Как быстро похудеть?

[8631006118]

да мне кг 7 снинуть в общем и норм, да и то только в области живота реально скопление веса)))

Хочешь сбросить вес-занимайся усиленно, до изнеможения, каждый день (хотя бы первый месяц) и ешь мало (вставай из-за стола с чувством легкого голода). Хочешь набрать мышечную массу- ешь досыта и занимайся 3 раза в неделю, при чём, не выбиваясь из сил.

[Elsa]

пральна, резкое похудение не есть гуд. так, в принципе, ждите опущения внутренних органов.

есть неплохая диета, уравновешенная и проверенная, плюс физ.нагрузки. пожалуй и всё

Изменено 20 июля 2011 пользователем Elsa

[Гость zeon_r]

Зеон, спасибо, успокоила. Я вот 2,5л выпить не могу физически, даже за день. Ну только если под палящим солнцем.

А как сама себя успокоила! А то уже начала думать, что неправильная я какая-то.))

 

Млин, я за последние два дня стока воды выпил, аж страшно, неужели и вправду умру?))

Ты там чо, одной тока селедочкой закусывал? Сильно соленая?

 

Хе-хе. Слабаки! Я ещё в дестве 3-хлитровый баллон выпивал за раз. А щас могу стока же - только уже пыва.

Ну а никто и претендует.) Та ладно, братик, заливать! Так уж и за раз? Небось между делом бегаешь не раз туда, где путин террористов мочит.))

А воду уже не, никак не пьется?

[Гость ss2o]

Правильно, быстро худеть нельзя, максимум 500г в неделю. Все что нужно сущая ерунда, изменить образ жизни. Т.е. регулярные физические нагрузки (лучше аэробные), адекватное питание, такой режим должен войти в привычку. И все через некоторое время вес будет медленно но верно уходить

[Гость Брюнетка161rus]

я за 3 месяца похудела на 25 кг, расписывала каллории и занималась очень редко спортом... сейчас довольна результатом) желаю удачи)

[Гость Peter05]

всего две недельки моя жена посидела на сельдереевой диете, и вот уже полгода сохраняет достигнутые формы.

Изменено 16 августа 2011 пользователем Peter05

[Пантелей]

 

 

Ну а никто и претендует.) Та ладно, братик, заливать! Так уж и за раз? Небось между делом бегаешь не раз туда, где путин террористов мочит.))

А воду уже не, никак не пьется?

Ну да, пыва - не за раз. Пыва за вечер, конечно. Причём моя способность не пьянеть напрямую зависит от моего веса, который зависит от времени года - зимой я тяжелее килограммов на 5, и выпить могу значительно больше. Такая вот особенность.

[Freeman]

Причём моя способность не пьянеть напрямую зависит от моего веса

 

наверно не только у тебя

[Гость zeon_r]

Кайф скинуть несколько кг, хотелось бы к середине лета избавиться от пуза)

Ну чО, Санчоуз, лето на излете. Скинул? Избавилсо?

[Der Fliegende]

Причём моя способность не пьянеть напрямую зависит от моего веса

 

она зависит от твоего скупердяйства, потому как тебя проще удавиться чем купить лишнюю бутылку пива и тем самым принести прибыль гоблинам (ну а себе убыток) :biggrin:

[Freeman]

Ну чО, Санчоуз, лето на излете. Скинул? Избавилсо?

 

по-моему лишь набрал)

[Freeman]

возобновлю тренировки с сентября более активно займусь. хотел совмещать с бассейном еще.. да времени не хватает.. хочу с утра до рабочего дня заниматься.. курить тоже попытаюсь бросить во что бы то ни стало.. пожелайте удачи)