Как быстро похудеть?

[Гость Al-1]

Расскажи потом что и как ты там в зале делаешь мне интересно

сейчас, после перерыва, делаю базу только, не напрягаюсь особо, мышцы есть и как бы на фиг не нужно больше, ну а потом 40-50 мин на велотренажере ...но всё это фигня, главное диету соблюсти, это морально куда сложнее.

в понедельник наверное l-карнитин приобрету

[nastik]

Знаешь как его пить?

[Гость Al-1]

Знаешь как его пить?

до твоего вопроса думал, что знал)

теперь задумался, до тренировки..перед активной нагрузкой

[nastik]

Перед кардио пей)

 

[Гость Al-1]

Перед кардио пей)

это я и называю активной нагрузкой, так его бестолку пить...)

[nastik]

Активной нагрузкой и силовая может быть)

[Гость Al-1]

Активной нагрузкой и силовая может быть)

это понятно) я просто так называю или интенсивная..короче хрен знает как правильно, аэробная или кардио правильнее будет

[nastik]

Да)) но ты ш понимаешь да-питание тоже надо корректировать...

[Гость Al-1]

Да)) но ты ш понимаешь да-питание тоже надо корректировать...

да это самое сложное!

[nastik]

Справишься)

[Гость Al-1]

Справишься)

не факт, это не первая попытка)

 

о, вспомнил выражение: "попытка - первый шаг к провалу" (с) ))))

[nastik]

От чучело))