«Пивного живота» не существует

[Гость Al-1]

Ланс бери разноцветные, у тебя будут яркие кубики)))

на любые придирки варианты ответов) Изменено 30 апреля 2014 пользователем Al-1

[Измельчитель сыра]

на любые придирки варианты ответов)

в крайнем случае зашвырнуть кубиком вопрошающему)

[Гость Раскольников]

А что тогда делать, сжигатели применять?

Это- для профиков, нас не интересует. Аэробные нагрузки плюс продукты с низким гликемическим индексом. Грубо говоря, продукты, слабо насыщающие кровь глюкозой- таблицы есть в сети. Аэробные нагрузки рассчитываются индивидуально- можно бегать, как лошадь, а толку не будет. Есть такое понятие "плато жиросжигания"- это пульс при нагрузке, при котором жир сжигается. Меньше пульс- толку мало, больше- то же самое. Рассчитывается легко. Рекомендую книгу Филатова "Теория и практика жиросжигания", честно украденную им у западных специалистов.

Изменено 30 апреля 2014 пользователем Раскольников

[Гость Al-1]

в крайнем случае зашвырнуть кубиком вопрошающему)

Ланс не такой)

[Измельчитель сыра]

Ланс не такой)

это я что ли злая такая да?

[Гость Раскольников]

Утешайте себя. А Пантюша накануне сорокалетия 6 кубиков пресса в зеркало видит по утрам. А всё почему? А всё потому, что у Пантюши - Воля! И Разум! Как в песне "Арии", хе-хе-хе.

Про бетоний забыли упомянуть.

[Гость Al-1]

это я что ли злая такая да?

нет, просто человек с яркими разноцветными кубиками по определению не может быть злым)

[Пантелей]

Это- для профиков, нас не интересует. Аэробные нагрузки плюс продукты с низким гликемическим индексом. Грубо говоря, продукты, слабо насыщающие кровь глюкозой- таблицы есть в сети. Аэробные нагрузки рассчитываются индивидуально- можно бегать, как лошадь, а толку не будет. Есть такое понятие "плато жиросжигания"- это пульс при нагрузке, при котором жир сжигается. Меньше пульс- толку мало, больше- то же самое. Рассчитывается легко. Рекомендую книгу Филатова "Теория и практика жиросжигания", честно украденную им у западных специалистов.

Да что вы напрягаетесь. Кому надо - тот нагуглит. И Чорную Азию купит, и в спортзале сдохнет, и кето удержит. А кому не надо, кто на себя рукой махнул - тот будет оправдания находить. Я себе их нашёл, когда все кубики увидел. Это сейчас я могу пирожные трескать с коньяком. Но пока я их не увидел - я этого не делал.

 

Про бетоний забыли упомянуть.

Я таки найду вам цитату из Артурчика. После майских.

[Гость Landser]

Это- для профиков, нас не интересует. Аэробные нагрузки плюс продукты с низким гликемическим индексом. Грубо говоря, продукты, слабо насыщающие кровь глюкозой- таблицы есть в сети. Аэробные нагрузки рассчитываются индивидуально- можно бегать, как лошадь, а толку не будет. Есть такое понятие "плато жиросжигания"- это пульс при нагрузке, при котором жир сжигается. Меньше пульс- толку мало, больше- то же самое. Рассчитывается легко. Рекомендую книгу Филатова "Теория и практика жиросжигания", честно украденную им у западных специалистов.

Благодарю конечно, примерно понял)))...и еще понял что у меня совсем чуть чуть жира))

[Гость Раскольников]

Я бы все эти "Азии" людям с легковозбудимой нервной системой не рекомендовал бы. Сон собьёте нафиг.

[Пантелей]

Я бы все эти "Азии" людям с легковозбудимой нервной системой не рекомендовал бы. Сон собьёте нафиг.

Ну можно и тяжёлую артиллерию сразу - ГР там, тесто и прочее... Я же щадяще...

[Измельчитель сыра]

человек с яркими разноцветными кубиками по определению не может быть злым)

но я могу кидаться кубиками)))