Несколько советов тем, кто не может выспаться

[Любопытный Мальчик]

@Себастьян Козюлькин, да у вас на югах там тепло, не должно много энергии на отопление уходить? 

[skazka_rostov]

@Себастьян Козюлькин, да у вас на югах там тепло, не должно много энергии на отопление уходить?

расскажи это ЖКХ) В ноябре до +20 было, так топили так, что открытые окна не спасали, а потом счет пришел на 2100. Я ни разу в морозные месяцы столько не платила!!! Поставили, б****, счетчик! Они теперь не топят, а зарабатывают

[Гость Себастьян Козюлькин]

да у вас на югах там тепло, не должно много энергии на отопление уходить? 

   могу скрин прикрутить.

расскажи это ЖКХ) В ноябре до +20 было, так топили так, что открытые окна не спасали, а потом счет пришел на 2100. Я ни разу в морозные месяцы столько не платила!!! Поставили, б****, счетчик! Они теперь не топят, а зарабатывают

Старая УК, от нее мы вроде ушли (тьфу тьфу тьфу), наняла организацию, которая снимает показания узла учета, обслуживает его(????) и никого туда не пускает, а потом передает данные в "Теплокоммунэнерго" Те же яйца, только в профиль.

Так что рыть землянки в лесу и постигать дзэн.... И поверте! Наносить воду, откопать снег, наколоть дров и тд - сон будет богатырский (что бы за офтоп не посчитали мой пост) 

[Светлая]

А я вот и спать вроде до полуночи ложусь и бессонницей не страдаю, но каждое утро в 8 с диким трудом отдираю себя от подушки. Витамины уже стала пить. Пока не помогает. На январских каникулах вообще в какую-то спячку впала)))

[Виолетта Якубова]

Я с трудом встаю порой, никак не связано со временем засыпания. Тоже начала пить Супрадин, пока не вижу прилива сил, но жду) утром раньше кофе пробуждал немного, но теперь давление стало подниматься.

[kirundiy-ff]

Проблемы и всякие мысли тревожные всегда лишают сна. Меня, лично. Выспаться, порой, трудно.

Валериана и пустырник, иногда помогают.

[StepAdmiral]

Помогает устать, потом немного замерзнуть и пригреться под одеялом.

[Marana]

Теплый душ, приятная музыка. Если не помогает, то какую нибудь нудную, но полезную книгу, которую обязательно надо прочитать. На середине первой страницы отхожу.

[Виталина]

Вот по поводу теплого душа соглашусь, как нагреюсь, так в сон клонит. А вот музыка и книги мне абсолютно не помогают.

[Sonka]

 

 

как нагреюсь, так в сон клонит.

Можети  клонит, да и лечь спать можно в таком случае. Но встаешь все равно с чувством, что еще бы поспать, порой очень уставшей просыпаешься, разбитой. Вот это бы как-то решить...

[Mirkulov]

я от книг засыпаю

[SimonJ]

Говорят, что нужно ложиться спать в одно и то же время. 

Изменено 31 июля 2017 пользователем SimonJ