Как НАБРАТЬ вес???

[Vall]

боже ж ты мой, это как тебя так угораздило?

болела(((

[Ksenia]

болела(((

печально((( тогда вес должен сам вернуться по-тихоньку.

[Vall]

печально((( тогда вес должен сам вернуться по-тихоньку.

по идее да, но с долбаной диетой это время походу растянеццо)

[Гость Маруся]

ИМХО надо дождаться рождения ребенка. У многих девушек с рождением детей фигура резко меняется - худышки делаются вполне себе пышными. Не все, правда. Я, например, не изменилась. Но говорить о сложившейся комплекции можно только после рождения детей.

 

Маруся, а почему хотите? Вы сами себе не нравитесь или окружение достает?

 

 

Я и себе нравлюсь, и окружающим, просто хочу быть ну немножечко больше. Попку побольше, ножки... Ну, быть "фигуристей", придать телу формы))) Девушки меня поймут. А рожать я пока не собираюсь)

Изменено 14 сентября 2011 пользователем Маруся

[Ksenia]

Эх, нет предела совершенству))))

 

Если хочешь быть фигуристей, то нужен спорт. Потому что если ты начнешь набирать вес за счет простого увеличения еды/калорий ты конечно станешь фигуристей....например в области живота))) А когда ты худая, а на животе складка, это вообще жутко.

 

 

[Гость Маруся]

Эх, нет предела совершенству))))

 

Если хочешь быть фигуристей, то нужен спорт. Потому что если ты начнешь набирать вес за счет простого увеличения еды/калорий ты конечно станешь фигуристей....например в области живота))) А когда ты худая, а на животе складка, это вообще жутко.

 

Ну, конечно, не без помощи спорта. Я просто хочу узнать какие продукты нужно есть (чтобы набиралась масса везде по чуть-чуть, а не в живот), какими порциями, через какие отрезки времени нужно питаться...

[Night_Predator]

Все элементарно. Можно есть что и раньше ела.. Но делать это по режиму.. К тому же занятия спортом утром и прогулка вечером перед сном. Если сидишь на диете, то лучше конечно добавить че нить колорийное.. Но тут уж все зависит от организма. Или наберешь вес, или наоборот сбросишь.. Я по режиму за пару месяцев 8 кило набрал.

 

Ну, конечно, не без помощи спорта. Я просто хочу узнать какие продукты нужно есть (чтобы набиралась масса везде по чуть-чуть, а не в живот), какими порциями, через какие отрезки времени нужно питаться...

посмотри где пить армейское меню на неделю там и продукты и время приема пищи указано

[Гость ангел-А]

больше мучного и орехов в рацион

[Гость Prolog]

обзавестись семьей))

[Гость zeon_r]

обзавестись семьей))

Это не всем помогает.)))

@Prolog, что, поправился? )

[Ksenia]

Это не всем помогает.)))

@Prolog, что, поправился? )

Мужчинам точно помогает)))) Почти все женатики начинают поправляться, неоднократно это наблюдала.

Изменено 15 октября 2011 пользователем Ksenia

[Гость Prolog]

я поправился на прилично, еси чО