Перейти к публикации
Новостройки Ростова-на-Дону

Рекомендованные сообщения

Лучший эффект дают физические нагрузки, я вчера записалась на фитнесс и танцы гоу-гоу в студию, очень надеюсь похудеть.

Изменено пользователем zeon_r
реклама
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 1,2k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

  • Хмурый

    107

  • Royal_Flush

    73

  • Пантелей

    76

  • skazka_rostov

    100

Качаю,качаю пресс а живот как висел так и висит.

Вы качаете мышцы, которые расположены под слоем жира.Жир же не накачать, вот и висит дальше :) Крутите обруч, например.В дополнение к прессу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 месяц спустя...

ну если совсем лаконично: "раз, два, три - больше бегай, меньше жри"))

я примерно так и начала худеть. для начала определилась с питанием, начала есть отруби для похудения - очень полезная штука, начала ходить на фитнес, в бассейн. результат не заставил себя долго ждать.

Изменено пользователем zeon_r
реклама
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

жена закормила, стал весить 90

сам решил сбросить, исключил из рациона белый хлеб, картошку+физические нагрузки

результат: полтора месяца минус 6 кило

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

жена закормила, стал весить 90

сам решил сбросить, исключил из рациона белый хлеб, картошку+физические нагрузки

результат: полтора месяца минус 6 кило

как это? ну диета слышала, что помогает похудеть, а вот что спорт мешает - впервые))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.