Как быстро похудеть?

[oiOio]

... мне б килограмм 20-ть скинуть.

С чего начать?

[nastik]

С питания

[oiOio]

В смысле, "прекрати жрать уже" ?.. (-:

[nastik]

Что за бред.

Чтобы похудеть,нужно кушать как раз так.Только при этом думать,что именно в рот класть.Зачастую именно коррекция в питании дает результаты.

[oiOio]

Зачастую именно коррекция в питании дает результаты

Вот как раз по питанию мнения расходятся у электората ...

Я так и не нашел "положительных отзывов" о системах питания. Может я, коне4но, не там ищу, но всё же.

[nastik]

Интересно

Как бы Америка давно открыта-ПП,оно и в Африке ПП(полезное питание)

Это не чудо-рецепты и невиданные-блюда и продукты,это то ,что обычно и всегда,за исключением химии,с стабилизаторами,Е и прочими "натуральными" идентичными.

Банально-уберите полуфабрикаты и сладкие напитки из рациона.

[Лиса]

Лично меня веселят и раздражают все эти рекламы медицинских центров и препаратов для похудения.

Вот для поправляния же нифига не предлагают. Сегмент желающих поправиться слишком малочислен и размыт.

[Гость Orlik]

поправиться бывает разным, можно каши трескать и жир наращивать, а можно спорт и мышечную массу

[Лиса]

поправиться бывает разным, можно каши трескать и жир наращивать, а можно спорт и мышечную массу

Жир не усваевается вообще - обмен веществ быстрый.

А в зал ходила 3 раза в неделю, так максимум весила 52 кг.

После травмы не вернулась. Теперь и времени на зал нет и вес 47 кг.

[Freeman]

Лично меня веселят и раздражают все эти рекламы медицинских центров

 

знакомые знакомых говорят что методики Борменталя и Гаврилова срабатывают и люди теряли вес

[Лиса]

знакомые знакомых говорят что методики Борменталя и Гаврилова срабатывают и люди теряли вес

Мне их эффективность неинтересна. У меня цель с их целью расходится кординально

[Гость zeon_r]

@Лиса, тема действительно не для тебя. Для тебя тема вот. Насколько понимаю, обратная проблема.