Как похудеть?

[Ocean_El]

Я спорту доверяю в плане похудения

[Saruman]

Такая? У меня тоже есть.

Точно такая. Я с детства ее листала, чтобы аппетит появился, бабушка все расстраивалась,

что плохо ем, все говорила, - В чем душа держится? А потом кааак пошел жор, особенно после родов.

Только с *гогно какое-то* и справилась со зверским аппетитом и бесконечными перекусами.

Похудела, не то слово! Теперь свекровь пристает, - заботится.

Изменено 12 июня 2013 пользователем zeon_r

[fillini]

а еще лучше обернуться в пищевую пленку, а перед этим натереться кремом против целлюлита...обернуться,напялить ворох одежки и бежать киллометров 10

Да это наверное слишком уж ))))) как для похудения. Лучше тогда повесить на рот замок)) Может попробовать перейти на овощи, фрукты и вареную курочку?

[goldfish0759]

К выбору способа похудения нужно подходить индивидуально - что подходит одной женщине, может не подойти другой. Не нужно, сломя голову, бросаться на новомодную диету. Сначала нужно понаблюдать за своим организмом и определить - от каких продуктов вы худеете, а от каких - набираете вес. Я, например, уже знаю, что мне нужно отказаться только от хлеба и все. К выбору физ.упражнений подход должен быть точно такой же: если одной поможет бег или шейпинг, то другой достаточно танцев каждый вечер.

[nastik]

Совсем от хлеба я бы не советовала отказываться,в нем очень много витаминов,особенно группы В-а они в свою очередь влияют на ногти и волосы.

Замените белый хлеб на хлеб грубого помола,злаково-зерновой или черный.

[goldfish0759]

Совсем от хлеба я бы не советовала отказываться,в нем очень много витаминов,особенно группы В-а они в свою очередь влияют на ногти и волосы.

Замените белый хлеб на хлеб грубого помола,злаково-зерновой или черный.

что я и делаю.

[Гость Landser]

Кстати, кому надо, нашел как растолстеть.

[Муся Яблочкина]

Еще никто не изобрел ничего лучше для похудения, чем спортивные тренировки + коррекция питания. Первые три месяца обмен веществ пересраивается "на новый образ жизни", и вот только через три месяца начнутся результаты. Многие идут в спортзал и быстро бросают, потому как кажется, что "это бесполезно", либо в залах тренеров нормальных тет, чтобы программу толковую составить, либо кому-то нужно, чтобы над ним стояли и подгоняли, потому как силы воли нет. К похудению должен быть комплексный подход.

 

Кстати, по поводу питания, не обязательно сидеть на жесткой диете. Достаточно просто есть больше белков (мяса) и м еньше углеводов. Мяса ешьте сколько хотите. Организм будет испытывать дефицит энергии, потому как энергию дают нам именно углеводы, и будет тратить имеющийся на бедрах и животе жир))))

[nastik]

Сколько хотите-это не вариант.Отравление от продуктов распада белка еще никто не отменял.Да и кишку порвать,пардон,можно.

 

Твинлаб вкусняшка

Изменено 28 апреля 2013 пользователем nastik0309@

[Гость Al-1]

Еще никто не изобрел ничего лучше для похудения, чем спортивные тренировки + коррекция питания.

от тож, только некоторые всё равно умудряются наживаться на различных средствах "похудения", лень сильнее очевидного факта

[Муся Яблочкина]

от тож, только некоторые всё равно умудряются наживаться на различных средствах "похудения", лень сильнее очевидного факта

,

как говорится, спрос рождает предложение.

Пока ленивые и безграмотные будут раскупать всякую бурду с чудесными свойствами, изобретатели этой самой бурды наживаться и тихо злорадствовать

Изменено 29 апреля 2013 пользователем Муся Яблочкина

[Гость Al-1]

да, дело Остапа Бендера будет жить