Как быстро похудеть?

[verok80]

Быстро похудеть не удастся. Для меня самый лучший способ - после 5 вечере не есть, 15 минут гимнастики в день и больше ходить.

[nastik]

"хочу пресс" - сказала я,

"АХАХАХАХАХА НЕТ" - ответила лень.

и жирная жопа с тортом!))))))))))

 

Быстро похудеть не удастся. Для меня самый лучший способ - после 5 вечере не есть, 15 минут гимнастики в день и больше ходить.

а я ем после 5 =Р

[Гость Инеска]

Следуя рекомендациям Насти за неделю сбросила 2 кг. Продолжаю дальше )

@Al-1, как успехи у вас?

[Гость Al-1]

Al-1, как успехи у вас?

ну как то хреново, скинул 3 кг и остановился на месте

[Гость Инеска]

ну как то хреново, скинул 3 кг и остановился на месте

Такое бывает, ничего. Щаз нам Настик объяснит, что к чему))

[nastik]

Следуя рекомендациям Насти за неделю сбросила 2 кг. Продолжаю дальше )

@Al-1, как успехи у вас?

ееееееееееееееее!!!!!!!!!!!детка)))))))))))))

 

Такое бывает, ничего. Щаз нам Настик объяснит, что к чему))

ну так это да-плато наступило,надо пару дней подождать а потом дать пинка-либо грузануться чем-то , либо еще -калории сделать,и интенсивку может побольше....время кардио например увеличить)) ща будет уходить жир-а с ним организм не любит расставатьсяя))))

[nastik]

Эта?????

[Гость Инеска]

Эта?????

мдя )) На сегодняшний день минус 4 кг от исходного веса, не быстро, правда, зато верно. Учитываю Настины рекомендации, утром сложные углеводы, днем мясо с овощами, вечером монопродукт, так как я любительница мясных продуктов, то это, чаще всего, мясо, уже без овощей. После 12 все напитки (чай, кофе) без сахара. Кроме воды больше никаких напитков не употребляю. 3,5,9 мая принимала легкий алкоголь в небольших дозах)))))))))) Ах да, физические нагрузки..., чередую бассейн и велик.

Теперь вопрос

,

Вот скажи мне, дорогая, я влезаю в бриджики, в которые влезала прошлым летом, когда была еще на 3 кг меньше, это что, мышцы мои теперь весу мне прибавляют ? )))))))))))))

Изменено 14 мая 2013 пользователем Инеска

[nastik]

Дяяяяяяяяя ^^

ну по факту-мышечного прироста нет,есть мышечный тонус)

но согласись ты в свои кг сейчас выглядишь лучше , чем -3 кг прошлым летом?))))))))))

[Гость Инеска]

ну по факту-мышечного прироста нет,есть мышечный тонус) но согласись ты в свои кг сейчас выглядишь лучше , чем -3 кг прошлым летом?))))))))))

пока, нет ))))))))

[Гость Al-1]

ерундой вы тут страдаете)))

[nastik]

Чо й та нет???