Как быстро похудеть?

[Гость Al-1]

да всё индивидуально.

я не толстый - у меня кость широкая! (с) )))

 

с вами. Тока мне 10 нужно сбросить... до июня. точка.

вам со мной)

[nastik]

Лопата

[Гость Al-1]

да хоть вентилятор

[Гость Инеска]

Две женщины с одинаковым ростом/весом будут выглядеть по разному - если одна толстая,а другая спортсменка с малым % жира тела.

Убедила )

я ем 6 раз в сутки,малые порции,преимущественно белковая пища и зеленые овощи

Согласна, я никогда никаких диет не придерживалась. Тоже быстро худею, когда потребляю пищу малыми порциями часто.

Я хожу в зал и занимаюсь 3-4 раза в неделю по 40 минут силовыми и после 20 минут на кардио-тренажерах.

Героиня. Когда я побеждаю лень, генетически во мне заложенную, это велик, бассейн, эллипсоид.

я не толстый - у меня кость широкая! (с) )))

бугагага лопата, так лопата

вам со мной)

договорились) ко мне на ты, я еШо не очень старая )

[Гость Al-1]

договорились) ко мне на ты, я еШо не очень старая )

оке, договорились), но дело не в возрасте

бугагага лопата, так лопата

некоторые лопаты не подвластны времени)

[nastik]

 

Согласна, я никогда никаких диет не придерживалась. Тоже быстро худею, когда потребляю пищу малыми порциями часто.

за это можно и расцеловать))

на самом деле многим просто хлам из еды убрать и уже -кг идут,а людям даже это лень делать

[kender]

Тоже сбросить чтоли кило 8 до лета =)) для разнообразия... за компанию =))

[Гость Al-1]

клуб АА))

[nastik]

Оп-оп-оп)))

 

Клуб дрищей подснежников))))))))))

[nastik]

Уже 56

[dgiberish]

Кайф скинуть несколько кг, хотелось бы к середине лета избавиться от пуза) Говорят бегать надо, но может что-то еще? Какие-нибудь упражнения? Может пресс качать или отжиматься. Интересует в домашних условиях, без похода в тренажерку.

 

Пральна, бегать. На дальние расстояния. В направлении от холодильника, что то же самое, что и от пуза. Для кайфа, думаю, этого хватит…

[Гость Al-1]

Уже 56

ну куда ты вперед локомотива! договорились же через две недели)