Перейти к содержимому


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Несколько советов тем, кто не может выспаться

советы сон постель режим ужин

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 53

#13 OFFLINE   Юлианна

Юлианна

    Новичoк

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12
  • Cообщений: 105

Отправлено 14 Апрель 2014 - 21:37

маргоша, валерьяна? это настойка что ли? Так может лучше перцовочку ?
Любовь — это когда оба любят взаимно. Когда любит один — это болезнь

#14 OFFLINE   lana1286

lana1286

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 12

Отправлено 26 Июнь 2015 - 14:39

уработаться и свалится с ног)

#15 OFFLINE   kwaka777

kwaka777

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 2

Отправлено 26 Июль 2015 - 19:25

Работать надо, тогда со сном проблем не будет.

#16 ONLINE   Любопытный Мальчик

Любопытный Мальчик

    VIP

  • VIP
  • PipPipPipPipPip
  • 2 213
  • Cообщений: 8 690

Отправлено 26 Июль 2015 - 19:38

kwaka777, перед сном? ;-)
Если нельзя, но очень хочется, то можно :)

#17 OFFLINE   Saturn_sector

Saturn_sector

    VIP

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 4 736
  • Cообщений: 24 116

Отправлено 26 Июль 2015 - 22:20

Заснуть то не проблема. А вот выспаться...

#18 OFFLINE   dmsamoilov

dmsamoilov

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 10

Отправлено 27 Июль 2015 - 10:42

Нужно спать в проветриваемом помещении.

#19 OFFLINE   sasha80

sasha80

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 2

Отправлено 10 Сентябрь 2015 - 21:33

Не есть жирного на ночь, и не поздно!)



#20 ONLINE   Любопытный Мальчик

Любопытный Мальчик

    VIP

  • VIP
  • PipPipPipPipPip
  • 2 213
  • Cообщений: 8 690

Отправлено 30 Декабрь 2015 - 21:34

rggouAq.jpg


Если нельзя, но очень хочется, то можно :)

#21 OFFLINE   Ириска

Ириска

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 16

Отправлено 10 Январь 2016 - 23:30

[font=arial][size=1]sasha80, по поводу не есть жирного на ночь плюсую. Я как скорректировала свое вечернее питание начала просыпаться гораздо проще, нет тяжести в желудке, сон спокойный. Ем сейчас на ужин вафельные хлебцы, они сытные, но низкокалорийные, организм прям чувствую, как говорит спасибо. Еще начала пить рыбий жир, но пью одну таблетку раз в два дня (а то читала, что у него есть побочные действия, если переборщить)

Сообщение отредактировал skazka_rostov: 11 Январь 2016 - 18:13


#22 OFFLINE   GlobalEnergy

GlobalEnergy

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 8

Отправлено 11 Январь 2016 - 00:16

включаю в плеере кастанеду и отрубает стабильно через 10-15 мин



#23 OFFLINE   MississKto

MississKto

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 10

Отправлено 28 Июнь 2016 - 01:51

Давно не пытаюсь ложится раньше, только тогда когда он скажет "детка иди спать" и то чучуть помучу и тогда, на горшок и в люлю. Если не высыпаешся главное днем не дать спать, а то будет гулька к утру



#24 OFFLINE   Flash

Flash

    Гость

  • Пользователи
  • Pip
  • 0
  • Cообщений: 6

Отправлено 10 Июль 2016 - 20:27

У меня мама когда понервничает или бессонница обычно пьет валериану, пустырник, мяту, в одну чашку накапает и вперед) говорит что помагает.





Темы с аналогичными тегами: советы, сон, постель, режим, ужин

Количество пользователей, читающих эту тему: 5

0 пользователей, 5 гостей, 0 анонимных

© 2006-2017 ForumRostov.Ru Новости Ростова-на-Дону, Недвижимость и Строительство. Новостройки Ростова. Автофорум и другая информация о жизни города Ростов-на-Дону. Информация, размещенная на данном форуме, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 ГК РФ. Все права защищены. При копировании информации с Форума Ростова-на-Дону активная ссылка обязательна.

НОВЫЕ ПУБЛИКАЦИИ ForumRostov

Недвижимость - Квартиры Ростова - Застройщики - Новостройки Ростова - Новостройки Краснодара - Новостройки Москвы - ЖК Пятый Элемент - ЖК Первый - ЖК Сердце Ростова - ЖК Красный Аксай - ЖК Западная резиденция - ЖК Сельмаш - ЖК Центральный