Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность

[Freeman]

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

 

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

 

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

 

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

 

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

 

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

 

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

 

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

 

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

 

 

 

[Гость Landser]

Эх, прана, моя прана))

[lisa]

эх, самое продуктивное время я сплю(((((

[Гость Инеска]

Теперь я не знаю, чем занять свой мозг с 18.00 до 21.00....

[Karambol]

С утра с6.00 и до 9.00 ,никто не мешает.

[Konnan]

Теперь я не знаю, чем занять свой мозг с 18.00 до 21.00....

А ведь правда, ничего про это время не сказано, наверное свободное время у мозга- делай, что хочу.

[El'za]

Теперь я не знаю, чем занять свой мозг с 18.00 до 21.00....

это разве не время сериалов?))

[Гость Инеска]

@@El'za

это разве не время сериалов?))

а я то тут при чем?)

[nastik]

Как?!ты не смотришь Ворониных?))

[Гость Инеска]

Как?!ты не смотришь Ворониных?))

Йа? Ворониных? Нет))

[nastik]

Твои вещи тоже в коридоре!))

[Гость Инеска]

Твои вещи тоже в коридоре!))

в воздушном Владивосток-Ростов?)