина

и без денег сидеть :biggrin: и есть через день если только это )))

 

кролик (не ори),

как это не ори?? ужас...как их есть можно ????

 

 

 

[skazka_rostov]

Блин, так и знала. Обычная такая вермишель (((

Из шкафчика с крупами и прочим.

 

Больше не буду(((

у меня не проскочишь)

 

и без денег сидеть и есть через день если только это )))

ну это тебе самой решать. То не буду, это не хочу.. тогда воду пей - точно похудеешь)))))) Капризуля)

[Осень]

у меня не проскочишь)

я скоро сама начну нести яйца. Мне кажется Терку кто-то укусил, она такой флудер))) Изменено 4 февраля 2015 пользователем Осень

[Измельчитель сыра]

Капризуля)

да да да.... Нет я бы посидела,но наверно прям так жестко не смогу, а хотя бы частично плюс спорт думаю эффект тоже будет. Да убрать сладкое и мучное уже будет супер (для меня)

[skazka_rostov]

Терка, опять таки напоминаю - чисто белковые (мясные/рыбные, яичные) дни - только этап Атаки и потом не каждый день. Просто надо сеть, подумать, посчитать... У меня тоже 50 с хреном тыр кредита, деньги с неба не сыпятся)

 

Мне кажется Терку кто-то укусил, она такой флудер)))

это была Я))

[Измельчитель сыра]

Мне кажется Терку кто-то укусил,)))

 

"оглядывается назад и смотрит" и...... правда укус ...Товарищи голодающие, кто это сделал????

[Royal_Flush]

шо за ширатаки??

[Измельчитель сыра]

Терка, опять таки напоминаю - чисто белковые (мясные/рыбные, яичные) дни - только этап Атаки и потом не каждый день

 

Ну если атака, дней 5-6..то вполне легко можно на курочке и индейке, они мне нравятся.... а молочное так я вообще люблю все, просто искать обезжиренное

[skazka_rostov]

шо за ширатаки??

там гиперссылка - посмотри